srds我好爱我sw的同事哦[悲伤]有趣的灵魂[赞]
妹妹一定要再来上海上班哦[悲伤]
妹妹和我吃的最后一顿饭画了眼线穿了C/eline[赞]
不枉我在ht的小会议室为她现场撸妆[doge]
妹妹可能会取代我老妈变成我的大粉头[doge]
原来还有人觉得我笨拙小王又独立又要强又能干[悲伤]谢谢谢谢也不是一无是处的搬砖狗[悲伤]
“人果然还是爱和愿意夸你的人一起玩”[晕]
今天hr小姐姐不晓得为啥把大家的配置发群里
小王sw低配实锤了[悲伤]
我老妈“你最年轻 前途无量”嚯!
不愧是我老妈[赞]这也能夸[赞]
妹妹一定要再来上海上班哦[悲伤]
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原来还有人觉得我笨拙小王又独立又要强又能干[悲伤]谢谢谢谢也不是一无是处的搬砖狗[悲伤]
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小王sw低配实锤了[悲伤]
我老妈“你最年轻 前途无量”嚯!
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2021的新置顶竟是:
是野菜,不要再叫野草了
还是写点别的吧!
提问箱:https://t.cn/A6qsK5nF
ID是追nico唱见新社会人的时候起的。依然非常爱他。
大部分时间是米津玄师博主。和鱼塘各位老师在资讯站快乐搬砖。
想念wowaka。
最近可能会Cherry Magic刷屏,我总算踏进一个热圈,上头。
邦摇爱好者,也听听后摇和JPOP。术力口上古遗民。
声称不再信任文学和文字本身,但还在读。因为没有别的出路。
爱游戏,请和我一起玩[抱一抱]
PSN:rinne_yasai
SW: SW-3181-8166-1338
Steam: Rinne_Yasai
是《尸鬼》厨,希望每个朋友都去看一看动画读一读小说[亲亲]
大体上是个赛博话唠+非常消极的废物。关注/取关随意[给你小心心]2021也爱各位。
是野菜,不要再叫野草了
还是写点别的吧!
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最近可能会Cherry Magic刷屏,我总算踏进一个热圈,上头。
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爱游戏,请和我一起玩[抱一抱]
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Steam: Rinne_Yasai
是《尸鬼》厨,希望每个朋友都去看一看动画读一读小说[亲亲]
大体上是个赛博话唠+非常消极的废物。关注/取关随意[给你小心心]2021也爱各位。
✅20201216周三运动打卡
健身环大冒险Day107
坚持运动Day168
运动时间 消耗热量
环内统计 2小时16分9秒 565kcal
手表统计 3小时16分18秒867kcal
所在世界:世界58(完成)
今天时间比较充裕,就花了三个小时把世界58给100%完成了~因为任务比较艰巨就不慢跑热身啦,简单拉伸一下就开始~总共10个关卡:
冒险关卡8个+BattleGym 1个+FitnessGym1个(提升柔软度组合)
到这里消耗还没满500kcal,所以再自定义慢跑4个奔走桥补充有氧量
重点训练内容:腹部+臀腿
主要动作(100次以上):连续抬腿720次、剪刀式600次、大腿推压333次、甩手300次、提腿199次、抱膝式185次、深蹲147次、俄式扭腰120次、椅子姿势112次。
今日等级:353级358级
获得成就:宽深蹲1000次、扭转侧角姿势300次(这个动作我真的不太能理解练得是哪里,所以平时都没有用过)
继续加油~
SW-5792-6030-3338来和我一起玩呀~相互鼓励一起进步~
健身环大冒险Day107
坚持运动Day168
运动时间 消耗热量
环内统计 2小时16分9秒 565kcal
手表统计 3小时16分18秒867kcal
所在世界:世界58(完成)
今天时间比较充裕,就花了三个小时把世界58给100%完成了~因为任务比较艰巨就不慢跑热身啦,简单拉伸一下就开始~总共10个关卡:
冒险关卡8个+BattleGym 1个+FitnessGym1个(提升柔软度组合)
到这里消耗还没满500kcal,所以再自定义慢跑4个奔走桥补充有氧量
重点训练内容:腹部+臀腿
主要动作(100次以上):连续抬腿720次、剪刀式600次、大腿推压333次、甩手300次、提腿199次、抱膝式185次、深蹲147次、俄式扭腰120次、椅子姿势112次。
今日等级:353级358级
获得成就:宽深蹲1000次、扭转侧角姿势300次(这个动作我真的不太能理解练得是哪里,所以平时都没有用过)
继续加油~
SW-5792-6030-3338来和我一起玩呀~相互鼓励一起进步~
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