人到了一定的年龄，我们的肌肤就会变得松弛，如果我们没有再做一点干预的话，肌肤就会变的越来越松弛，我们可以做哪些可以延缓肌肤松弛呢？
1.保持充足的睡眠
我觉得睡眠比什么都管用，人体肌肤每个时间阶段都有其特定的功能，比如排毒、新陈代谢的替换等，所以每天晚上要早睡，保持足够的睡眠，夏天到了正是非常适合睡午觉的时候。
2.补充胶原蛋白
可以吃点维生素E，饮食方面适当吃点猪蹄或者阿胶之类富含胶原蛋白的食物，让肌肤保持紧致。
3.购买合适的护肤品
可以选择适合自己的紧致肌肤的护肤品，贵的不一定适合自己哦。
4.坚持运动
坚持有氧运动，出汗排毒，促进体内激素调节，爱运动的人精神状态看着比较好。当然要找到适合自己的运动，不要过度激烈，以免伤害到自身身体。
5.睡前进行按摩
休息前可以对面部或者身体进行按摩，可以自学一些按摩的手法，人的身体有很多穴位，可以根据穴位进行按摩，达到理想效果。

人到了一定的年龄，我们的肌肤就会变得松弛，如果我们没有再做一点干预的话，肌肤就会变的越来越松弛，我们可以做哪些可以延缓肌肤松弛呢？
1.保持充足的睡眠
我觉得睡眠比什么都管用，人体肌肤每个时间阶段都有其特定的功能，比如排毒、新陈代谢的替换等，所以每天晚上要早睡，保持足够的睡眠，夏天到了正是非常适合睡午觉的时候。
2.补充胶原蛋白
可以吃点维生素E，饮食方面适当吃点猪蹄或者阿胶之类富含胶原蛋白的食物，让肌肤保持紧致。
3.购买合适的护肤品
可以选择适合自己的紧致肌肤的护肤品，贵的不一定适合自己哦。
4.坚持运动
坚持有氧运动，出汗排毒，促进体内激素调节，爱运动的人精神状态看着比较好。当然要找到适合自己的运动，不要过度激烈，以免伤害到自身身体。
5.睡前进行按摩
休息前可以对面部或者身体进行按摩，可以自学一些按摩的手法，人的身体有很多穴位，可以根据穴位进行按摩，达到理想效果。

人到了一定的年龄，我们的肌肤就会变得松弛，如果我们没有再做一点干预的话，肌肤就会变的越来越松弛，我们可以做哪些可以延缓肌肤松弛呢？
1.保持充足的睡眠
我觉得睡眠比什么都管用，人体肌肤每个时间阶段都有其特定的功能，比如排毒、新陈代谢的替换等，所以每天晚上要早睡，保持足够的睡眠，夏天到了正是非常适合睡午觉的时候。
2.补充胶原蛋白
可以吃点维生素E，饮食方面适当吃点猪蹄或者阿胶之类富含胶原蛋白的食物，让肌肤保持紧致。
3.购买合适的护肤品
可以选择适合自己的紧致肌肤的护肤品，贵的不一定适合自己哦。
4.坚持运动
坚持有氧运动，出汗排毒，促进体内激素调节，爱运动的人精神状态看着比较好。当然要找到适合自己的运动，不要过度激烈，以免伤害到自身身体。
5.睡前进行按摩
休息前可以对面部或者身体进行按摩，可以自学一些按摩的手法，人的身体有很多穴位，可以根据穴位进行按摩，达到理想效果。