#美食[超话]#2021.8.13.08:55我爱营养早餐：
不是说我们饮食规律、
多锻炼或者做出健康的选择
就能免于一死；
而是无论如何，
我们终将会死，
为了活的有质和量，
就该好好吃饭，
定期锻炼做健康的选择，
因为这是对我们有益的方式
对待自己健康负责任的态度。

早餐食：
大麦若叶青汁
虾仁滑蛋
黄瓜+生吐司
水果：黄河蜜
今天你认真吃早餐了吗？

常炜天天美食温馨提示：夏季保护心脑血管儿，多服用鲜蜂王浆，改善人体营养不良状况、营养神经、提高人体的免疫功能、消炎杀菌。蜂王浆是天然营养滋补品，蜂王浆中含有丰富的营养素，经常食用可以改善人体营养不良的状况。其中含有丰富的氨基酸和微量元素，具有营养神经的作用，对于神经衰弱的症状能有一定的缓解作用。蜂王浆中含有免疫球蛋白，可以提高人体的免疫功能，含有的铁元素可以促进血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血，及血造生功能下降的人有一定的好处。蜂王浆还具有消炎杀菌的作用，对于肠胃炎及肺炎的患者有一定的治疗作用。从养生治病的角度来说，蜂王浆才是真正的好医生。
食用方法：保健量，建议每天30-40克，一天分两次服用。如需有特殊情况加量，可增加至100克。一定用温水调蜜，再调入王浆，不可用热水冲调，以免破坏它的活性。
预定热线：18892297066

著名营养学家蒋卓勤教授指出，
早餐提供的能量和营养素，应占全天总需求的30%以上，一份营养早餐必须具备五大要素：
1.要有充足的优质蛋白质。
2.要低脂肪。
3.要有适量的淀粉。
4.有充足的维生素和矿物质。
5.有丰富的膳食纤维。
你的早餐够营养吗？
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