这两天在地铁上读了柳德米拉·乌利茨卡娅的《女孩儿们》，在盛夏读俄罗斯发生在冰天雪地的故事感觉很奇妙。第一次读这位作家的书，她并不偏袒任何一个人物，也不评判任何选择及由其引发的一系列事件。她只是陈述，仿佛安坐于我对面，述说亲历之事。

回想自己还是女学生时的生活场景，与乌利茨卡娅讲述的战后苏联差异如此之大，而女孩们的痛苦及隐秘的乐趣却又如此相似，借她的笔为我们诉说一种共同的朦胧、不安以及对未来的窥探，她的笔调如溪流般轻盈闪烁，作品却绝非浅薄无力的少女小说。

寄给我这本书的编辑，也同为女性，她说这是出于私心想寄给我的一本书。读完后我才明白她的真意，原来命运的幽深及时间的怅惘都游离在一本本在女孩之间传递的书中。

有些人很喜欢拿自己和别人做比较，诸如我有痛苦，为何你没有？为何你这么好？为何我如此差呢？一有了比较、计较的心，就会造成心理上的不平衡与烦恼。凡事不与人比较、计较，就好像“你骑马来我骑驴，看看眼前我不如；回头一看推车汉，比上不足下有余。”有这种平等心、满足感，就不会痛苦了。 https://t.cn/Rz18JJB

#母婴达人创作季# #育儿专家说# 【7.20分享】
      有的人在疗愈过程的某个时间点会感到沮丧，因为需要被疗愈的内在部分层出不穷，好像没完没了。有时候看起来确实如此，但你要相信，所有需要放下负担的痛苦数量是有限的，一定会有一天你感到自己大不相同了。
       另一个常见的挫败感来自你在进行了许多的疗愈之后，发现自己再次用老方法回应外界的某个事件。你原以为自己就要好了，但似乎又回到了原点。尽管看起来是这样，但其实不是的。
       你内在的某些“保护者”部分需要一直工作，直到你疗愈了内在所有的“脆弱”部分。
       你要相信，改变的过程就像坐过山车，尽管有起伏，但用一个比喻来说，当你的内在世界处于风暴之中时，你内在的“真我”就像那个稳定的“风暴之眼”。
  —理查德·施沃茨《部分心理学》