#周五怎么过# 是去@RIO锐澳鸡尾酒 的小酒馆与朋友聚会，小酌一杯[干杯]
或者去蹦迪，放肆一场[打call]
承载着一周的疲惫，或许也可以选择在家点一支香薰蜡烛，看一本没有时间往下读的书，将@BillboardBot 本周的TOP 20听一遍
音乐，书，酒和香气，这就是我的周五
你的呢？
留言分享你的周五，评论抽取1位生活家，送上RIO鸡尾酒
有时候可以体会一下微醺的快乐[可爱] https://t.cn/A6Vcqny5

提升能量的方法：

1.

接触太阳、月亮、大自然。
2.

吃新鲜的水果、蔬菜食物。
3.

疏通身体经络。拍打，颤抖。
4.

散步，跳舞，游泳及各种运动。
5.

在你的家里放置鲜花。

6.

熏香。
7. 听舒缓悠扬的音乐。
8. 灵性的书和文章。
9.少说废话。
10.冥想。接引能量。

11.拥有感恩大爱的心(非常重要)
12陪伴.婴儿、孩子和宠物动物。
13.喝矿泉水。
14.充足的睡眠，多休息和放松。
15.不评判任何人和事。

16.对生活乐观和信任。
17.与有纯净灵气的指导者连结。
18.每天拿出时间独处。
19.远离扰乱你纯净的心的一切人事物，亲近善。
20.用快乐的心微笑，祝福，赞美，爱他人。 https://t.cn/R2WxQ86

很久没抽书了，抽3本坂本龙一的《音乐即自由》。

这是坂本龙一唯一的口述自传，讲述了他从童年到最近这些年的音乐人生历程。可以看到他自幼对音乐的敏感，他的那两位很有文化修养的父母对他的影响，里面记载了他年轻时的“愤青”阶段，也曾愤世嫉俗，罢课，参加抗议游行，他年轻时痴迷贝多芬和德彪西，读欧洲哲学，跟一群热爱文学艺术的朋友蹉跎光阴。里面当然还有大量他创作经历的回顾，比如拍《末代皇帝》时在北京、长春、大连、伦敦的经历。坂本龙一是个会讲故事的人，他的语言，读起来很舒服，平铺直叙，像他的音乐一样富有流动性和节奏感。此书不仅适合他的粉丝和年轻人看，也适合那些想要将孩子培养成艺术人才的家长看。

后浪出版社愿意赠送3本，转➕关本微博，本周日晚上8点抽三人送出。 https://t.cn/A6Vc4T34