#每日一善[超话]##每日一善# [微风]#阳光信用#
【较好 指路互动 不吞必hui】
你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关

#咩咩信箱# 诶我真是无语了，156 100斤胖吗？？？？

一再跟你们说不要有身材焦虑，大家一时转变不过来也是可以理解的。

但是！
你要减肥，能不能稍微做做功课？？
你但凡是做了一点点减肥的功课就知道节食、减肥药、催吐都是行不通的，而且极端减肥餐（生酮饮食这种）都是不可行的。

我们来看看她犯的错误有哪些
吃得很少：
为什么瘦不下来？
因为你吃的营养太少，不足以满足身体所需要消耗的，所以你的身体就会放慢新陈代谢以防你把自己饿死。比如你之前正常吃饭正常活动的时候一天消耗1400卡路里，那只要吃的东西不要超1400卡就行。但现在你的新陈代谢慢了以后就变成一天只消耗600卡，那只要你吃的东西一超过600卡就一定长胖。
但是600卡是个什么概念？大概是一碗方便面的样子。你想想，人家一天消耗一千多卡，坐着不动都会瘦，你呢，一天只消耗600卡，真是喝水都胖。

Ok下一个问题，每天上午中午只喝汤，晚上只吃水果：
为什么瘦不下来？
你简直就是把减肥的雷区全踩了个遍，汤是什么？没有营养还都是油和脂肪。
水果不知道你吃的什么，但比如橙子、草莓、西瓜这些，大部分甜的水果都是水➕糖。等于你的饮食只摄入水、糖、油、脂肪，瘦的下来那才是真的奇怪了。

你的饮食严重出问题，没有优质蛋白质，没有优质脂肪，没有碳水，没有纤维，长久下来你的身体就会出大事。

要减肥，可以，但一定要多做功课，看看什么才能在满足身体营养需求的情况下怎么减。不要瞎折腾，瞎折腾只会损害身体而且越减越肥。

最后再说一遍，美是多样化的，最重要的不是一定要别人觉得你应该如何，而是你要真正的接受自己的外貌，要热爱自己的身体。

至于外貌条件不如别人好，首先能做幼儿园老师一定长得不差，因为是小孩子会喜欢的，所以我不清楚你想要多么多么美丽，而且你要这么美丽去干嘛。

最后，很多人都over rated了美貌对人成功的加成。美当然能加分，但它不万能，你的性格品质能力等等等等，这些才是最终决定你是否优秀的“分数项”。

如果你想要在怎样挽回爱情上成功，那么你就要适当的减少付出，人性本就是越是得不到的就越想的到，可以轻易得到的反而不好好珍惜，只有适当减少自己得付出，才可以让一段爱情得到平衡，让他把关注重新移交到你的身上，对你关心、才会让他反省自己，对你以前的付出重新产生看法，

当你分手想要重新挽回爱情的时候是千万不能采取死缠烂打的方法，你可能没日没夜都在想他，所以就是想听听他的声音，不断地给他联系，这样只会让你更加的疲惫，而且你的付出还不能得到效果，反而会让的价值变得更加的廉价，事情变得更加糟糕，而正确的做法是放弃或减少对他的投入，坦然相处，让他改变对你的廉价看法。

爱情本就是付出，但是这个付出也是要有一个量的，若果过度的付出只会降低你的价值，浪费你的付出，你应该把时间用在提升自身上，而不是付出。#失恋分手挽回前男友# #挽回前男友男朋友前任#