饼干好吃 但是健康吗？

饼干，可以说是家家户户必备的干货了，不仅美味，而且便于携带。

先来看看几种常见的饼干：
1.曲奇饼干 cookies
曲奇里因为加入了足量的白砂糖、鸡蛋、黄油、食盐、奶粉，所以吃起来口感绵密，又甜又香。但是这也导致了曲奇高糖高脂的特性，热量也特别高，吃的时候一定要控制量。
2.威化饼干 wafer
威化的主要材料是糯米粉和淀粉，还需要乳化剂和膨松剂，所以吃起来酥酥脆脆，但是由于威化的密度比较低，饱腹感差，会导致一块接一块的吃不停。。。
3.压缩饼干
这类饼干又有个名字叫做“压缩干粮”，体积小，热量高。
4.苏打饼干
主要以小麦粉、苏打粉、植物油、酵母为原料，油脂对比起上述饼干相对少一些，作为加餐吃还是不错的。
5.全麦饼干
一听名字就知道，它的主要原料是全麦面粉，因为含有丰富的纤维素，所以饱腹感还是不错的。但是由于现在部分商家为了提升口感，会额外添加较多的油和糖，所以在购买时一定要仔细看配料表哦！（选择配料表中全麦粉在第一位，而精制糖相对靠后的一款）

你最喜欢吃那种饼干呢？ https://t.cn/R2X01Us

#任嘉伦[超话]#
[给你小心心]#任嘉伦演技#
[给你小心心]#任嘉伦闪闪发光的你#
[给你小心心]#任嘉伦乌鸦小姐与蜥蜴先生#
[给你小心心]#任嘉伦顾川#
佳洁士活动真的太可了，大宝贝的糖分严重超标～这个支持人真的是我很喜欢的一位支持！功课做的很足，互动很到位，把大宝贝撩到没方向！任嘉伦这笑容哦哟喂甜死我算了[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]@任嘉伦Allen 各路站姿疯狂收图中[耶][耶]

刘昊然曾经有一次接受采访，被问道：“喜欢什么样的女孩子”，当时刘昊然指了指坐在身边的谭松韵说：“就是耿耿，这样的”。

刘昊然和谭松韵相识于网剧《最好的我们》，谁也没有想到，一部网剧，竟然捧出了两位未来的顶流。当时的刘昊然和谭松韵在剧中饰演的“耿耿，余淮”，成了不少人心目中的经典。而刘昊然也曾在接受采访时表示自己喜欢的女生类型，就是“耿耿”这样的。足见谭松韵塑造的耿耿这一形象，真的深入人心，太招人稀罕了。