【圣晟通健康分享】北芪泥鳅红枣汤
材料：泥鳅300克、生姜3片、红枣4个、北芪10克、枸杞子10克、食盐适量。
做法：
1、泥鳅，买回来在清水里养一天，让它排出异物，减少土腥味。整条煮汤，不需要剖开，不需要去掉它身上的黏液（有益物质）。但如果确实介意的话，先取出内脏再煮汤；
2、准备一个有盖子的汤锅，开火加热，接着把泥鳅倒入锅里。紧接着迅速把盖子盖上，防止泥鳅蹦出来；
3、等泥鳅不再挣扎，就可以倒入清水了。加入红枣、生姜和北芪，大火烧开，然后小火煮30分钟，最后加入枸杞子和食盐即可关火。
功效：暖脾胃，特别适合高温天气犯困没精神者。

拍打分享

问：如何通过拍打打通我们身体的经络呢？

丁师：全身拍拍，重点拍肾。

问：脚心痛，脚后跟痛是什么原因？

丁师：脚心痛可能跟他的脏腑有关系，胰脏位置，肺的位置，肝的位置，和他的内脏有关系，一般脚心是一个点痛，对应脏腑位置的问题。脚后跟疼一般是受凉，把脚放被子外面睡觉凉到了，或者是走路时光着脚。

问：怎么解决呢？

丁师：那拍拍就行了。脚心疼就对应哪个脏腑疼拍哪个脏腑。脚后跟疼了，脚后跟两边对着拍拍，跺脚也行。要如果痛风的话还得拍肾。 https://t.cn/RJhEjJl

身体月经来不了，除了有淤血堵住，还有一个原因，那就是当一个人的身体比较虚了，那么身体会以保住内脏为主，是不会让身体以出月经的方式再消耗津液的，这种情况我们必须补津液为主。津液都已经虚到来不了月经，四逆汤下去不用担心过量，身体能量够了，月经自然就会来，然后这个女孩还有淤血证，有点燥热。津液这么虚了还燥热，必然有点阴虚阳亢，然后加了点生地黄，滋阴清热去淤血。一副药后月经来了，两付后正常！

药不治病，药物只是帮助身体排病罢了。只要明白了道理，什么情况下的月经情况都可以处理！中医一人一方，千人千万，必须辩证论治，不可照抄照搬！

(为了更好传播中医，培养基层中医的医术，稻草老师在微信公众号和抖音，也发了许多中医知识，最后两张图片是微信公众号和抖音二维码，大家可以去扫码关注一下哦[可爱])