运动打卡Day188
2021.7.1 周四
1. (卷腹+下腹卷动+动态侧支撑)×100
2. 平板支撑6′28″×1
3. 扩胸100
4. 胳膊
5. 深蹲120
6. 爬楼梯30min
计时: 73min
.
.
.
* 大爱西红柿汁，近一个月来每天榨汁机榨一杯，当果汁喝。
* 今天漂发剂到了，晚上下班后去理发店预约了https://t.cn/A6fMfwwb ，然后下周一我自己染粉橘色。很有可能会失败，也没关系，体验下，开心就好[哈哈]
* 下午同事Fiona中饭还点了个甜点: 重度漏奶华，我尝了一口给好吃得幸福感爆棚，又吃了两口。最后跟她要了店铺链接，打算下周一体检完了我也点来吃。好好好好吃啊[色]
2021.7.1 周四
1. (卷腹+下腹卷动+动态侧支撑)×100
2. 平板支撑6′28″×1
3. 扩胸100
4. 胳膊
5. 深蹲120
6. 爬楼梯30min
计时: 73min
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* 大爱西红柿汁，近一个月来每天榨汁机榨一杯，当果汁喝。
* 今天漂发剂到了，晚上下班后去理发店预约了https://t.cn/A6fMfwwb ，然后下周一我自己染粉橘色。很有可能会失败，也没关系，体验下，开心就好[哈哈]
* 下午同事Fiona中饭还点了个甜点: 重度漏奶华，我尝了一口给好吃得幸福感爆棚，又吃了两口。最后跟她要了店铺链接，打算下周一体检完了我也点来吃。好好好好吃啊[色]
#188男团[超话]#
188之土味情话
1.邵群:宝我今天输液了，你猜是什么液？
秀秀:你身体不舒服吗？哪里不舒服？告诉你不要总是喝酒你每次都这样……
邵群:老婆停！是想你的夜~
秀秀:我看你是想跟茶杯睡一夜(≖_≖ )
2.宋居寒:这是铁门，这是木门，(指着结婚照)老婆你看那是什么门？
何故:(冷漠脸)那是你敲核桃的大脑门(ㅍ_ㅍ)
3.洛羿:宝我不想跟你抱怨生活。
小辉:怎么了？
洛羿:我想抱你。
小辉:我想踹你。
4.俞风城:你知道现在几点吗？
小白:10点了。
俞风城:不，这是我们幸福的起点。
小白:我看脑血栓药得给你备点。
5.晏明修:你喜欢海神，财神，还是太阳神？
周翔:这什么跟什么？
晏明修:我喜欢你的眼神。
周翔:拉倒吧，自己眼神都没整明白。
6.原炀:我想买块地。
顾天仙:正好王晋手里有个开发项目还不错。
原炀:你的死心塌地……嗷？什么玩意儿？你去见王晋了？你什么时候又背着我见王晋了？
顾天仙:……
7.赵锦辛:黎叔叔你知道我的缺点是什么吗？
黎叔叔:怕黑，爱哭，哭的嗓门还小……
赵锦辛:我是缺点你！缺点你啊！
8.周谨行:小伟你有地图吗？
丁小伟:没有。
周谨行:那我在你的眼睛里迷路了怎么办呢？
丁小伟:你打个车呗那么大个老板扣扣搜搜的
9.李玉:你喜欢晴天还是雨天？
简大:都行。
李玉:但我最喜欢和简哥聊天。
简大:别逼老子送你上西天。
188之土味情话
1.邵群:宝我今天输液了，你猜是什么液？
秀秀:你身体不舒服吗？哪里不舒服？告诉你不要总是喝酒你每次都这样……
邵群:老婆停！是想你的夜~
秀秀:我看你是想跟茶杯睡一夜(≖_≖ )
2.宋居寒:这是铁门，这是木门，(指着结婚照)老婆你看那是什么门？
何故:(冷漠脸)那是你敲核桃的大脑门(ㅍ_ㅍ)
3.洛羿:宝我不想跟你抱怨生活。
小辉:怎么了？
洛羿:我想抱你。
小辉:我想踹你。
4.俞风城:你知道现在几点吗？
小白:10点了。
俞风城:不，这是我们幸福的起点。
小白:我看脑血栓药得给你备点。
5.晏明修:你喜欢海神，财神，还是太阳神？
周翔:这什么跟什么？
晏明修:我喜欢你的眼神。
周翔:拉倒吧，自己眼神都没整明白。
6.原炀:我想买块地。
顾天仙:正好王晋手里有个开发项目还不错。
原炀:你的死心塌地……嗷？什么玩意儿？你去见王晋了？你什么时候又背着我见王晋了？
顾天仙:……
7.赵锦辛:黎叔叔你知道我的缺点是什么吗？
黎叔叔:怕黑，爱哭，哭的嗓门还小……
赵锦辛:我是缺点你！缺点你啊！
8.周谨行:小伟你有地图吗？
丁小伟:没有。
周谨行:那我在你的眼睛里迷路了怎么办呢？
丁小伟:你打个车呗那么大个老板扣扣搜搜的
9.李玉:你喜欢晴天还是雨天？
简大:都行。
李玉:但我最喜欢和简哥聊天。
简大:别逼老子送你上西天。
【2021沈阳千鲸音乐节】
时间：7月31日、8月1日
地点：沈阳市铁西区拾壹-烟花小镇
票价：早鸟188、预售198、单日228、两日398
开票时间：7月2日 14：00（大麦网）
【新增多场livehouse】
杨和苏 2021 同名EP《辩护人》全国巡演—沈阳站
演出时间：7月17日 19：30
沈阳站嘉宾：Max马俊、小精灵
地点：原料库livehouse
票价：288全价、388VIP
杏会辛会 哀四杏S.SIN畸形儿DeformedBoi 说唱专场
演出时间：7月17日 19：30
嘉宾：S.SIN（哀四杏）/畸形儿Deformed_Boi/MCC精神控制中心
地点：1905 LIVEHOUSE
票价：130预售、150全价
杀手耗KILLER新专辑《KING OF NORTHEAST》2021沈阳首唱会
演出时间：7月23日 20：00
嘉宾：杀手耗KILLER/UglyZ/OB03/Vex/kim23/S1
地点：原料库livehouse
票价：119预售、149全价
银河系漫游指南 |2021.7.24 Charles’s Trio 杨策三重奏
演出时间：7月24日 19：00
地点：1905Livehouse
票价：120预售、140全价
潘高峰2021新专辑《霹雳》巡演 沈阳站
演出时间：8月13日 19：30
地点：1905Livehouse
票价：120学生、150预售、200现场
硬摇与生命
演出时间：8月28日 19：00
嘉宾：热力乐队/Mr.Lizard 蜥蜴先生乐队
地点：1905Livehouse
票价：100预售、120全价
脑浊乐队2021年“FxxK OFF 2020”夏季巡演 沈阳站
演出时间：9月3日 20：30
地点：1905Livehouse
票价：100学生、120预售、160现场
售票平台：秀动APP
时间：7月31日、8月1日
地点：沈阳市铁西区拾壹-烟花小镇
票价：早鸟188、预售198、单日228、两日398
开票时间：7月2日 14：00（大麦网）
【新增多场livehouse】
杨和苏 2021 同名EP《辩护人》全国巡演—沈阳站
演出时间：7月17日 19：30
沈阳站嘉宾：Max马俊、小精灵
地点：原料库livehouse
票价：288全价、388VIP
杏会辛会 哀四杏S.SIN畸形儿DeformedBoi 说唱专场
演出时间：7月17日 19：30
嘉宾：S.SIN（哀四杏）/畸形儿Deformed_Boi/MCC精神控制中心
地点：1905 LIVEHOUSE
票价：130预售、150全价
杀手耗KILLER新专辑《KING OF NORTHEAST》2021沈阳首唱会
演出时间：7月23日 20：00
嘉宾：杀手耗KILLER/UglyZ/OB03/Vex/kim23/S1
地点：原料库livehouse
票价：119预售、149全价
银河系漫游指南 |2021.7.24 Charles’s Trio 杨策三重奏
演出时间：7月24日 19：00
地点：1905Livehouse
票价：120预售、140全价
潘高峰2021新专辑《霹雳》巡演 沈阳站
演出时间：8月13日 19：30
地点：1905Livehouse
票价：120学生、150预售、200现场
硬摇与生命
演出时间：8月28日 19：00
嘉宾：热力乐队/Mr.Lizard 蜥蜴先生乐队
地点：1905Livehouse
票价：100预售、120全价
脑浊乐队2021年“FxxK OFF 2020”夏季巡演 沈阳站
演出时间：9月3日 20：30
地点：1905Livehouse
票价：100学生、120预售、160现场
售票平台：秀动APP
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