#甄客健康[超话]#
3月5日低碳饮食第148天

2020.10.10初始体重83.3Kg，身高172cm
2021.3.1 体重74Kg（20:4断食24小时）
2021.3.2 体重72.8Kg（16:8断食24小时）
2021.3.3 体重72.6Kg （干断食24小时）
2021.3.4体重72Kg（水断24小时）
2021.3.5体重71Kg（油断24小时）

昨天晚上6点半开始吃东西啦。

吃之前测了一下血糖和血酮，GKI值0.315，血酮也不知怎么那么高。喝了一瓶防弹可可，加了藻。晚上去美容院做了个肩颈放松，按摩师说我肩薄了很多，也没以前那么硬了。看来减脂+瑜伽还是挺有用。美美的睡了一觉。

今天早上称体重挺惊喜的，这几天没有白饿啊。体脂率、内脏脂肪、皮下脂肪在降，基础代谢、身体水分、骨骼肌、蛋白质、肌肉量，骨量都在升，健康指数已经从75到83分了。

继续努力！

#安阳新鲜事[超话]#
【男嘉宾206495】
信息来源:由【牵织网】推荐
出生年月日: 1992-11-27
生肖:属猴
星座: 射手座
现居地（省市区）: 河北 秦皇岛市 北戴河区
祖籍（省市区）: 辽宁 葫芦岛市 绥中县
民族:
身高:172 CM
体重:69 KG
学历:
职业: 普通员工
年薪:5-10万
爱好:
车房情况: 未购车 已购住房
婚姻情况:丧偶
是否接受离异：不限
自我介绍:在我眼里，爱情不仅仅需要的是信任，更多的是执着，对生活的执着，对希望的执着，对生命的执着，这都是支撑爱情的基础，让爱情之花从尘埃里开出来，绚烂绽放。

【三星三防手机 Galaxy Xcover 5 曝光，针对极端环境设计】

根据德国知名科技媒体 WinFuture.de 报道，三星计划在本月推出一款针对户外极端环境设计的专业三防手机 Galaxy Xcover 5。

报道称 Xcover 5 将采用一块分辨率为 720*1480 的 5.3 英寸 LCD 屏幕，外玻璃面为康宁大猩猩 6 玻璃。

外玻璃面保证了这款手机的屏幕硬度，并且这款手机通过了 IP68 防水防尘认证和 MIL-STD 810G 认证，能够在各种极端使用环境中使用。

Xcover 5 的芯片为 Exynos 850 SoC，搭配 4GB 内存和 64GB 存储，支持双 SIM 卡。其后置为一颗 1600 万像素的摄像头，电池容量为 3000 mAh，支持 15W 充电。

作为一款三防手机，Xcover 5 的机身尺寸为 147.1×71.6×9.2毫米，重量为172克，控制的非常不错。该机将仅提供石墨黑这一款颜色，消息称其售价将会是 289-299 欧元。

#三星# #三防手机# #手机#