冲虚自然，永远不盈不满,来而不拒,去而不留,除故纳新,流存无碍而长流不息,才能真正挫锐解纷,和光同尘。凡是有太过尖锐、呆滞不化的心念，便须顿挫而使之平息;倘有纷纭扰乱、纠缠不清的思念,也必须要解
脱斩断。
冲而不盈。和合自然的光景,与世俗同流而不合污,周旋于尘境有无之间,却不流俗,混迹尘境,但仍保持着自身的光华。
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睡前3种方法可安神助眠

我们在睡觉前，首先要做到不把白天烦恼带到床上，内心放下万缘，思想要专一在“正念”上，在三个正确的念头中，选择其中一念就行了。

1、念佛----佛是觉者。若能把万缘放下，提起一句佛号，烦恼自然消失。所讲饥来吃饭，困来眠。

2、念法----法是正确的意思。凡夫思想观念不正确，往往因为一些小事，便不知想到哪里去了，连睡觉也在想，引致失眠，产生身体毛病、精神困扰、身心不安。依法即是以正确观念来打破人我执着，自得安祥。
3、念僧----僧是清净义。无论甚么声、色、香、味、触、法摆在眼前，心不被染污，虽是同流而不合污，内心自有定力，八风吹不动，这就是清净僧(心)。
今晚，大家不妨以佛教吉祥卧的睡姿来试一试，择三念法之一念，很快便会入睡。无恶梦、醒后头脑清晰、身安神怡。

#邹湘怡[超话]# 今天读了一点点专业以外的书，《我的情报与外交生涯》—熊向晖。
首先是周总理卓越的判断力与领导力，值得人深入了解。再者是年仅18岁的熊向晖与胡宗南的首次交锋尤其精彩，一位优异的情报人员已初具轮廓。
在踏上这趟旅途前，老前辈对他的嘱托同样适用于现在的青年人：宁亢勿卑。适应环境，同流不合污。处事绝不可骄，必须谨慎。有勇气但不鲁莽。一切一切都需要动脑。好奇他怎样践行的[哆啦A梦吃惊]
气质不凡、仪表堂堂也是周总理选择他的原因之一