我该怎么说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，就不搬弄是非。道人长短。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。飞鸟，清风，海浪，自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗？我也要用同样的歌声赞美她的儿女，从今往后，我要记住这个秘密。他将改变我的生活。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎么行动呢？我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易觉察。我要用爱摧毁困住人们心灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向人们心灵的桥梁。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎么行动呢？我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易觉察。我要用爱摧毁困住人们心灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向人们心灵的桥梁。
38岁，1983年的男子，在我们的印象中，80后还是很年轻的一代人，我们也很难经常把80后与心血管疾病联系在一起，更很少觉得80后的人会发生心肌梗死。
可是这位于先生，就是1983年生人，今年才38岁，昨天上午9点就发生了心肌梗死，直到下午15点才打120去医院。
38岁男子，胸痛6小时没缓解，确诊心梗！为啥80后心梗越来越多？
像于先生这样的80后年轻人发生心肌梗死，现在并不罕见，越来越多的80后发生心血管疾病，究竟是什么原因？我们先来看看于先生的发病过程：
周日上午9时，于先生吃过早点后就觉得胸痛，可是对于一个80后来说，很少有人会觉得胸痛是心脏病，胸痛是心肌梗死。于先生自认为就是锻炼抻着了，也没当回事，就一直忍着。本打算出去转转，因为胸痛就躺在卧室一上午没出门。到了中午吃饭的时候，家人喊他吃饭，于先生还是不舒服就没起床。
下午3点，于先生本打算起床上厕所，可是起身后眼前发黑，恶性欲吐，周身大汗，站也站不起来，这时候才觉得要坏，赶紧让家人拨打了120。
120赶到后，做完心电图提示急性心肌梗死，马上给予阿司匹林300mg、氯吡格雷300mg、瑞舒伐他汀20mg。并立即启动胸痛中心，医院做好抢救准备。
于先生是个什么样的人：
于先生是那个年代很多独生子女中的一员，从小受到爷爷奶奶，姥姥姥爷，爸爸妈妈，6位家长的宠爱。要吃啥买啥，要喝啥买啥，从小碳酸饮料、油炸食品是他的最爱，这种饮食饮食一直至今。
也是这样的饮食加之于先生从不运动，他的体重严重超标，不到20岁就肥胖，现在刚到中年，大肚腩都已经好几年了。平时也抽烟喝酒，经常半夜才睡觉；做过检查血压高，血糖血脂轻度升高，但自己没有什么不舒服，就不愿吃药。
这就是于先生的生活，估计很多80后都是这样的生活。
抵达医院后，马上送入导管室，造影显示于先生的一个大血管完全闭塞，别的血管也有轻度狭窄，打通闭塞血管，植入一枚支架，护送患者到心脏监护室。
随后各种检查回报：血糖13mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇5.1mmol/L，甘油三酯5.8mmol/L，属于典型的三高。心脏彩超提示左室稍扩大。
于先生绝不是80后心梗的偶然，几乎绝大部分的年轻人心肌梗死，都是和生活方式密切相关。
80后心肌梗死的原因？
心肌梗死的本质是心脏的动脉血管斑块加重，不稳定斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞了心脏血管，心脏远端失去供血，心肌就会坏死，这就是心肌梗死。心肌梗死是导致猝死最直接最常见的原因，心肌梗死一旦发生随时会发生室颤、心脏骤停导致猝死，随后因为心肌坏死可能会导致心衰。
形成斑块的原因，主要来自两个方面：一方面是不健康的生活，一方面是三高不控制。
于先生抽烟喝酒、不健康饮食、不运动、肥胖、熬夜，几乎占全了所有的不健康的生活方式，长期这样的生活方式会大大增加血管斑块的风险，这些不健康的生活方式，任何一项都会增加斑块风险，何况于先生几乎占全了。
这样的生活本身也会增加三高风险，于先生早早就发现高血压、糖尿病、高脂血症，可是因为没有不舒服，就不愿控制。那么长期的三高更会加速动脉粥样硬化也就是斑块。最终斑块加重，破裂形成血栓，发生心肌梗死。
当然80后，发生心肌梗死还有另一个原因，那就是人到中年，压力过大，这个年龄阶段，正是上有老下有下，对于一个80后，上面有6位老人，下面还有孩子，老人们随着年龄增加会出现很多健康问题，孩子要上学，要成长，自己要工作，要进步等等压力，接踵而至，无疑也会增加心血管疾病的风险。
如何才能预防心肌梗死？
就算为了老人、为了孩子、为了家庭，我们也要关爱自己，也要健康生活，也要重视三高。这是预防心肌梗死的基础。只有全面的健康生活方式，不要吃太多油腻食品，不要喝太多碳酸甜饮；要坚持适当的运动；要控制自己的体重；要远离烟酒；要避免熬夜；要缓解压力。只有这样才能真正地预防三高预防心脑血管疾病。
对于已经发现的三高，更应该积极正规控制，该吃药就得吃药，不要觉得自己没有不舒服就不用吃药。三高对人体的危害都是逐渐的，潜移默化的，初期没有表现，但伤害一直存在，只有有朝一日，血管堵塞，危及生命。所以要早发现早控制三高，这是预防心脑血管疾病的另一基础。
于先生就诊算晚的，但因为梗死面积不算太大，这次运气不错，目前已经脱离生命危险，但一定要从中吸取教训，现在虽然放了支架，虽然脱离危险，但接下来的路还很长，接下的健康生活和正规用药要相伴终生。
科普划重点：
生活都是有记忆的，我们的所作所为，可能会被我们的脑子记住；我们的胡吃海喝、久坐不运动、熬夜、肥胖等等都会被记忆在血管中。我们不一定知道，直至有一天心梗脑梗，这份记忆才被唤醒。
为了给我们的血管有一个通畅的记忆，请健康生活，善待血管，关爱自己。
#健康公开课#
可是这位于先生，就是1983年生人，今年才38岁，昨天上午9点就发生了心肌梗死，直到下午15点才打120去医院。
38岁男子，胸痛6小时没缓解，确诊心梗！为啥80后心梗越来越多？
像于先生这样的80后年轻人发生心肌梗死，现在并不罕见，越来越多的80后发生心血管疾病，究竟是什么原因？我们先来看看于先生的发病过程：
周日上午9时，于先生吃过早点后就觉得胸痛，可是对于一个80后来说，很少有人会觉得胸痛是心脏病，胸痛是心肌梗死。于先生自认为就是锻炼抻着了，也没当回事，就一直忍着。本打算出去转转，因为胸痛就躺在卧室一上午没出门。到了中午吃饭的时候，家人喊他吃饭，于先生还是不舒服就没起床。
下午3点，于先生本打算起床上厕所，可是起身后眼前发黑，恶性欲吐，周身大汗，站也站不起来，这时候才觉得要坏，赶紧让家人拨打了120。
120赶到后，做完心电图提示急性心肌梗死，马上给予阿司匹林300mg、氯吡格雷300mg、瑞舒伐他汀20mg。并立即启动胸痛中心，医院做好抢救准备。
于先生是个什么样的人：
于先生是那个年代很多独生子女中的一员，从小受到爷爷奶奶，姥姥姥爷，爸爸妈妈，6位家长的宠爱。要吃啥买啥，要喝啥买啥，从小碳酸饮料、油炸食品是他的最爱，这种饮食饮食一直至今。
也是这样的饮食加之于先生从不运动，他的体重严重超标，不到20岁就肥胖，现在刚到中年，大肚腩都已经好几年了。平时也抽烟喝酒，经常半夜才睡觉；做过检查血压高，血糖血脂轻度升高，但自己没有什么不舒服，就不愿吃药。
这就是于先生的生活，估计很多80后都是这样的生活。
抵达医院后，马上送入导管室，造影显示于先生的一个大血管完全闭塞，别的血管也有轻度狭窄，打通闭塞血管，植入一枚支架，护送患者到心脏监护室。
随后各种检查回报：血糖13mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇5.1mmol/L，甘油三酯5.8mmol/L，属于典型的三高。心脏彩超提示左室稍扩大。
于先生绝不是80后心梗的偶然，几乎绝大部分的年轻人心肌梗死，都是和生活方式密切相关。
80后心肌梗死的原因？
心肌梗死的本质是心脏的动脉血管斑块加重，不稳定斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞了心脏血管，心脏远端失去供血，心肌就会坏死，这就是心肌梗死。心肌梗死是导致猝死最直接最常见的原因，心肌梗死一旦发生随时会发生室颤、心脏骤停导致猝死，随后因为心肌坏死可能会导致心衰。
形成斑块的原因，主要来自两个方面：一方面是不健康的生活，一方面是三高不控制。
于先生抽烟喝酒、不健康饮食、不运动、肥胖、熬夜，几乎占全了所有的不健康的生活方式，长期这样的生活方式会大大增加血管斑块的风险，这些不健康的生活方式，任何一项都会增加斑块风险，何况于先生几乎占全了。
这样的生活本身也会增加三高风险，于先生早早就发现高血压、糖尿病、高脂血症，可是因为没有不舒服，就不愿控制。那么长期的三高更会加速动脉粥样硬化也就是斑块。最终斑块加重，破裂形成血栓，发生心肌梗死。
当然80后，发生心肌梗死还有另一个原因，那就是人到中年，压力过大，这个年龄阶段，正是上有老下有下，对于一个80后，上面有6位老人，下面还有孩子，老人们随着年龄增加会出现很多健康问题，孩子要上学，要成长，自己要工作，要进步等等压力，接踵而至，无疑也会增加心血管疾病的风险。
如何才能预防心肌梗死？
就算为了老人、为了孩子、为了家庭，我们也要关爱自己，也要健康生活，也要重视三高。这是预防心肌梗死的基础。只有全面的健康生活方式，不要吃太多油腻食品，不要喝太多碳酸甜饮；要坚持适当的运动；要控制自己的体重；要远离烟酒；要避免熬夜；要缓解压力。只有这样才能真正地预防三高预防心脑血管疾病。
对于已经发现的三高，更应该积极正规控制，该吃药就得吃药，不要觉得自己没有不舒服就不用吃药。三高对人体的危害都是逐渐的，潜移默化的，初期没有表现，但伤害一直存在，只有有朝一日，血管堵塞，危及生命。所以要早发现早控制三高，这是预防心脑血管疾病的另一基础。
于先生就诊算晚的，但因为梗死面积不算太大，这次运气不错，目前已经脱离生命危险，但一定要从中吸取教训，现在虽然放了支架，虽然脱离危险，但接下来的路还很长，接下的健康生活和正规用药要相伴终生。
科普划重点：
生活都是有记忆的，我们的所作所为，可能会被我们的脑子记住；我们的胡吃海喝、久坐不运动、熬夜、肥胖等等都会被记忆在血管中。我们不一定知道，直至有一天心梗脑梗，这份记忆才被唤醒。
为了给我们的血管有一个通畅的记忆，请健康生活，善待血管，关爱自己。
#健康公开课#
给女人们三点忠告：
一：如果你觉得跟别的男人相处更舒服，你千万不要幻想的是爱情，我告诉你，但凡让你相处很舒服的男人大多都不是真实的，坦白的说吧，你在装的同时他也在装，你装成善解人意，他装的有情有义，你觉得跟老公相处不舒服，那是因为你们在过日子，而不是在过家家，柴米油盐酱醋茶，那才是生活真实的样子，你在和对方暧昧的情感中，对方敢把他的暴躁啊，懒惰啊，那些不好的一面展现给你看吗，他当然不会呀，他只会投其所好讨你欢喜，那你和他相处下来肯定舒服啊，但是你要明白他这只是在伪装。
二：年轻时不要急着结婚，而是要多出去见世面，见的世面多了，你才有机会遇到优质的男人，见过雄鹰的女人不可能再爱上乌鸦，被狼保护过的女人也不可能再爱上土狗，千万不要单纯的只相信爱情啊，你不图钱，你单纯，善良又好哄，所以你就不会被珍惜，记住了，你可以不拜金，但是你也不能自降身价，这就是人性。
三：看一个男人是不是真的在乎你，不要只听他嘴巴里的甜言蜜语，要看这个男人是否愿意把这四样东西给你，一：男人的钱，男人的钱在哪儿，就代表他心在哪儿啊，你可以不要，但他不能不给二：男人的眼泪，如果一个男人愿意在你面前掉眼泪，把他最脆弱的一面展示给你，那么你对他来说一定是非常重要的人，三：男人的好脾气，一个男人对女人最大的偏爱莫过于他对你的耐心。四：男人的时间，男人只会把他时间留给他最爱的人，别听他什么忙啊，这那的谁还没个打电话，发信息的时间吗，动不动就消失，玩什么冷暴力的那根本就不是在乎你的人。
一：如果你觉得跟别的男人相处更舒服，你千万不要幻想的是爱情，我告诉你，但凡让你相处很舒服的男人大多都不是真实的，坦白的说吧，你在装的同时他也在装，你装成善解人意，他装的有情有义，你觉得跟老公相处不舒服，那是因为你们在过日子，而不是在过家家，柴米油盐酱醋茶，那才是生活真实的样子，你在和对方暧昧的情感中，对方敢把他的暴躁啊，懒惰啊，那些不好的一面展现给你看吗，他当然不会呀，他只会投其所好讨你欢喜，那你和他相处下来肯定舒服啊，但是你要明白他这只是在伪装。
二：年轻时不要急着结婚，而是要多出去见世面，见的世面多了，你才有机会遇到优质的男人，见过雄鹰的女人不可能再爱上乌鸦，被狼保护过的女人也不可能再爱上土狗，千万不要单纯的只相信爱情啊，你不图钱，你单纯，善良又好哄，所以你就不会被珍惜，记住了，你可以不拜金，但是你也不能自降身价，这就是人性。
三：看一个男人是不是真的在乎你，不要只听他嘴巴里的甜言蜜语，要看这个男人是否愿意把这四样东西给你，一：男人的钱，男人的钱在哪儿，就代表他心在哪儿啊，你可以不要，但他不能不给二：男人的眼泪，如果一个男人愿意在你面前掉眼泪，把他最脆弱的一面展示给你，那么你对他来说一定是非常重要的人，三：男人的好脾气，一个男人对女人最大的偏爱莫过于他对你的耐心。四：男人的时间，男人只会把他时间留给他最爱的人，别听他什么忙啊，这那的谁还没个打电话，发信息的时间吗，动不动就消失，玩什么冷暴力的那根本就不是在乎你的人。
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