新加坡疫情加重了，健身房又关闭了，健身爱好者把器械搬到户外，在屋顶空地健身。大家自觉保持1米社交距离，检查体温，随时消毒。
今天户外最高温度33度，80个深蹲跳热身后开始一小时撸铁，燃脂效果x2。抗疫的最有效方法，坚持运动，强壮身体。#运动就是坚持##健康减肥##健身打卡##运动生活# https://t.cn/RJwpBup
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北京第✌天
坐公交已经不晕了 北京的交通是又快又慢
紫竹院是中老年人的聚集地
合唱 跳舞 太极
羡慕他们的生活 爱好真的是终身受益的事
可以让自己保持初心❤️
北京公园人员密集度很高 从早到晚不休止
但就在这样的密集度下
还可以看到好多的小动物️
过得自由自在
坐公交已经不晕了 北京的交通是又快又慢
紫竹院是中老年人的聚集地
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可以让自己保持初心❤️
北京公园人员密集度很高 从早到晚不休止
但就在这样的密集度下
还可以看到好多的小动物️
过得自由自在
生活不易，凡事需用心经营。
三个瞬间提升好心情的事物:
✔️干净整洁的家(时间成本太高，总想外包，时间要用在更重要的地方)
✔️好闻的气味(个人爱好，喷一喷，好像也没有那么想吃东西了[笑cry]，算是保持自律的一种方法？)
✔️两娃的大笑(看他们开心就感到开心，开心和健康是一辈子的财富)
#hi五月#
三个瞬间提升好心情的事物:
✔️干净整洁的家(时间成本太高，总想外包，时间要用在更重要的地方)
✔️好闻的气味(个人爱好，喷一喷，好像也没有那么想吃东西了[笑cry]，算是保持自律的一种方法？)
✔️两娃的大笑(看他们开心就感到开心，开心和健康是一辈子的财富)
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