上午做b超的时候我妈给我打电话问我马里奥要自己做甜甜球是怎么回事？我就发给我妈一个链接。这是我之前答应陪他一起做的，但是这两天没空，我说你就给他点面粉牛奶权当是给他买玩具了让他瞎折腾吧！从诊所一回来就看到马里奥和姥姥一起做的面剂子还有模有样的。刚刚饭后炸了味道真的挺好的。我儿子总结，虽然花时间有点久，而且家里也没有奶粉，少了一样调料，味道还是非常好的！ https://t.cn/Ry8wTje

如何提升关系中的信任？

1.

和伴侣讨论如何提升Ta的信任感：如果你感到你做不到伴侣提的标准，要坦诚说不，不要为了讨好伴侣而答应自己做不到的事，让对方产生虚假期望；
2.

如果你撒了谎并被伴侣戳穿，你要立刻承认你撒了谎，不要过多抵赖。真诚道歉，并需要解释自己说谎时的动机与考量，让伴侣明白你是个总体可靠的人
3.

在日常生活中保持言行一致：答应就尽量做到，如果发现自己无法兑现承诺，要提前告知伴侣；
4.

在伴侣对你进行自我暴露时，倾听并作出回应；
5.

为伴侣保守秘密。

信任，不只有在一些重大、关键的事件中才能培养伴侣对我们的信任；而是在日常生活中无数个微小的时刻，通过表现出我们的可靠和善意，让伴侣产生信任感。这一个个瞬间，最终会积累起我们对彼此的信念。“信就是所望之事的实底，是未见之事的确据”#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#

plog8期/新鲜的daily life
提升幸福感的小技巧——自己做早餐
渐渐确定了以后要做的事情⛳️
现在的小目标 希望可以顺利考完科目一
答应了姐姐带她去莲花山看日落
还有发小的见面
在别人都在琢磨七夕送什么礼物的时候
我也要琢磨妈妈该送些什么好 真的很难
你们最近忙什么呢