努力了一个半月终于成功打过伊甸零式啦！流下激动的泪水～[泪]啊感恩开荒路上碰到的所有好队友，真心觉得高难本只要队友们齐心协力真诚沟通，过本都只是时间问题，最怕的就是那种进度欺诈不说实话的，浪费别人的时间和精力还沾沾自喜觉得自己占了什么大便宜，殊不知人品早就败光了。

敌人多强都不可怕，可怕的是被自己人算计，希望自己一直心明眼亮，远离内鬼。

2021《留学》名企探营第八站 | 北京市私立汇佳学校——老牌国际学校的坚守

自2021年3月15日开始，《留学》将用6个月的时间，围绕“留学事务所”11大办事处业务内容，探访留学行业内的语培机构、留学中介、移民置业机构、出国金融服务机构等广大留学生家庭关注的机构和企业。

本次活动旨在推动留学行业信息透明化进程，敦促从业者坚守职业道德，搭建留学行业机构（企业）与消费者间诚信为本、真诚沟通的平台，帮助更多学子顺利实现留学梦想，让留学行业更加繁荣健康地发展。

5月26日，我们开启了本次探营活动的第八站，本次探营，我们来到了一所老牌私立国际学校——北京市私立汇佳学校。

详情请看：https://t.cn/A6VjTPUy

当朋友说他孤单时，这样告诉他
孤单是一种很玄的东西，无声无息，出没在每一个你不曾防备的瞬间里。

随着现代文明的发展，快节奏的生活里，人与人之间的联系日益密切，大部分人的孤单感却在日益加剧。很多人都有这样的经历，在一群人的狂欢里品尝着一个人的孤单。以前当朋友对我说他感觉孤单时我不知道该如何正确的回应他，当我读了《懂心理学的妈妈都很了不起》后，我终于知道该如何积极的和朋友一起面对孤单了。

在本书中作者通过结婚十年说后悔结婚的朋友的例子，为我们揭开了孤单的神秘面纱，让我们对孤单有了更深入的认识。

很多人以为与他人相处，就能消除孤单感。人们认为光明和黑暗是不能两立的，但严格来说我们的内心的状态从来都是两者共存的。无论如何，孤单的感觉是不会消失的，而会伴随人的一生。所以，哲学家们把孤单看作存在主义的问题，也就是说孤单是只要人活着就不会改变也无法回避的情感。这不只是哲学家们提出的乏味的理论而已，生物学家们甚至证明了基因会影响孤单。

孤单与抑郁症、双相障碍或精神分裂症等精神障碍有着密切的关系。孤单同时还是精神障碍的诊断标准，精神障碍发病的时候孤单的感觉会大大增强。而上述精神障碍的成因都与遗传有关。比起受教育程度、经济条件、精神健康等心理及社会因素，基因显示出与孤单最大的关键性。研究人员指出，感觉孤单的人中约有5%是从父母那里遗传了相关基因。
很多人以为孤单感是因为一个人，于是当孤单来临时便会条件反射性的想要有人陪伴，想要融入人群。事实上，在人群中也会孤单。只和人同处一个空间，并不能解决孤单的问题。成为朋友，互相问候，一起玩耍，或相爱并组成家庭，就能改变孤单的状况了吗？只是做这样的行为，并不意味着建立了真正的关系，因为真正的关系需要正确沟通。尤其是在亲近的关系中，双方都有一种以为自己很了解对方，对方也会很了解自己的错觉，所以不太重视沟通。

如果你与某人不熟或者不太亲近，就不太会期待对方明白自己的心理。但人们常会有一种错觉，以为好友、恋人、夫妻或家人等与自己熟识的人应该很了解自己内心的状态。所以，在伤心或烦闷的时候，我们以为自己不说出来对方也能明白，期待对方能来安慰自己。越是对亲近的人，我们就越不会表露自己的负面情绪，但同时又认为对方必然知道。这种状态下，人们即便建立了关系，也不是在真心相处，所以会变得越来越孤单。

那我们要怎样消除孤单呢？

首先，我们要明白关系的核心是沟通。与人见面和相处的时候，如果感到孤单，那就说明彼此沟通有问题。如果沟通有问题，相处越久，就越会觉得孤单。分析心理学的创始人也曾指出沟通在关系中的重要性，孤单并不是身边没人。而是因为无法与他人交流自己认为重要的感受。因而，我们在与人沟通的时候不要隐藏自己的心情和感受。

其次，哲学家们建议把孤单升华成孤独。孤单意味着独处的痛苦，而孤独表达了独处的神采。换句话说，最重要的是如何看待独处。如果独处时想着"我是一个人，人们不喜欢我",那么就会痛苦;如果想着"以后还会有与他人相处的时间，我现在需要独处的时间"。那就会很愉快。如果想在关系中达到能够真诚沟通的状态，我们应该先观照自己的内心。因为只有作为完整的个体存在，我们才能让彼此的关系变得健全。

当你感觉孤单时，一定要记住，孤单不是非要消除的，某种程度上，孤单是人所必备的。一个人的时候也要坚强，相信独处的力量，不畏惧独处的时间。
孤单是人类的宿命。生而为人，我们都有孤单的时候，大声说出你的孤单。即便沟通完，仍有孤单残留，那就将其化为孤独并拥抱这份孤独。你的孤单，我们懂。

想知道更多关于如何拥有健康的亲子关系、亲密关系和自我关系吗？答案都能在《懂心理学的妈妈都很了不起》中找到。