杨澜问过王菲：“经历过这么多的感情风雨，你还相信爱情吗？”
王菲很笃定的回答：“相信啊，当然相信啊，因为爱情确实时时刻刻都存在啊！
王菲和每一位前任都相处的很好，她分手从不说前任不好，也是让人觉得很厉害，不愧是传奇人物。[舔屏]
她的个人感情更是堪称教科书般的存在。[舔屏]
从黑豹乐队键盘手栾树恋爱到与乐队主唱“窦唯”结婚离婚，李亚鹏和王菲结婚8年，但最终也是以分手结束，李亚鹏说:“我要的只是平凡的生活，而你注定是个是个传奇。[舔屏]
对于感情，她都始终坚持自己的原则，不争不抢，爱就勇敢爱，若不爱也一定干净清爽。[舔屏]
前任对王菲也是从来没有指责：
李亚鹏：觉得跟王菲的离婚是自己最失败的一件事，因为没能给孩子一个完整的家庭。[舔屏]
谢霆锋：地位并不存在于我的恋爱关系中，王菲虽为天后，但这两个字在我心中并没存在过，只因为这样，舆论压力更大。[舔屏]
相信爱，也不苛责任何人，相信爱，才能宽宥前任，找到属于自己的幸福时光！
王菲很笃定的回答：“相信啊，当然相信啊，因为爱情确实时时刻刻都存在啊！
王菲和每一位前任都相处的很好，她分手从不说前任不好，也是让人觉得很厉害，不愧是传奇人物。[舔屏]
她的个人感情更是堪称教科书般的存在。[舔屏]
从黑豹乐队键盘手栾树恋爱到与乐队主唱“窦唯”结婚离婚，李亚鹏和王菲结婚8年，但最终也是以分手结束，李亚鹏说:“我要的只是平凡的生活，而你注定是个是个传奇。[舔屏]
对于感情，她都始终坚持自己的原则，不争不抢，爱就勇敢爱，若不爱也一定干净清爽。[舔屏]
前任对王菲也是从来没有指责：
李亚鹏：觉得跟王菲的离婚是自己最失败的一件事，因为没能给孩子一个完整的家庭。[舔屏]
谢霆锋：地位并不存在于我的恋爱关系中，王菲虽为天后，但这两个字在我心中并没存在过，只因为这样，舆论压力更大。[舔屏]
相信爱，也不苛责任何人，相信爱，才能宽宥前任，找到属于自己的幸福时光！
巴萨客场2比0完胜争冠直接对手塞维利亚，目前以多赛2场距离榜首的马竞2分。科曼变阵成为比赛的决定性因素，梅西一传一射继续成为巴萨最重要球员，而登贝莱也首开纪录成为巴萨最佳球员之一。
科曼惊人变阵352完胜对手
赛前最大的新闻是巴萨主帅科曼和塞维利亚主帅罗佩特吉都对首发阵容进行了改变。相比来看，罗佩特吉并未改变阵容，球员依旧打433，最佳射手恩内西里被雪藏更像是为了周三对巴萨的国王杯第二回合做准备，而进攻线核心球员苏索未出场则是因为有小伤病。科曼对巴萨首发的改变可谓是大刀破斧，拿下了主力格列兹曼，上了5名后卫，其中3名中卫皮克、朗格莱和明格萨，如果说科曼此前把4231改为433并未彻底改变球队的打法，那改打三中卫则是一次彻底的改变。
在开场10分钟内，双方在中场的拼抢争夺非常激烈，双方都使用颇费体能的前场紧逼战术，但巴萨因为多一名中卫，而且梅西频频回撤中场，所以在中后场出球并未出现问题。塞维利亚虽然在赛初并未在中场争夺上明显占据劣势，但球队显示出对巴萨变阵和紧逼的极端不适应，首先巴萨的紧逼是阿尔瓦和德斯特都压上压迫塞维利亚两位擅长助攻的边后卫纳瓦斯和埃斯库德罗，这让塞维利亚的边路外线很难打出来，此外巴萨后防的人数优势让塞维利亚找不到空间无从下手，昔日对巴萨拿手的边路传中完全打不出来了。
巴萨后场占据人数优势意味着进攻时难以获得人数优势，而科曼的战术就是包括让梅西回撤中场，只留登贝莱一人当反击支点。第22分钟，德容反击传登贝莱，法国边锋就完成了射门，而在第29分钟，布斯克茨和梅西在中场策划反击，最终梅西直传，登贝莱跑出单刀机会射门穿了门将博诺的裆，1比0，终结了塞维利亚门将联赛557分钟不丢球的记录。这粒进球可谓是对科曼变阵完美的诠释。
上半场后半段，巴萨已经完全吃掉了塞维利亚的中场，并且继续制造着机会，第40分钟，德斯特晃过一人后直面门将的射门可惜打高，此时巴萨已经完成4次射门，而上半时塞维利亚连1次射门都没有。
佩德里受伤风向逆转，梅队救场
下半时一开始，罗佩特吉便让恩内西里、苏索和雷吉奇换下穆尼尔、帕布·戈麦斯和迭戈·卡洛斯，说明罗佩特吉对上半场球队的表现一点都不满意。但本场比赛塞维利亚的问题是全局被变阵的巴萨压制，并非是某个球员表现不好，要想改变这个场面也不是换三个人就能改变的。
对于塞维利亚来说，下半场前15分钟的场面甚至比上半场还要糟，在这段时间内，巴萨创造了3个进球良机，包括德容传中，阿尔瓦门前包抄差之毫厘，德斯特射门击中门柱弹出，还有登贝莱再获反击良机，但梅西接法国人传中却将球打高。第63分钟，罗佩特吉直接用完换人名额，用奥利佛和奥斯卡·罗德里格斯换下吕克·德容和已经跑不动的拉基蒂奇，尽管如此，比赛场面并未发生变化，与上半场相比，巴萨更进一步，已经可以在塞维利亚半场控球进行禁区前的围攻。
真正改变比赛局势的是第70分钟佩德里受伤，科曼选择用二队新星莫里巴代替佩德里出场。巴萨无法完成中场控制，塞维利亚获得围攻巴萨的机会，因为体能的下降，巴萨此时也难打出反击，后卫线的解围往往立刻被塞维利亚拿下继续进攻。雪上加霜的是第81分钟刚替换有小伤的皮克出场的阿劳霍踢了14分钟就脚踝老伤复发，虽然乌拉圭年轻中卫坚持比赛，但科曼坚持用乌姆蒂蒂换下他。第82分钟，科曼做了一个很冒险的决定，那就是用布雷思韦特换下此前的进攻支点登贝莱，这似乎让塞维利亚省去了对登贝莱速度的担忧。
不过最终一切的阴影和压力都挥之而去，因为队长梅西帮助巴萨打进了第2球，第85分钟，梅西左肋突然发动进攻，与莫里巴打出二过一后，先是晃过后腰费尔南多，后挑射门将被挡出后补射得分，2比0。打进第二球后，塞维利亚再也没有能量试图追平。
战胜塞维利亚，巴萨拿下了客场7连胜，这也是巴萨在2012年比拉诺瓦率领巴萨拿下客场7连胜后9年内的首次。塞维利亚也是巴萨本赛季战胜的第二支强队，此前巴萨只在欧冠小组赛客场战胜过尤文，随后主场被尤文3比0击败爆冷被挤到小组第二，联赛输给皇马和马竞，欧冠又输给巴黎，对强队不胜始终是巴萨本赛季挥之不去的阴霾，现在战胜塞维利亚是个好兆头，但周三巴萨还要在主场再对塞维利亚，这个挑战更加艰巨，因为塞维利亚已经在国王杯半决赛首回合中2比0领先巴萨。
科曼惊人变阵352完胜对手
赛前最大的新闻是巴萨主帅科曼和塞维利亚主帅罗佩特吉都对首发阵容进行了改变。相比来看，罗佩特吉并未改变阵容，球员依旧打433，最佳射手恩内西里被雪藏更像是为了周三对巴萨的国王杯第二回合做准备，而进攻线核心球员苏索未出场则是因为有小伤病。科曼对巴萨首发的改变可谓是大刀破斧，拿下了主力格列兹曼，上了5名后卫，其中3名中卫皮克、朗格莱和明格萨，如果说科曼此前把4231改为433并未彻底改变球队的打法，那改打三中卫则是一次彻底的改变。
在开场10分钟内，双方在中场的拼抢争夺非常激烈，双方都使用颇费体能的前场紧逼战术，但巴萨因为多一名中卫，而且梅西频频回撤中场，所以在中后场出球并未出现问题。塞维利亚虽然在赛初并未在中场争夺上明显占据劣势，但球队显示出对巴萨变阵和紧逼的极端不适应，首先巴萨的紧逼是阿尔瓦和德斯特都压上压迫塞维利亚两位擅长助攻的边后卫纳瓦斯和埃斯库德罗，这让塞维利亚的边路外线很难打出来，此外巴萨后防的人数优势让塞维利亚找不到空间无从下手，昔日对巴萨拿手的边路传中完全打不出来了。
巴萨后场占据人数优势意味着进攻时难以获得人数优势，而科曼的战术就是包括让梅西回撤中场，只留登贝莱一人当反击支点。第22分钟，德容反击传登贝莱，法国边锋就完成了射门，而在第29分钟，布斯克茨和梅西在中场策划反击，最终梅西直传，登贝莱跑出单刀机会射门穿了门将博诺的裆，1比0，终结了塞维利亚门将联赛557分钟不丢球的记录。这粒进球可谓是对科曼变阵完美的诠释。
上半场后半段，巴萨已经完全吃掉了塞维利亚的中场，并且继续制造着机会，第40分钟，德斯特晃过一人后直面门将的射门可惜打高，此时巴萨已经完成4次射门，而上半时塞维利亚连1次射门都没有。
佩德里受伤风向逆转，梅队救场
下半时一开始，罗佩特吉便让恩内西里、苏索和雷吉奇换下穆尼尔、帕布·戈麦斯和迭戈·卡洛斯，说明罗佩特吉对上半场球队的表现一点都不满意。但本场比赛塞维利亚的问题是全局被变阵的巴萨压制，并非是某个球员表现不好，要想改变这个场面也不是换三个人就能改变的。
对于塞维利亚来说，下半场前15分钟的场面甚至比上半场还要糟，在这段时间内，巴萨创造了3个进球良机，包括德容传中，阿尔瓦门前包抄差之毫厘，德斯特射门击中门柱弹出，还有登贝莱再获反击良机，但梅西接法国人传中却将球打高。第63分钟，罗佩特吉直接用完换人名额，用奥利佛和奥斯卡·罗德里格斯换下吕克·德容和已经跑不动的拉基蒂奇，尽管如此，比赛场面并未发生变化，与上半场相比，巴萨更进一步，已经可以在塞维利亚半场控球进行禁区前的围攻。
真正改变比赛局势的是第70分钟佩德里受伤，科曼选择用二队新星莫里巴代替佩德里出场。巴萨无法完成中场控制，塞维利亚获得围攻巴萨的机会，因为体能的下降，巴萨此时也难打出反击，后卫线的解围往往立刻被塞维利亚拿下继续进攻。雪上加霜的是第81分钟刚替换有小伤的皮克出场的阿劳霍踢了14分钟就脚踝老伤复发，虽然乌拉圭年轻中卫坚持比赛，但科曼坚持用乌姆蒂蒂换下他。第82分钟，科曼做了一个很冒险的决定，那就是用布雷思韦特换下此前的进攻支点登贝莱，这似乎让塞维利亚省去了对登贝莱速度的担忧。
不过最终一切的阴影和压力都挥之而去，因为队长梅西帮助巴萨打进了第2球，第85分钟，梅西左肋突然发动进攻，与莫里巴打出二过一后，先是晃过后腰费尔南多，后挑射门将被挡出后补射得分，2比0。打进第二球后，塞维利亚再也没有能量试图追平。
战胜塞维利亚，巴萨拿下了客场7连胜，这也是巴萨在2012年比拉诺瓦率领巴萨拿下客场7连胜后9年内的首次。塞维利亚也是巴萨本赛季战胜的第二支强队，此前巴萨只在欧冠小组赛客场战胜过尤文，随后主场被尤文3比0击败爆冷被挤到小组第二，联赛输给皇马和马竞，欧冠又输给巴黎，对强队不胜始终是巴萨本赛季挥之不去的阴霾，现在战胜塞维利亚是个好兆头，但周三巴萨还要在主场再对塞维利亚，这个挑战更加艰巨，因为塞维利亚已经在国王杯半决赛首回合中2比0领先巴萨。
山药薏米芡实是同气相求的三位兄弟，补脾最宜。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”
近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”
近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
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