#大妹第几天放弃##crossfit##江浦综合体能健身馆# day124 no131
热身 绕肩 平板交替触脚趾
热身 scott press 划船/骑车
热身 宽握高拉 悬垂抓举 过头蹲
A. 每组3min 24min 两组交替
12卡划船+10个悬垂抓举
9卡骑车+10个过头蹲

用的17kg的
本来以为过头蹲会难 确实第一组的时候过头蹲不太稳
但是没想到 到最后 居然是抓举先抓不动

果然是没有康复 做这些喘成狗
今天没吃蓝魔 心率感觉也上不去 渣渣

教练问是不是进入了倦怠期
确实有点 生病前就有这个feel 但怎么讲呢 就倦怠是正常的吧 总不可能一直斗志很高咯 稳定持续就好啦～ https://t.cn/A6tkiKXF

书籍｜《齐柏林飞艇黑胶：必备精选集》（Led Zeppelin Vinyl: The Essential Collection）

英国摇滚乐队“齐柏林飞艇”在上世纪60年代成立于伦敦，被广泛认为是历史上最成功、最具创意和最具影响力的摇滚乐队之一。

今年8月11日，Reel Art Press出版了《齐柏林飞艇黑胶：必备精选集》，由著名英国摄影师Ross Halfin整理收录。乐队曾与美国波普艺术家罗伊·利希滕斯坦（Roy Lichtenstein）、英国设计师乔治·哈迪（George Hardie）等艺术家共同打造各式各样的黑胶唱片封面和插画，具有极强的实验性和颠覆性，诠释了多元艺术与文化。

#Harper’s BAZAAR ART 书籍#

在高盛的倒数第二天 是个明媚的晴天。明明北京正值8月中 在今年整体多雨的北方 这样的晴朗很是难得——天是让人舒服的低饱和度的蓝 白云软绵绵的 像是山坡上吃饱喝足的羊群 散落在阳光下 眼睛似张似开着…

屋内依然是那些熟悉的声音 “Welcome to Goldman Sachs conference, please press pound to continue…” 以及各种call上的讨论/争论。此刻 这些声音好像都来自于渐行渐远的背后 不自觉的舒一口气

收拾着东西 一个个擦着堆了灰的deal toy 翻看着最开始的记录本本 好像距离第一天进入公司也没过多久。今天last day的一个伙伴 来寒暄 说从来没想过last day at GS来的如此之快 此刻也没有想象中的那么舒畅快乐 还是会担忧 好像走和留下都不是那么开心。我能理解她的心境 但我自己似乎已经不再是那个过分担忧未来的小女孩了 可能是因为不再强行让自己去摘那颗长在更高树杆的果子了

倒数第二天 我依然没有从“大通花仙子”那里买到心心念念的向日葵因为花主明天说家里有事情 不出来卖花了 拎了束白色花（问了两遍 还是忘了名字）还被送了束小黄花束 阳光下也是异常的清新可爱。回到office 把它高高地插在桌子上 刚想拍照 又放下了举起的手 嗯 GS内部不能随便拍照…

傍晚回家 想起了小白花的名字叫桔梗花 插在花瓶里 越看越好看