来自成都龅牙嘴突分享：
我是深覆盖+龅牙，有几颗牙齿有点歪，然后下排牙齿有点儿后缩了，我戴的是金属牙套，特别满意现在的矫正效果，整个人都自信了

#深圳/广州/杭州/西安/福州/成都/重庆牙齿正畸##成都箍牙哪里好？成都做矫正哪个医生更专业/技术好？成都牙齿纠正哪个医生技术好/无黑料？成都口腔哪家医院比较好？成都陶瓷托槽矫正哪家医院好，二次正畸一般需要多久？成都隐形正畸、牙齿不对称/正畸哪个地方做的好？#最近常问的医院医生有：美莱口腔詹锦，上海瑞格高君礼，品若口腔张莹，品若口腔范媛媛等。
牙牙们，不知道怎么选择医生医院的可问我，给你推荐最优的方案~
#成都牙齿矫正#成都#龅牙嘴突#

熟悉我的人都知道我是多年熬夜选手[困]
为了不再脱发和减少黑眼圈 本人近期 尽量...早睡早起调整作息
以下是近期在用感觉不错的助眠app 分享给大家

①蜗牛睡眠
记录入睡时间/睡眠质量/睡眠时长/梦话鼾声
有各种白噪音陪伴入睡
深睡前睡时长都有记录
可以看看自己的睡眠情况
也可在社区听听别人说的梦话很有意思
我入睡困难/总醒 但近期好了很多！
下面是昨晚的睡眠情况 睡得非常好了

②sleeptown
设置入睡和起床时间⏰
点击睡觉后不能切出界面
第二天到点必须起来摇晃手机拉满进度条
以上两点未完成都会导致建房子失败
我有一天就是没起来...房子塌了
必须在睡眠时间之前or准点睡觉
真的超自律app了
和我一起建房子吧！！

③喜马拉雅
这款很多人都在用啦也是我的伴睡好伙伴
我入睡困难每晚听相声睡觉设置时间自动关闭
也有很多其他优秀的节目可以听
大家都了解就不多赘述啦～

早睡早起保证充足睡眠
减少熬夜啦友友们
行动起来吧！！

#武汉牙齿矫正##武汉隐适美#分享自 @武汉牙齿矫正于曼医生(公立三甲医院正畸科主任，武汉目前为数不多的主任大咖级别女医生，对面部审美有很深的见解，方案设计精益求精，享受公立专业技术+私立优质服务。)
【隐适美矫正案例——闭锁性深覆合】
深覆合这类错颌畸形，它不仅会影响患者面部的美观（面下三分之一显短），还会引起咬合创伤影响牙齿健康。今天为大家分享一例重度的闭锁性深覆合案例。
主诉：深覆合
临床检查：安氏Ⅱ类Ⅱ分类的闭锁性深覆合，关节有锁位
矫正方案：我做过很多隐适美矫正深覆合的案例，深知隐适美在矫正这类症状有很大的优势，便为患者选择了隐适美隐形矫正方案。在矫正过程中，主要目标是解决垂直向的问题，同时还要将患者的关节问题考虑在内，把上下牙列垂直向压低，恢复正常的覆合覆盖关系，下颌的锁节关系打开，使下颌可以自由的导向前，以此改善关节症状。
矫正结束：矫正期间一共戴了40多副隐适美牙套，不到一年半的时间解决闭锁性深覆合，关节得到改善，上下中线对齐，咬合健康
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