平时很容易出汗，你以为在排毒吗？
为什么有些人动不动就出汗？比如说别人吃一碗饭没有什么感觉，而有的人还没吃半碗就满头大汗了，甚至是后背、前胸全是汗。再比如，别人去爬山，身上是微微汗出，而有些人才爬半山腰，豆大的汗珠往下流！还比如，天气不热，我在家坐着都出汗，别人都是好好的，为什么我爱出汗呢？
上面说的这些出汗的症状都叫做自汗，我们把它叫做“动则汗出”。
一、气虚则自汗
我们先来了解一下汗液它是怎么产生的？中医讲“阳加于阴谓之汗”，就好像我们在家里面烧火一样，炉子底下有火，叫做阳，锅里面有水，叫做阴。炉子下的火把水烧开了，或者烧得半开了，上面冒出蒸气，蒸汽最后到了锅盖上，形成了水珠，我们就把它叫做汗液。
所以阳加于阴，谓之汗。那为什么有些人汗多，自汗呢？阳是正常的，阴是正常的，但是人的体表的固摄作用失职了。出多少汗是我们体表固摄作用决定的，谁在固摄？是气在固摄，所以“气虚则自汗”。
那么明白了，自汗是由气虚导致的，那么我们怎么样才能把这个问题解决？
大家都很清楚，气虚了我们就补气。仅仅只是补气就能把汗止了吗？不一定，很多人已经自汗比较长的时间，而且每天如此，长久下来一定会丢失津液。因为津液在人体当中属于阴，所以，在补气的时候，我们还应该生津。
补气生津，让汗该出来的时候出来，不该出来的时候不出来，也就是敛汗。所以，对于气虚的患者，要从“补气”，“生津”，“敛汗”这三个层面上去进行调理。
那么我们可以选几味药，人参是既能补气又能生津的，黄芪也是补气的。我们再来说说敛汗的，五味中的首味是酸味，酸味常常与涩味放在一起讲，涩是一种收的感觉，这种收就叫敛。酸味的药物可以敛汗，有一位药物是五味俱全，以酸味为主，既能收敛还能生津，那就是五味子。
还有什么生津的药物？天冬、麦冬。可能有人从这几味药中就可以看出端倪了。人参、麦冬、五味子，这是中医里边一个经典的方子，叫做生脉饮，一补一养一敛。一补叫做补气，一养叫做养津，一敛叫做敛汗。一补一养一敛，共同起到了养阴生津的作用，还起到了敛汗的作用。所以，这三味药合到一块用效果很好。
很多人说人参很容易让人上火，那么我们可以把人参换成西洋参。说一下用量，西洋参1.5g，麦冬6g，五味子3g，按照1:4:2的比例泡着喝，效果就很不错！
三、流汗过多易感冒
有了补气的了，有了生津的了，有了敛汗的了，按道理来讲效果应该不错了。但是请注意任何事情都是动态的，在你每天自汗的过程当中不仅仅丢失了津液，而且本来是气虚导致的自汗，现在在汗液丢失的过程当中气可能就更虚了。因为津液可以载气，气可以随着津液的脱失而脱失，所以，这种人气虚了，不仅仅是不能固摄津液的问题、出汗的问题，这种人还会出现另外一种情况，易感冒，动不动就感冒了。每年冬天别人都没事，而他有可能感冒四、五次，并且夏天也经常感冒，这种症状叫做气虚感冒。
我们人体的阳气，时时刻刻都在固护着人体的肌表，而自然界的邪气，无时无刻不在窥探着我们，总想伺机入侵，人体的正气和外界的邪气，时时刻刻在我们体表做斗争。
当我们机体阳气虚的时候，固涩不足，所以邪气就趁虚而入了。就等于我们的机体感受了外面的邪气，引起了怕冷、发烧，浑身难受的感冒症状。感冒，就是感受冒犯了的邪气引起的，而这种冒犯不是由于邪气盛，而是由于正气虚导致的！
所以平时如何调理，我们不要让邪气进来，那我们唯一做的事情只能把正气补上，让他不虚了，外邪就难以侵犯了。
四、加强防护防止外邪
既然气虚，那肯定就要补气，我们可以用黄芪。脾为气血化生之源，所以用黄芪补了气的前提下，我们要让机体有源源不断的气，所以要健脾，一般情况用炒白术。还要防止外邪的入侵，因为风为百病之长，所以还要做到防风，正好有味中药就叫防风。那么这三个药放在一起既补上气了，又生气了，还给你防御住了，所以古人把这三味药组成的方子叫做玉屏风。如果这经常感冒就可以用玉屏风，玉屏风也是有中成药的。
一般自己在家用的黄芪是炙，用多大的量，按照你的具体情况，大概15-30g，白术一般用10g就可以了，防风用6-10g就可以了，按照这个主方去配。用这个方法治疗以后，疗效很持久，因为它把你机体本身的机能给调动起来了，让我们自己强大了，所以外邪就难以侵犯。
最后再总结一下，经常性感冒就用玉屏风，如果说有些人经常性的自汗，那我们就用生脉饮。生脉饮中有西洋参、麦冬、五味子，还建议大家在生脉饮的基础上把黄芪用上，因为黄芪本身就可以益气固表止汗，用的量15-30g。四味药可以再加一味浮小麦，用30g即可。如果泡着喝用量可以减少，黄芪10g，浮小麦10g。如果你是煎着喝，那用量就大一点。浮小麦是止汗的。黄芪益气固表止汗的，麦冬养阴的，五味子敛汗的，西洋参益气生津的。
中医治病疗效很好，有些人会讲，说我吃了半天中药没什么效果，那是因为没对症，道理没讲明白。中医治病一定要讲道理，西医治病也是一样，把道理讲清楚了，道理理顺了，然后按照道理去用药，一定是见效的，而且效果会比较好！
当然这是对一般的患者，如果说出汗出得很厉害比较重，那么还是建议你先找医生，为什么呢？你找医生去看病，尽管他还是给您开补气的、生津的、敛汗的，但是医生再帮你诊完脉，看完具体情况以后，他可以根据你具体的情况用药，在剂量上面做调整，剂量的调整在中医里面也是很重要的。
好了，两个问题，一个自汗，一个感冒，其实这两个问题常常是相互影响的，单独的问题，单独调理，两个问题都有合起来用，按照上面的方法，自己在家就可以轻松调理！
（文中方剂仅供参考如需使用请咨询专业医师）
为什么有些人动不动就出汗？比如说别人吃一碗饭没有什么感觉，而有的人还没吃半碗就满头大汗了，甚至是后背、前胸全是汗。再比如，别人去爬山，身上是微微汗出，而有些人才爬半山腰，豆大的汗珠往下流！还比如，天气不热，我在家坐着都出汗，别人都是好好的，为什么我爱出汗呢？
上面说的这些出汗的症状都叫做自汗，我们把它叫做“动则汗出”。
一、气虚则自汗
我们先来了解一下汗液它是怎么产生的？中医讲“阳加于阴谓之汗”，就好像我们在家里面烧火一样，炉子底下有火，叫做阳，锅里面有水，叫做阴。炉子下的火把水烧开了，或者烧得半开了，上面冒出蒸气，蒸汽最后到了锅盖上，形成了水珠，我们就把它叫做汗液。
所以阳加于阴，谓之汗。那为什么有些人汗多，自汗呢？阳是正常的，阴是正常的，但是人的体表的固摄作用失职了。出多少汗是我们体表固摄作用决定的，谁在固摄？是气在固摄，所以“气虚则自汗”。
那么明白了，自汗是由气虚导致的，那么我们怎么样才能把这个问题解决？
大家都很清楚，气虚了我们就补气。仅仅只是补气就能把汗止了吗？不一定，很多人已经自汗比较长的时间，而且每天如此，长久下来一定会丢失津液。因为津液在人体当中属于阴，所以，在补气的时候，我们还应该生津。
补气生津，让汗该出来的时候出来，不该出来的时候不出来，也就是敛汗。所以，对于气虚的患者，要从“补气”，“生津”，“敛汗”这三个层面上去进行调理。
那么我们可以选几味药，人参是既能补气又能生津的，黄芪也是补气的。我们再来说说敛汗的，五味中的首味是酸味，酸味常常与涩味放在一起讲，涩是一种收的感觉，这种收就叫敛。酸味的药物可以敛汗，有一位药物是五味俱全，以酸味为主，既能收敛还能生津，那就是五味子。
还有什么生津的药物？天冬、麦冬。可能有人从这几味药中就可以看出端倪了。人参、麦冬、五味子，这是中医里边一个经典的方子，叫做生脉饮，一补一养一敛。一补叫做补气，一养叫做养津，一敛叫做敛汗。一补一养一敛，共同起到了养阴生津的作用，还起到了敛汗的作用。所以，这三味药合到一块用效果很好。
很多人说人参很容易让人上火，那么我们可以把人参换成西洋参。说一下用量，西洋参1.5g，麦冬6g，五味子3g，按照1:4:2的比例泡着喝，效果就很不错！
三、流汗过多易感冒
有了补气的了，有了生津的了，有了敛汗的了，按道理来讲效果应该不错了。但是请注意任何事情都是动态的，在你每天自汗的过程当中不仅仅丢失了津液，而且本来是气虚导致的自汗，现在在汗液丢失的过程当中气可能就更虚了。因为津液可以载气，气可以随着津液的脱失而脱失，所以，这种人气虚了，不仅仅是不能固摄津液的问题、出汗的问题，这种人还会出现另外一种情况，易感冒，动不动就感冒了。每年冬天别人都没事，而他有可能感冒四、五次，并且夏天也经常感冒，这种症状叫做气虚感冒。
我们人体的阳气，时时刻刻都在固护着人体的肌表，而自然界的邪气，无时无刻不在窥探着我们，总想伺机入侵，人体的正气和外界的邪气，时时刻刻在我们体表做斗争。
当我们机体阳气虚的时候，固涩不足，所以邪气就趁虚而入了。就等于我们的机体感受了外面的邪气，引起了怕冷、发烧，浑身难受的感冒症状。感冒，就是感受冒犯了的邪气引起的，而这种冒犯不是由于邪气盛，而是由于正气虚导致的！
所以平时如何调理，我们不要让邪气进来，那我们唯一做的事情只能把正气补上，让他不虚了，外邪就难以侵犯了。
四、加强防护防止外邪
既然气虚，那肯定就要补气，我们可以用黄芪。脾为气血化生之源，所以用黄芪补了气的前提下，我们要让机体有源源不断的气，所以要健脾，一般情况用炒白术。还要防止外邪的入侵，因为风为百病之长，所以还要做到防风，正好有味中药就叫防风。那么这三个药放在一起既补上气了，又生气了，还给你防御住了，所以古人把这三味药组成的方子叫做玉屏风。如果这经常感冒就可以用玉屏风，玉屏风也是有中成药的。
一般自己在家用的黄芪是炙，用多大的量，按照你的具体情况，大概15-30g，白术一般用10g就可以了，防风用6-10g就可以了，按照这个主方去配。用这个方法治疗以后，疗效很持久，因为它把你机体本身的机能给调动起来了，让我们自己强大了，所以外邪就难以侵犯。
最后再总结一下，经常性感冒就用玉屏风，如果说有些人经常性的自汗，那我们就用生脉饮。生脉饮中有西洋参、麦冬、五味子，还建议大家在生脉饮的基础上把黄芪用上，因为黄芪本身就可以益气固表止汗，用的量15-30g。四味药可以再加一味浮小麦，用30g即可。如果泡着喝用量可以减少，黄芪10g，浮小麦10g。如果你是煎着喝，那用量就大一点。浮小麦是止汗的。黄芪益气固表止汗的，麦冬养阴的，五味子敛汗的，西洋参益气生津的。
中医治病疗效很好，有些人会讲，说我吃了半天中药没什么效果，那是因为没对症，道理没讲明白。中医治病一定要讲道理，西医治病也是一样，把道理讲清楚了，道理理顺了，然后按照道理去用药，一定是见效的，而且效果会比较好！
当然这是对一般的患者，如果说出汗出得很厉害比较重，那么还是建议你先找医生，为什么呢？你找医生去看病，尽管他还是给您开补气的、生津的、敛汗的，但是医生再帮你诊完脉，看完具体情况以后，他可以根据你具体的情况用药，在剂量上面做调整，剂量的调整在中医里面也是很重要的。
好了，两个问题，一个自汗，一个感冒，其实这两个问题常常是相互影响的，单独的问题，单独调理，两个问题都有合起来用，按照上面的方法，自己在家就可以轻松调理！
（文中方剂仅供参考如需使用请咨询专业医师）
名字：黑妹
品种：田园猫
性别：母
年龄：1岁左右
健康情况：非常健康但天生少了一只眼睛。
疫苗：无（送养人可负责两针）
驱虫：有
绝育：无
性格：活泼，爱玩耍，和人熟悉后会亲人，不会主动攻击人。
目前位置：库房里
要求：科学饲养，有病看病，不能遗弃！定期照片视频回访，不要删除彼此的联系方式。领养人自行承担日后的绝育，若不能养了必须送归不能自行处理！
送养人联系方式：微信239117977
品种：田园猫
性别：母
年龄：1岁左右
健康情况：非常健康但天生少了一只眼睛。
疫苗：无（送养人可负责两针）
驱虫：有
绝育：无
性格：活泼，爱玩耍，和人熟悉后会亲人，不会主动攻击人。
目前位置：库房里
要求：科学饲养，有病看病，不能遗弃！定期照片视频回访，不要删除彼此的联系方式。领养人自行承担日后的绝育，若不能养了必须送归不能自行处理！
送养人联系方式：微信239117977
2018年11月的一天，无锡市人民医院的抢救室里，急诊科医生对正抢救的病人家属说：你拿一块白布帮你老婆把眼睛盖上。
病人家属叫朱周，他的妻子戴乐乐因早产来医院，医生测量到她高压300、低压280。医生说：病人的血压太高了，被强光照射，血压有可能更高，会很危险。这个大男人一下就哭了，手术签字，他说：我只要老婆活着出来就行。
其实，戴乐乐已经生过两个孩子了，可孩子却不是朱周的，朱周是戴乐乐的第三任丈夫。
10年前，24岁的戴乐乐开始了第一段婚姻，不久，她的第一个孩子早产，孩子有严重的过敏性哮喘，乐乐经常抱着儿子去医院。
因为没有工作，乐乐每次给孩子看病都要找老公要钱。时间一长，老公嫌弃地说：既然孩子是胎里带来的毛病，你就应该带孩子回家，让你父母一起出钱给孩子看病。
伤心之后，乐乐离开了这个不愿负责任的男人，除了给孩子看病，乐乐还要挣钱养活自己和孩子，可很多地方不愿意要带孩子的女人，乐乐只能做临时工，收入很不固定。
治哮喘的药很贵，孩子又不时住院，乐乐借了不少钱。
后来，医生说新出了一种治哮喘的特效药，医药费需要5万块钱，正在乐乐为这笔钱一筹莫展时，她认识了第2任丈夫，他愿意给乐乐的孩子看病出医药费，乐乐很感动，两人很快结婚了。
不久又有了第二个孩子，家里的开支一下子增加了不少，丈夫开始埋怨乐乐没有工作，两个人的交流也越来越少。二宝8个月的时候，乐乐开了个服装店，每天就是起早贪黑地干，家里的经济宽松了不少。丈夫却开始赌博，还欠了200多万的债务。
要债的人每天上门，丈夫却依然故我，乐乐不想过这样的日子，为了让丈夫同意离婚，她不仅要独自带着两个儿子，还要承担丈夫欠的200多万赌债。
好在孩子有姥姥帮忙照顾，乐乐几乎拼命地挣钱，白天打理店里的生意，还要在网上直播卖货，晚上去捡纸箱、捡瓶子，为挣钱甚至顾不上吃饭。
每个债主都有乐乐的微信，只要挣了一点钱，乐乐全都转给他们，所以乐乐的身上很少有钱，但乐乐很乐观，她觉得只要自己肯努力，一直挣钱还钱，总会无债一身轻的。
一年之后，许是乐乐的坚韧感动了命运之神，他派来了一个拯救者帮乐乐，这个人就是24岁的朱周，一家餐饮店的老板。
两人通过直播认识，朱周很佩服乐乐的坚强，也被她的乐观所吸引。两个多月后，朱周想见乐乐一面。
直觉告诉乐乐，朱周对她有了想法，她不想耽误这个小伙子，见面后直接告诉他，自己有过两段婚姻，有两个孩子，还有一堆债务，不想拖累人。
可是朱周见乐乐第一眼就认定了，她就是自己喜欢的那个人。虽然乐乐比他大7岁又有孩子，但乐乐的自信和谦和让朱周很舒服，乐乐拒绝过他许多次，朱周却打定了主意，他对乐乐说：咱们俩可以不生孩子，也可以不结婚，只要能在一起就行。
当朱周把自己所有的存款27万交给乐乐时，她相信了他的真诚。朱周说：如果你不想跟我在一起，那就当是我借给你的。如果你想嫁给我了，我们随时办婚礼。
为还债透支了许多身体的乐乐本不适宜孕产，生完第三个孩子，她的身体变得更差了。朱周为了照顾妻儿，关了餐饮店，回家做了专职煮夫，乐乐继续开直播卖衣服。
在外人眼里，朱周找了一个老女人，还当了两个孩子的继父，并为此放弃了自己好好的生意，全心全意地付出着，他到底图什么呢？
原来，朱周有记忆起，父母对他的否定总是多于肯定，他做什么事情都不对，长此以往他很自卑，也很内向。跟乐乐认识后，乐乐对朱周说的话都会认真倾听，也会诚恳给出意见，朱周感受到了被人尊重的快乐。
为了早些还清债务，乐乐生完孩子，出院的第2天就开始了直播，乐乐的这种坚强负责任的态度令朱周很敬佩。
也许在某种程度上乐乐是朱周的精神之柱，所以他的口头禅是：我只要你活着，我对你没有什么要求，你活着就好。
人都有爱与被爱的需求，朱周在乐乐身上收获了信心和被尊重。乐乐也从朱周那里找到了被宠爱的满足感，朱周源源不断的爱不仅抚平了她过去的伤，也令她不再孤单，两个人的经历也再次说明爱需要勇气也需要互信。
《谢谢你来了》涂磊说：朱周和戴乐乐的相遇是天真遇到了无邪，两个人毫无保留的信任彼此，而正好两个人都是好人，才走到了一起。
确实，信任这个东西是要看对象的，人没有选对时，越信任他就会失去的越多，就像乐乐的2个前任，都令乐乐背负了沉重的负担。幸好她有勇气走出来，又有勇气再相信朱周，才没有和幸福擦肩而过。
#人生感悟##情感语录#
病人家属叫朱周，他的妻子戴乐乐因早产来医院，医生测量到她高压300、低压280。医生说：病人的血压太高了，被强光照射，血压有可能更高，会很危险。这个大男人一下就哭了，手术签字，他说：我只要老婆活着出来就行。
其实，戴乐乐已经生过两个孩子了，可孩子却不是朱周的，朱周是戴乐乐的第三任丈夫。
10年前，24岁的戴乐乐开始了第一段婚姻，不久，她的第一个孩子早产，孩子有严重的过敏性哮喘，乐乐经常抱着儿子去医院。
因为没有工作，乐乐每次给孩子看病都要找老公要钱。时间一长，老公嫌弃地说：既然孩子是胎里带来的毛病，你就应该带孩子回家，让你父母一起出钱给孩子看病。
伤心之后，乐乐离开了这个不愿负责任的男人，除了给孩子看病，乐乐还要挣钱养活自己和孩子，可很多地方不愿意要带孩子的女人，乐乐只能做临时工，收入很不固定。
治哮喘的药很贵，孩子又不时住院，乐乐借了不少钱。
后来，医生说新出了一种治哮喘的特效药，医药费需要5万块钱，正在乐乐为这笔钱一筹莫展时，她认识了第2任丈夫，他愿意给乐乐的孩子看病出医药费，乐乐很感动，两人很快结婚了。
不久又有了第二个孩子，家里的开支一下子增加了不少，丈夫开始埋怨乐乐没有工作，两个人的交流也越来越少。二宝8个月的时候，乐乐开了个服装店，每天就是起早贪黑地干，家里的经济宽松了不少。丈夫却开始赌博，还欠了200多万的债务。
要债的人每天上门，丈夫却依然故我，乐乐不想过这样的日子，为了让丈夫同意离婚，她不仅要独自带着两个儿子，还要承担丈夫欠的200多万赌债。
好在孩子有姥姥帮忙照顾，乐乐几乎拼命地挣钱，白天打理店里的生意，还要在网上直播卖货，晚上去捡纸箱、捡瓶子，为挣钱甚至顾不上吃饭。
每个债主都有乐乐的微信，只要挣了一点钱，乐乐全都转给他们，所以乐乐的身上很少有钱，但乐乐很乐观，她觉得只要自己肯努力，一直挣钱还钱，总会无债一身轻的。
一年之后，许是乐乐的坚韧感动了命运之神，他派来了一个拯救者帮乐乐，这个人就是24岁的朱周，一家餐饮店的老板。
两人通过直播认识，朱周很佩服乐乐的坚强，也被她的乐观所吸引。两个多月后，朱周想见乐乐一面。
直觉告诉乐乐，朱周对她有了想法，她不想耽误这个小伙子，见面后直接告诉他，自己有过两段婚姻，有两个孩子，还有一堆债务，不想拖累人。
可是朱周见乐乐第一眼就认定了，她就是自己喜欢的那个人。虽然乐乐比他大7岁又有孩子，但乐乐的自信和谦和让朱周很舒服，乐乐拒绝过他许多次，朱周却打定了主意，他对乐乐说：咱们俩可以不生孩子，也可以不结婚，只要能在一起就行。
当朱周把自己所有的存款27万交给乐乐时，她相信了他的真诚。朱周说：如果你不想跟我在一起，那就当是我借给你的。如果你想嫁给我了，我们随时办婚礼。
为还债透支了许多身体的乐乐本不适宜孕产，生完第三个孩子，她的身体变得更差了。朱周为了照顾妻儿，关了餐饮店，回家做了专职煮夫，乐乐继续开直播卖衣服。
在外人眼里，朱周找了一个老女人，还当了两个孩子的继父，并为此放弃了自己好好的生意，全心全意地付出着，他到底图什么呢？
原来，朱周有记忆起，父母对他的否定总是多于肯定，他做什么事情都不对，长此以往他很自卑，也很内向。跟乐乐认识后，乐乐对朱周说的话都会认真倾听，也会诚恳给出意见，朱周感受到了被人尊重的快乐。
为了早些还清债务，乐乐生完孩子，出院的第2天就开始了直播，乐乐的这种坚强负责任的态度令朱周很敬佩。
也许在某种程度上乐乐是朱周的精神之柱，所以他的口头禅是：我只要你活着，我对你没有什么要求，你活着就好。
人都有爱与被爱的需求，朱周在乐乐身上收获了信心和被尊重。乐乐也从朱周那里找到了被宠爱的满足感，朱周源源不断的爱不仅抚平了她过去的伤，也令她不再孤单，两个人的经历也再次说明爱需要勇气也需要互信。
《谢谢你来了》涂磊说：朱周和戴乐乐的相遇是天真遇到了无邪，两个人毫无保留的信任彼此，而正好两个人都是好人，才走到了一起。
确实，信任这个东西是要看对象的，人没有选对时，越信任他就会失去的越多，就像乐乐的2个前任，都令乐乐背负了沉重的负担。幸好她有勇气走出来，又有勇气再相信朱周，才没有和幸福擦肩而过。
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