昨天晚上睡前看了一篇英文文章，今天一早起来就决定来去爬山‍♀️
这篇文章叫“常常接触大自然可以疗愈身心” 我在这简单讲一下文章的内容。#自然疗法#

作者PsyD博士Carl Greer，是一名临床心理学家，Jungian分析师和萨满教练。 他在芝加哥CG荣格研究所任教，并在Replogle谘询和福祉中心工作，
是亚马逊畅销作者。

许多人已经直觉认为大自然具有治疗能力，一些研究显示，我们在接触大自然时会有不同的内部体验，大脑活动会产生变化。这些研究表示，徜徉在大自然的经历，有助于在短期和长期内改善身心健康， 可以改善现代人一些因为压力导致的不明疾病。#做大自然的亲友团#

拥抱自然的家庭户外活动，大家可以可以尝试看看
在大自然散步
英国2007的一项研究显示，71百分比的参与者在自然中减少了抑郁症。 享受森林浴，在树林里散步，还可能降低皮质醇，肾上腺素水平，从而提高免疫力和正面情绪。 它还可降低心率，降低血压，改善睡眠。
试试拥抱一棵树
在一本书中-你的大脑在自然界 指出常绿树木分泌的天然化学物质，统称为植物杀菌素。自然区域的空气，尤其是森林或河流等移动水域，往往具有非常高浓度的负离子，这些类型的离子也具有更强的活力感，并且可以减少抑郁，疲劳和压力。
常常触摸大自然的土壤
越来越多的研究表明，在室外遇到的微生物与健康的肠道菌群之间存在联系，这些微生物有助于消化系统健康，甚至可以促进消化健康，保护我们免受抑郁和焦虑。医学博士David Perlmutter在他的书中所写的㊙️㊙️微生物组是动态的，它不断变化以应对我们的环境 。我们呼吸的空气，接触的人，服用的药物，遇到的污垢和细菌，甚至我们的想法。 就像食物给我们的身体提供信息一样，我们的肠道细菌对我们的DNA，我们的生物学，以及最终的长寿也是如此。“我们肠道中一个健康的微生物群体有助于提高我们的免疫力以及健康的认知能力和情绪。#李珈贤健康频道[超话]#

今天给大家一个福利
在今天预约灵气疗愈的，可以免费体验圣爱疗愈【圣爱疗愈价钱是800左右的】
我这几天会收一下反馈~大家知道的这种的以后都不会搞了~有缘的来~
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萨满疗愈：麻木并不是不痛，而是更痛，还会让命运困境重复发生
 
留言：麻木不好嘛？不痛啊……
 
回答：麻木或者不去链接一些问题，并不是不痛，而是更痛，这个更痛也许并不是直面恐惧，羞愧，无力……的痛，而是下面的四种痛。
 
更痛1：分离了那些痛也就分离了自己，会让自己不完整，失去生命力和活力，甚至还会失去一些感官。这种情况其实就是萨满疗愈中经常提及的灵魂碎片，当主体受到痛苦的冲击，就会选择把一些记忆和情绪打包藏起来，这在心理学中称为解离。这样主体的显意识就不再链接这一部分后，就不会去面对一些问题，但是灵魂碎片会让一个人失去力量感和活力，如果看到一个人没有活力，甚至觉得很单薄，仿佛缺少了什么，就是这种情况。而这些被藏起来的部分，会更多的在潜意识中运作。
 
更痛2：一些现实困境总是重复发生，不去处理的业力/业力模式/信念并不会因为不去面对和解决就不去显化现实困境，反而一次次显化重复发生的相似事件，这也是一种提醒，有一些束缚要去处理了，要去面对了。
 
更痛3：莫名的情绪总是一次次袭击，但是冥想静心甚至很多方法都没法彻底消除。不去面对的业力模式和相应的创伤经历，都会让一些情绪驻留，罪恶感，羞愧感……
 
更痛4：你一直无法吸引自己想要的生活。显化主要是潜意识完成，所以那些被屏蔽的伤口都有一些限制性的信念在其中，而它们会让想要的吸引的生活总是绕路而去。

版权所有Isabella 萨满疗愈
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who am i ……
我不是老师，我只是一位萨满修行者疗愈者
我不是真理，我只分享让我解脱的所知

什么是萨满疗愈
解决业力模式，不再受业力牵引，创造全新的命运地图