【#2020年度感动沈阳人物# [话筒]他们为这座城市带来温暖 这座城市因他们熠熠生辉】2月24日，2020年度感动沈阳人物颁奖典礼在沈阳广播电视台演播大厅举行。
颁奖典礼上，被评为2020年度感动沈阳人物的中国人民解放军北部战区总医院陈红、沈阳市第六人民医院院长谷野、新冠肺炎疫情沈阳抗疫团队、法库籍南开大学学生王唯佳、康平县二牛所口镇刘家窝堡村第一书记宋楠楠、沈阳市和平区花蕾助残服务中心王蕾蕾、鲁迅美术学院教师陆国斌、沈阳锡伯龙地创意农业产业园总经理张爱忠、“奋斗者”中科院金属研究所钛合金团队、抗美援朝志愿军代表著名词作家邬大为等10名个人（集体）受到表彰。
[话筒]陈红：大爱无疆
“以生命赴使命，用挚爱护苍生。”
陈红一直在奔赴最危险的地方。抗击SARS病毒、奔赴汶川前线、援非抗埃都有她的身影。2020年新冠疫情战役打响，2月2日，陈红作为北部战区总医院首批医疗队总护士长出征驰援武汉，直抵火神山医院。她守护的是生命，诠释着无私和奉献。
[话筒]谷野：生命至上
“多少个日以继夜，多少次昂首逆行，每分每秒，价值千金，一言一行，重逾千钧，没有硝烟的抗疫战场上，你，就是拯救生命的超级英雄。”
在2020年抗击新冠肺炎疫情期间，谷野作为省市定点收治医院和省集中救治沈阳中心行政负责人，快速组建医院疫情防控指挥部，成立11个专项工作组。带领全院上下2小时内完成门诊全面停诊；40小时紧急腾空3栋病房楼，迁转在院近400名患者，8天完成2178平方米的临时隔离病区和4150平方米的医护人员休养区建设；12天完成5003平方米的负压病房改造工程，创出了“沈阳速度”。收治的近百名确诊患者均得到成功救治，创造了“沈阳模式”。实现了确诊患者“零死亡”、医务人员“零感染”的抗疫目标。
[话筒]新冠肺炎疫情沈阳抗疫团队：凡人英雄
“你们如萤火烛光，汇聚成满天星河。你们是最平凡的他她你我，你们是最珍贵的人间值得。”
1.援鄂医护人员；程青、马葳薇、褚燕、刘倩、李芒、马壮、翟爽、高轶、谢华、张立波等
2.公安民警：李桐。与爱人潘新同为疫情防控一线人员，因抗疫工作推迟婚礼。
3.油条大姐：王莉梅。疫情防控期间，天天为家附近监测点位的每一位志愿者送油条、豆浆，传递爱心。
4.大东区百乐社区书记：孔艳。面对沈阳市第二例确诊、第一例治愈病例都出现在百乐社区的情况，她有条不紊地管理，赢得好评。
5.中建二局：高安培。8天完成沈阳市六院改造负压病房，展现沈阳速度。
6.沈阳电网：王中全。带领100余名职工完成沈阳市第六人民医院增容改造。
[话筒]王唯佳：超越自我
“昂起头，你的自信驱散一切畏惧；昂起头，爱的阳光拭掉所有泪水。命运以痛吻你，你却报之以歌！”
王唯佳考取的662分，是2020年沈阳市法库县高级中学理科第三名的成绩，他是一名庞贝病患者，目前全国共有约200名健在的该病患者，王唯佳是沈阳市唯一的一个。为了回馈社会各界对他的帮助，也为了让更多的村里孩子考上理想的学校，每年假期，王唯佳都会为村里留守孩子免费辅导功课。“命运以痛吻我,我却报之以歌”他用自己不平凡的人生将这句话演绎的淋漓尽致。在他的身上，我们看到了00后的乐观与担当，也展现了新时代青年学子的精神风貌。
[话筒]宋楠楠：使命第一
“他用青春去见证，他用奋斗去参与，他唤醒每一个淳朴的灵魂，他挽起每一双粗糙的手臂，他让乡村的脉搏链接网络的节奏。”
宋楠楠是沈阳市人社局下派到康平县二牛镇刘家村的第一书记。两年来，他利用网络平台销售农副产品带动村里经济，在淘宝开设了“土味康平扶贫馆”专卖店，改善村民生活水平；建立了“失能老人日间照料站”；使村里44名小学生得到额外的学业辅导，并带领孩子们去沈阳参观见学。疫情防控期间，自费1万余元购买口罩、防护服、护目镜和消毒液等用品，发放给村民。
[话筒]王蕾蕾：黑暗中开出的花蕾
“你看不到这世界，却成为别人世界中最美的风景。命运的马拉松，你执著地奔跑，执一盏灯，努力照亮他人的路，于黑暗中前行。踏过的足迹上，有朵朵蓓蕾初绽。”
王蕾蕾身上有诸多称号：2017东方卫视《妈妈咪呀》年度总冠军、全国“最美家庭”代表、辽宁省残疾人“自强模范”称号、辽宁省五四青年荣誉奖章获得者、辽宁向上向善好青年、沈阳市三八红旗手。疫情期间她汇集百名残障人士共唱抗疫战歌，积极奔走募集和捐献防疫物资。2020年开设“花蕾逐梦残障儿童培训班”及“让世界看到我们的美”残障女性修养课堂，帮助众多残障儿童及家庭以及残障人士自强不息，充满信心的生活，勇于追求梦想，实现人生价值。
[话筒]陆国斌：好人老陆
“画笔是你的指南针，循着它你绘就讲文明、树新风。循着它你走近需要帮助的人，不居殿堂，奔波市井。你绘制美丽乡村 ，为素不相识的人雪中送炭。你用半生坚守一颗 艺术的初心，中流击楫，你曾立下的誓言：一切为了人民。”
鲁迅美术学院教授陆国斌，用艺术服务社会，以画笔描绘和传递社会主义核心价值观，义务绘制文化墙87716平米。他耗资百万资助并感染青少年和当代大学生300余位；他倾其所能赡养、帮扶孤寡残弱的群体数百位。在抗疫情中的173天里他坚持个人每天两小时为环卫工人送口罩等防疫物质68175元。他创建爱心团队人数达到4769人，全心全意为人民服务是他的精神信仰。
[话筒]张爱忠：绘梦小康
“用智慧织就梦想，用奉献实现价值。他就像那东北大地和煦的春风，吹拂稻浪，温暖乡村。”
张爱忠创意出了稻梦空间，传承了锡伯文化，形成了种植业、加工业、旅游业融为一体化的农事综合体。他为村里解决了200余名剩余劳动力的就业安置；帮扶慰问村里老人和五保户，资助10名贫困学生，他用行动践行“致富不忘乡亲”。
[话筒]“奋斗者”号中国科学院金属研究所钛合金团队科学家：科技强国
“10909米，这是奋斗者号下潜的深度，更是中国力量发展的深度。10909米，这几乎是马里亚纳海沟的极限，却不是中国科技突破的极限。直面一切困难和挑战，正如钛的强度。无惧一切挫折和失败，正如钛的韧性。”
中国科学院金属研究所钛合金团队采用自主发明的Ti62A钛合金新材料，为“奋斗者”号潜水器建造了世界最大、搭载人数最多的载人舱球壳。“奋斗者”号载人舱是全海深载人潜水器的核心关键部件，是人类进入万米深海的硬件保障和安全屏障，标志着一个国家载人潜水器的技术水平。该成果使我国在大深度载人深潜领域达到世界领先水平，将极大促进我国深渊科学研究。
[话筒]邬大为：热血长歌
“七十载芳华，著一身戎装。朝鲜战场，泣血成歌，耄耋之年，仍笔耕不辍。”
从艺70载，邬大为先后创作出3000余首歌曲，发表1000余首，其中300余首歌曲分获全国、全军及省市级各项奖励。1952年，他跟随文工团跨过鸭绿江，奔赴朝鲜战场。邬大为将战士们的故事写成歌，用可歌可泣的旋律纪念战友鼓舞后人。
沈阳晚报、沈报全媒体记者 苏慧婷 摄影记者 王勇
颁奖典礼上，被评为2020年度感动沈阳人物的中国人民解放军北部战区总医院陈红、沈阳市第六人民医院院长谷野、新冠肺炎疫情沈阳抗疫团队、法库籍南开大学学生王唯佳、康平县二牛所口镇刘家窝堡村第一书记宋楠楠、沈阳市和平区花蕾助残服务中心王蕾蕾、鲁迅美术学院教师陆国斌、沈阳锡伯龙地创意农业产业园总经理张爱忠、“奋斗者”中科院金属研究所钛合金团队、抗美援朝志愿军代表著名词作家邬大为等10名个人（集体）受到表彰。
[话筒]陈红：大爱无疆
“以生命赴使命，用挚爱护苍生。”
陈红一直在奔赴最危险的地方。抗击SARS病毒、奔赴汶川前线、援非抗埃都有她的身影。2020年新冠疫情战役打响，2月2日，陈红作为北部战区总医院首批医疗队总护士长出征驰援武汉，直抵火神山医院。她守护的是生命，诠释着无私和奉献。
[话筒]谷野：生命至上
“多少个日以继夜，多少次昂首逆行，每分每秒，价值千金，一言一行，重逾千钧，没有硝烟的抗疫战场上，你，就是拯救生命的超级英雄。”
在2020年抗击新冠肺炎疫情期间，谷野作为省市定点收治医院和省集中救治沈阳中心行政负责人，快速组建医院疫情防控指挥部，成立11个专项工作组。带领全院上下2小时内完成门诊全面停诊；40小时紧急腾空3栋病房楼，迁转在院近400名患者，8天完成2178平方米的临时隔离病区和4150平方米的医护人员休养区建设；12天完成5003平方米的负压病房改造工程，创出了“沈阳速度”。收治的近百名确诊患者均得到成功救治，创造了“沈阳模式”。实现了确诊患者“零死亡”、医务人员“零感染”的抗疫目标。
[话筒]新冠肺炎疫情沈阳抗疫团队：凡人英雄
“你们如萤火烛光，汇聚成满天星河。你们是最平凡的他她你我，你们是最珍贵的人间值得。”
1.援鄂医护人员；程青、马葳薇、褚燕、刘倩、李芒、马壮、翟爽、高轶、谢华、张立波等
2.公安民警：李桐。与爱人潘新同为疫情防控一线人员，因抗疫工作推迟婚礼。
3.油条大姐：王莉梅。疫情防控期间，天天为家附近监测点位的每一位志愿者送油条、豆浆，传递爱心。
4.大东区百乐社区书记：孔艳。面对沈阳市第二例确诊、第一例治愈病例都出现在百乐社区的情况，她有条不紊地管理，赢得好评。
5.中建二局：高安培。8天完成沈阳市六院改造负压病房，展现沈阳速度。
6.沈阳电网：王中全。带领100余名职工完成沈阳市第六人民医院增容改造。
[话筒]王唯佳：超越自我
“昂起头，你的自信驱散一切畏惧；昂起头，爱的阳光拭掉所有泪水。命运以痛吻你，你却报之以歌！”
王唯佳考取的662分，是2020年沈阳市法库县高级中学理科第三名的成绩，他是一名庞贝病患者，目前全国共有约200名健在的该病患者，王唯佳是沈阳市唯一的一个。为了回馈社会各界对他的帮助，也为了让更多的村里孩子考上理想的学校，每年假期，王唯佳都会为村里留守孩子免费辅导功课。“命运以痛吻我,我却报之以歌”他用自己不平凡的人生将这句话演绎的淋漓尽致。在他的身上，我们看到了00后的乐观与担当，也展现了新时代青年学子的精神风貌。
[话筒]宋楠楠：使命第一
“他用青春去见证，他用奋斗去参与，他唤醒每一个淳朴的灵魂，他挽起每一双粗糙的手臂，他让乡村的脉搏链接网络的节奏。”
宋楠楠是沈阳市人社局下派到康平县二牛镇刘家村的第一书记。两年来，他利用网络平台销售农副产品带动村里经济，在淘宝开设了“土味康平扶贫馆”专卖店，改善村民生活水平；建立了“失能老人日间照料站”；使村里44名小学生得到额外的学业辅导，并带领孩子们去沈阳参观见学。疫情防控期间，自费1万余元购买口罩、防护服、护目镜和消毒液等用品，发放给村民。
[话筒]王蕾蕾：黑暗中开出的花蕾
“你看不到这世界，却成为别人世界中最美的风景。命运的马拉松，你执著地奔跑，执一盏灯，努力照亮他人的路，于黑暗中前行。踏过的足迹上，有朵朵蓓蕾初绽。”
王蕾蕾身上有诸多称号：2017东方卫视《妈妈咪呀》年度总冠军、全国“最美家庭”代表、辽宁省残疾人“自强模范”称号、辽宁省五四青年荣誉奖章获得者、辽宁向上向善好青年、沈阳市三八红旗手。疫情期间她汇集百名残障人士共唱抗疫战歌，积极奔走募集和捐献防疫物资。2020年开设“花蕾逐梦残障儿童培训班”及“让世界看到我们的美”残障女性修养课堂，帮助众多残障儿童及家庭以及残障人士自强不息，充满信心的生活，勇于追求梦想，实现人生价值。
[话筒]陆国斌：好人老陆
“画笔是你的指南针，循着它你绘就讲文明、树新风。循着它你走近需要帮助的人，不居殿堂，奔波市井。你绘制美丽乡村 ，为素不相识的人雪中送炭。你用半生坚守一颗 艺术的初心，中流击楫，你曾立下的誓言：一切为了人民。”
鲁迅美术学院教授陆国斌，用艺术服务社会，以画笔描绘和传递社会主义核心价值观，义务绘制文化墙87716平米。他耗资百万资助并感染青少年和当代大学生300余位；他倾其所能赡养、帮扶孤寡残弱的群体数百位。在抗疫情中的173天里他坚持个人每天两小时为环卫工人送口罩等防疫物质68175元。他创建爱心团队人数达到4769人，全心全意为人民服务是他的精神信仰。
[话筒]张爱忠：绘梦小康
“用智慧织就梦想，用奉献实现价值。他就像那东北大地和煦的春风，吹拂稻浪，温暖乡村。”
张爱忠创意出了稻梦空间，传承了锡伯文化，形成了种植业、加工业、旅游业融为一体化的农事综合体。他为村里解决了200余名剩余劳动力的就业安置；帮扶慰问村里老人和五保户，资助10名贫困学生，他用行动践行“致富不忘乡亲”。
[话筒]“奋斗者”号中国科学院金属研究所钛合金团队科学家：科技强国
“10909米，这是奋斗者号下潜的深度，更是中国力量发展的深度。10909米，这几乎是马里亚纳海沟的极限，却不是中国科技突破的极限。直面一切困难和挑战，正如钛的强度。无惧一切挫折和失败，正如钛的韧性。”
中国科学院金属研究所钛合金团队采用自主发明的Ti62A钛合金新材料，为“奋斗者”号潜水器建造了世界最大、搭载人数最多的载人舱球壳。“奋斗者”号载人舱是全海深载人潜水器的核心关键部件，是人类进入万米深海的硬件保障和安全屏障，标志着一个国家载人潜水器的技术水平。该成果使我国在大深度载人深潜领域达到世界领先水平，将极大促进我国深渊科学研究。
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从艺70载，邬大为先后创作出3000余首歌曲，发表1000余首，其中300余首歌曲分获全国、全军及省市级各项奖励。1952年，他跟随文工团跨过鸭绿江，奔赴朝鲜战场。邬大为将战士们的故事写成歌，用可歌可泣的旋律纪念战友鼓舞后人。
沈阳晚报、沈报全媒体记者 苏慧婷 摄影记者 王勇
墙裂推荐水蜜桃味！[awsl]
【29】W.DRESSROOM 香氛喷雾*70ml
多歀香型可选，他家的桃子味是人气歀啊！！喷了你就是一颗行走的水蜜桃！！小仙女就是要香香哒 [好喜欢]
喷瓶的很方便[doge]吃火锅、螺蛳粉吃完身上味道太重就拿出来喷一喷！！衣服放衣橱里久了也可以喷一喷！！ 而且一点都不心疼[污]搜了功课（侵删）
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#白话佛法开智慧[超话]# 格局大的人，都有这三点特质
常念众善，己念亦善。
你经常想到人家善良的地方，
你自己的意念也会善良。
1
一是，交友有气度。
人无完人，每个人都有自己的优缺点。如果总是眼带挑剔，那看到的必然多是不尽如人意之处。
有格局的人，会懂得用欣赏的眼光去看待他人。这种欣赏，来自于他们自身广博的胸怀，气度大了，自然不会因小事而与人斤斤计较，更不会吝于承认别人的优秀。
人都有想要被他人认可的渴望。只是我们需要知道，人与人之间永远是相互的，从不欣赏别人的人，也很难被别人所欣赏。所以，不必好奇别人怎么评价你，先想想你怎么评价别人。
海纳百川，有容乃大。有欣赏与包容的气度，人生的格局才会越来越开阔。
2
二是，做事有远见。
做一件事，如果只想着能尽快获得成效、看到结果，稍微遇到一点挫折或是感觉吃了一点亏，就开始沮丧懊恼、纠结不已，这就是目光短浅的表现。
心怀大格局的人，不会被这些问题所困扰。因为他们看得更长远，相较之下，过程中的考验与一时的得失就显得不那么重要了。人若没有长远的考虑，眼前就容易出现焦虑。同样，人若缺乏长远的眼光，也就免不了会为眼前的琐事而烦恼。
有个故事大家想必都耳熟能详了。三位工人在建筑工地上砌墙，有人问他们在做什么。第一个工人悻悻地说：“我在砌砖。”第二个人不以为然地回答：“没看到吗，我在盖一幢高楼。”而当问到第三个人时，换来的则是热情洋溢的答案：“我在建设一座城市。”
很显然，从事同样一份工作，第三位的格局要比前两位大得多。而指引他看得更远、想得更深的，正是他内心的远见。所以，为人处世请提醒自己，不要只顾眼前，更不要被一时的得失与困境所打败。只有长远的目光，才能换来长远的收益。做事有远见，既是规划人生的能力，也是经营人生的智慧。
3
三是，为人有涵养。
人的格局越大、阅历越多，越会懂得跳出自我的局限性，以客观的心态看待世间种种。这也正是一个人的涵养所在。
网上有个提问，什么是真正的格局？有个高赞的回答是：“在上不傲人，在下不卑人。”我觉得很有道理。格局的高低，常常取决于对自我的克制能力，而这种能力通常来自于个人自身的涵养层次。
为人处世时，不先入为主，不以己度人，不随意对他人做论断；沟通交流时，懂得出言有尺、说话有德、嬉闹有度；发表见解时，谨记换位思考，不让人难堪；与人合作时，能宽以待人、严于律己、以身作则。不管身处什么样的位置，都能保持一颗谦逊之心，不盲目抬高自己，不肆意贬低别人，是为涵养，亦是格局。
心态决定状态，格局决定结局。人生之路，当以良好的气度、见识与涵养，面对他人，成就自我。
常念众善，己念亦善。
你经常想到人家善良的地方，
你自己的意念也会善良。
1
一是，交友有气度。
人无完人，每个人都有自己的优缺点。如果总是眼带挑剔，那看到的必然多是不尽如人意之处。
有格局的人，会懂得用欣赏的眼光去看待他人。这种欣赏，来自于他们自身广博的胸怀，气度大了，自然不会因小事而与人斤斤计较，更不会吝于承认别人的优秀。
人都有想要被他人认可的渴望。只是我们需要知道，人与人之间永远是相互的，从不欣赏别人的人，也很难被别人所欣赏。所以，不必好奇别人怎么评价你，先想想你怎么评价别人。
海纳百川，有容乃大。有欣赏与包容的气度，人生的格局才会越来越开阔。
2
二是，做事有远见。
做一件事，如果只想着能尽快获得成效、看到结果，稍微遇到一点挫折或是感觉吃了一点亏，就开始沮丧懊恼、纠结不已，这就是目光短浅的表现。
心怀大格局的人，不会被这些问题所困扰。因为他们看得更长远，相较之下，过程中的考验与一时的得失就显得不那么重要了。人若没有长远的考虑，眼前就容易出现焦虑。同样，人若缺乏长远的眼光，也就免不了会为眼前的琐事而烦恼。
有个故事大家想必都耳熟能详了。三位工人在建筑工地上砌墙，有人问他们在做什么。第一个工人悻悻地说：“我在砌砖。”第二个人不以为然地回答：“没看到吗，我在盖一幢高楼。”而当问到第三个人时，换来的则是热情洋溢的答案：“我在建设一座城市。”
很显然，从事同样一份工作，第三位的格局要比前两位大得多。而指引他看得更远、想得更深的，正是他内心的远见。所以，为人处世请提醒自己，不要只顾眼前，更不要被一时的得失与困境所打败。只有长远的目光，才能换来长远的收益。做事有远见，既是规划人生的能力，也是经营人生的智慧。
3
三是，为人有涵养。
人的格局越大、阅历越多，越会懂得跳出自我的局限性，以客观的心态看待世间种种。这也正是一个人的涵养所在。
网上有个提问，什么是真正的格局？有个高赞的回答是：“在上不傲人，在下不卑人。”我觉得很有道理。格局的高低，常常取决于对自我的克制能力，而这种能力通常来自于个人自身的涵养层次。
为人处世时，不先入为主，不以己度人，不随意对他人做论断；沟通交流时，懂得出言有尺、说话有德、嬉闹有度；发表见解时，谨记换位思考，不让人难堪；与人合作时，能宽以待人、严于律己、以身作则。不管身处什么样的位置，都能保持一颗谦逊之心，不盲目抬高自己，不肆意贬低别人，是为涵养，亦是格局。
心态决定状态，格局决定结局。人生之路，当以良好的气度、见识与涵养，面对他人，成就自我。
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