岳云鹏对何炅说：我跟我媳妇结婚当天，我喝醉了，我媳妇就先回屋睡觉，我就上我妈那屋，我姐姐，弟弟都在替我开心，因为结婚嘛，一辈子就这么一回，我就开始跟他们聊天，聊我14岁去北京生活有多苦，我弟弟就跟我急了，让我不要聊这些事情，你看妈已经都哭了，我那天就控制不了，想起了我所有吃过的苦，我妈就拦着我弟弟，让我说出来，我弟弟没有拦住我，我就一直在聊，然后我媳妇把我劝走了！
不得不说，每个人都有自己的生活经历，跟自己煎熬的日子，有时候情绪上来了，就会说出来发泄一下，很多人也不会一开始告诉父母，但是藏在心里也不是最好的办法。[委屈]
何炅说的这个建议，其实很受用，他是这样说：可以说出来发泄，但对方不一定是父母，宣泄情绪有时候也是保持心理健康的一个方式，快乐跟人分享会加倍，痛苦跟人分享会减倍，但是这个对象一定要是，跟这件事情无关的人，他们会感同身受，但是痛不到他们，同时他们还会以客观的角度帮你去分析。[委屈]
如果跟父母去分享这件事情，烦恼就会成为双倍，你不但痛到了他们，你可能还会加倍的痛，不但不能解决眼前的事情，事后还会感到自责，我是不是没有做到保护家人。[委屈]

激情开麦系列八：
每个人都有不同的生活方式。
是的没错，有太多人比我更苦。但是能不能别一开口就是“这都是为了你好”“你应该xxx”，然后人为地给我制造焦虑？
我已经尽力地不传递负能量了，我也还在挣扎，我就想发个牢骚，请问能够发出抱怨的声音是不是我的权利？
我单方面宣布我厌恶毒鸡汤。积极向上乐观开朗等同于被认可，这算不算是另外一种压力？

在成长的路上，总有人不断地告诉你，什么年纪就该干什么事，可是，你看呐，在相当的年纪，有人还是在辛苦谋生，有人牵着孙子去遛弯，那些认为每个人都应该遵循一样的流程去活的人，是什么让你这样的笃定？
人生万般皆苦，不是每个人都能在合适的年纪做该做的事，也不是每个人都想像机器人般按流程去活；相反，现在太多人害怕跟上一辈的人活得一样了，每个时代都有自己标志性的活法，过去的时代不应该一直约束新时代的人。