#我的减脂餐##ACI－国际注册营养师（CIN ）##晚餐，一人食#
今晚去参加“三下乡”表彰大会，小组很幸运得了三等奖
然而我在热火朝天的教室里写了两三个小时的攻略回到宿舍要继续编辑的时候没了[二哈]崩溃，我的心今晚怕是没办法继续编辑，心情都没了……
午餐：莆田卤面
晚餐：水果坚果燕麦片牛奶捞
今晚去参加“三下乡”表彰大会，小组很幸运得了三等奖
然而我在热火朝天的教室里写了两三个小时的攻略回到宿舍要继续编辑的时候没了[二哈]崩溃，我的心今晚怕是没办法继续编辑，心情都没了……
午餐：莆田卤面
晚餐：水果坚果燕麦片牛奶捞
#晓蓉健身记##ACI－国际注册营养师（CIN ）##每日健身打卡#
大三健身记[微风]7[微风]
力量训练25分钟（练二头、三头）➕动感单车50分钟➕拉伸20分钟➕椭圆机10分钟
中午又去染头发[二哈]还染了两次，总算没那么亮、没那么非主流了。发型师给了我一瓶加多宝，我是拒绝的，他说他买了给我[允悲]这不算碳酸饮料吧……晚餐红豆薏米粥，营养又健康[坏笑]福州的高温天气，夕阳还是美滴。#今日贴纸打卡#
大三健身记[微风]7[微风]
力量训练25分钟（练二头、三头）➕动感单车50分钟➕拉伸20分钟➕椭圆机10分钟
中午又去染头发[二哈]还染了两次，总算没那么亮、没那么非主流了。发型师给了我一瓶加多宝，我是拒绝的，他说他买了给我[允悲]这不算碳酸饮料吧……晚餐红豆薏米粥，营养又健康[坏笑]福州的高温天气，夕阳还是美滴。#今日贴纸打卡#
#晓蓉健身记##ACI－国际注册营养师（CIN ）##我的减脂餐#
大三健身记[微风]6[微风]
椭圆机热身5分钟➕力量训练（练大腿小腿）20分钟➕变速跑15分钟➕拉伸8分钟
今天CIN课程从早上九点半到下午五点，整个人疲惫上完课赶去健身房锻炼不到一个小时再回来洗头洗澡再赶去晚点名
今天的惊喜：
吃了两份营养餐➕看到粉红色天空
大三健身记[微风]6[微风]
椭圆机热身5分钟➕力量训练（练大腿小腿）20分钟➕变速跑15分钟➕拉伸8分钟
今天CIN课程从早上九点半到下午五点，整个人疲惫上完课赶去健身房锻炼不到一个小时再回来洗头洗澡再赶去晚点名
今天的惊喜：
吃了两份营养餐➕看到粉红色天空
✋热门推荐