【阿不都：红蓝合并希望有我位置】2018雅加达亚运会，中国男篮红队在主帅李楠的带领下击败伊朗时隔8年重夺亚运会冠军。得到20分6个篮板的年轻球员阿不都沙拉木用惊艳至极的表现让所有电视机前的观众认识了他。阿不都沙拉木说道：“经过这个夏天，我感觉我还是有潜能，没有被发掘出来……我希望自己在努力增强自己的能力之后，明年国家队大名单红蓝两队合并，还能有自己的一席之地。”
当我们的敌人或讨厌的人遭遇困难时，可以观察自己的反应。这是一个评估自己慈悲程度的便利方法。这个时候内向反省，评估我们慈悲的程度，是非常重要。修持过程中，重要的是对自己的进展诚实。我们可能会发现，经过一切努力后，对伤害我们的人并没有真诚的慈悲，这时可以对自己说：“我试过了，但我的努力没有成功。”但如果我们不够努力，也不需要谴责自己。而且，我们也用不着对自己或他人假装慈悲，说：“哦，真可悲呀！嗡嘛尼呗美吽。”只需要把自己的反应当作指标，指出自己的修持需要改善。
第十七世大宝法王噶玛巴.邬金钦列多杰
2010年，《胜道宝鬘集》释论
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进入肚子不饿，但是大脑超级饿的阶段。经过一段时间的努(狂)力（吃），终于以毒攻毒取得阶段性胜利。我不知道有没有两斤，但我的确吃撑了，至少现在一点儿食欲都没有了。辣的边咳嗽边吃，对自己狠的下心的人还有什么做不到的。当然体重也达到新高度。现在突然觉得什么都无所谓……对食物的期盼跌到低谷。希望这个低谷能久一点。
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