哎，吃了小 牛哈尼，享受了包场的快乐，喝了蜜雪冰城，可以平静的记录这曲折的一天！
无助与无力真的会让人崩溃大哭，以前不是特别理解，可能是因为，不管出什么事情，总有家人朋友在身边帮忙
身处异乡，不熟的城市，当想尽了自己所能想到的所有办法，还是无法解决问题，没有人可以帮你，好像除了哭确实啥也干不了
虽然在大街上嚎啕大哭很丢人，但好解压[允悲]
NJ和NS确实有够让人失望的
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类风湿性关节炎，中医辨证，这些处方值得收藏
类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，患有类风湿，一到阴雨天气，可能会持续出现疼痛感，而秋天是类风湿关节炎的高发季节，所患有类风湿疾病的人，若能注意这三点，或许能缓解不适。
1.注意保暖，切勿贪凉
秋风凉爽，但要知道类风湿的人最怕受凉受潮，如果不注意治疗或预防，会导致病情的不断反复和加重。所以及时刚立秋，天气还处于炎热，也不要长期吃空调、吹风扇。
2.注意少吃海鲜喝啤酒
类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，海产品种含有大量尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状。
3.注意多运动
经常运动能有效提高自身的抗病能力，促进血液循环，提高身体各项机能，对缓解类风湿关节疼痛有极大的作用。
所谓根治，就是去除病因，治愈疾病，而类风湿关节炎的病因尚不清楚。目前的研究认为类风湿关节炎与遗传因素有关，此外，类风湿关节炎作为自身免疫性疾病，其发病与异常的抗原抗体反应相关，免疫抑制剂只能抑制抗原抗体反应，使它们维持在低水平而不能去除。有些病人看到一些晚期类风湿关节炎病人，因关节畸形、强直，生活不能自理，顾虑很重，这些担忧是不必要的。只要医患之间积极配合，做到早期诊断、早期治疗，并且持之以恒，一般都能控制病情进展，可以正常地工作、生活。风湿免疫疾病中的类风湿关节炎，是属于疑难病，所用的药物都有一些需要防范的毒副作用，必需在风湿免疫科医生随诊指导监护下，全疗程随诊安全治疗。才能够及时有效控制病情。
有部分中药对类风湿关节炎有一定的疗效，例如雷公藤可控制关节炎症，缓解疼痛，但并不能阻止关节病变的进展，有些人因害怕抗风湿药的副作用，仅服用中药治疗，最终出现关节破坏、畸形就是例证。这是不对的。所以，对类风湿关节炎可以采用中西药联合治疗，不要因服中药而停用疗效已肯定的抗风湿药，切忌乱投医，以免延误了病情，失去了最佳治疗时机。
（一） 【辨证】寒湿之邪侵袭，流注经络，气血运行不畅。
【治法】祛风行湿，清化郁热。
【方名】加味桂枝芍药知母汤。
【组成】桂枝9克，麻黄9克，防风9克，附片9克，白术15克，苍术15克，甘草15克，生姜15克，白芍30克，知母30克，石膏30克，黄柏30克，薏米60克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】唐祖宣方。
（二） 【辨证】寒湿风邪阻于筋骨。
【治法】祛风散寒，除湿通络。
【方名】加减风灵汤。
【组成】海风藤15克，威灵仙9克，吊子风12克，苡仁15克，防风12克，豹皮樟9克，布渣叶15克，山楂肉12克，淮山药12克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】江世英方。
（三） 【辨证】风寒湿侵袭，流注经络，气血运行失畅。
【治法】活血祛风，散寒除湿。
【方名】三痹汤。
【组成】防风9克，羌活9克，秦艽9克，苡米30克，当归12克，制川草乌各4.5克，甘草4.5克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】李保朝方。
1.乌雌鸡羹，做法是乌雌鸡一只，把鸡洗干净，在把肌肉捣碎，以姜汁、葱、蒜、酱调均匀作成羹，最好是空腹食用，这个方法治疗风湿性关节疼痛比较好。
2.川乌粥，做法是川乌最好生用，把皮尖倒成末，再用香熟米做成粥，在把川乌放进锅里，用文火慢慢熬，把粥熬的差不多的时候，在给锅里放一勺姜汁，三大勺蜂蜜，用筷子搅匀就可以吃了。也是治疗患者关节疼痛。
3.麻子煮粥，做法是冬麻子250克，用东西捣碎后，在用水过滤后取汁备用，在锅里加入梗米100克，在少加一些水，等到煮成粥，在放入葱、椒、盐以及豆鼓。吃的时候患者最好是空腹。这个方法治疗老年风湿性关节炎很不错。
另外在饮食上要注意千万少食用生冷瓜果这些生冷东西，因为这些东西会对人体的关节形成一些刺激，对身体恢复是没有好处的，还有虾、蟹等海鲜类食物要尽量不要吃，这些吃了也是有害无益的。
类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，患有类风湿，一到阴雨天气，可能会持续出现疼痛感，而秋天是类风湿关节炎的高发季节，所患有类风湿疾病的人，若能注意这三点，或许能缓解不适。
1.注意保暖，切勿贪凉
秋风凉爽，但要知道类风湿的人最怕受凉受潮，如果不注意治疗或预防，会导致病情的不断反复和加重。所以及时刚立秋，天气还处于炎热，也不要长期吃空调、吹风扇。
2.注意少吃海鲜喝啤酒
类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，海产品种含有大量尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状。
3.注意多运动
经常运动能有效提高自身的抗病能力，促进血液循环，提高身体各项机能，对缓解类风湿关节疼痛有极大的作用。
所谓根治，就是去除病因，治愈疾病，而类风湿关节炎的病因尚不清楚。目前的研究认为类风湿关节炎与遗传因素有关，此外，类风湿关节炎作为自身免疫性疾病，其发病与异常的抗原抗体反应相关，免疫抑制剂只能抑制抗原抗体反应，使它们维持在低水平而不能去除。有些病人看到一些晚期类风湿关节炎病人，因关节畸形、强直，生活不能自理，顾虑很重，这些担忧是不必要的。只要医患之间积极配合，做到早期诊断、早期治疗，并且持之以恒，一般都能控制病情进展，可以正常地工作、生活。风湿免疫疾病中的类风湿关节炎，是属于疑难病，所用的药物都有一些需要防范的毒副作用，必需在风湿免疫科医生随诊指导监护下，全疗程随诊安全治疗。才能够及时有效控制病情。
有部分中药对类风湿关节炎有一定的疗效，例如雷公藤可控制关节炎症，缓解疼痛，但并不能阻止关节病变的进展，有些人因害怕抗风湿药的副作用，仅服用中药治疗，最终出现关节破坏、畸形就是例证。这是不对的。所以，对类风湿关节炎可以采用中西药联合治疗，不要因服中药而停用疗效已肯定的抗风湿药，切忌乱投医，以免延误了病情，失去了最佳治疗时机。
（一） 【辨证】寒湿之邪侵袭，流注经络，气血运行不畅。
【治法】祛风行湿，清化郁热。
【方名】加味桂枝芍药知母汤。
【组成】桂枝9克，麻黄9克，防风9克，附片9克，白术15克，苍术15克，甘草15克，生姜15克，白芍30克，知母30克，石膏30克，黄柏30克，薏米60克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】唐祖宣方。
（二） 【辨证】寒湿风邪阻于筋骨。
【治法】祛风散寒，除湿通络。
【方名】加减风灵汤。
【组成】海风藤15克，威灵仙9克，吊子风12克，苡仁15克，防风12克，豹皮樟9克，布渣叶15克，山楂肉12克，淮山药12克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】江世英方。
（三） 【辨证】风寒湿侵袭，流注经络，气血运行失畅。
【治法】活血祛风，散寒除湿。
【方名】三痹汤。
【组成】防风9克，羌活9克，秦艽9克，苡米30克，当归12克，制川草乌各4.5克，甘草4.5克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】李保朝方。
1.乌雌鸡羹，做法是乌雌鸡一只，把鸡洗干净，在把肌肉捣碎，以姜汁、葱、蒜、酱调均匀作成羹，最好是空腹食用，这个方法治疗风湿性关节疼痛比较好。
2.川乌粥，做法是川乌最好生用，把皮尖倒成末，再用香熟米做成粥，在把川乌放进锅里，用文火慢慢熬，把粥熬的差不多的时候，在给锅里放一勺姜汁，三大勺蜂蜜，用筷子搅匀就可以吃了。也是治疗患者关节疼痛。
3.麻子煮粥，做法是冬麻子250克，用东西捣碎后，在用水过滤后取汁备用，在锅里加入梗米100克，在少加一些水，等到煮成粥，在放入葱、椒、盐以及豆鼓。吃的时候患者最好是空腹。这个方法治疗老年风湿性关节炎很不错。
另外在饮食上要注意千万少食用生冷瓜果这些生冷东西，因为这些东西会对人体的关节形成一些刺激，对身体恢复是没有好处的，还有虾、蟹等海鲜类食物要尽量不要吃，这些吃了也是有害无益的。
最佳去除塑料和恶性雌激素的食物 - 红薯（地瓜）
红薯是真正的超级食品：富含诸如β-胡萝卜素的抗氧化剂、维生素C、E和D以及锰和铁等矿物质，特别是橙色肉质的红薯，含有大量的类胡萝卜素诸如β-胡萝卜素和番茄红素，这些植物化学物非常强大。
♀️如果你每天吃红薯，会发现你的肤色变亮，就好像是阳光轻吻过一样。无论你喜欢橙色、黄色、白色、粉色还是紫色的红薯，每种类型都具有高度的药用品质。
✔️红薯是最佳的抗癌食物之一，保护你免受乳腺癌、生殖系统癌症、结肠癌、肺癌、胃癌、肠癌、皮肤癌和口腔癌的侵犯。红薯含有一种叫做植物螯合素(phytochelatins)的化合物，在体内会与重金属（诸如铅、汞、铜和镉）结合，并安全地将这些毒素从体内排出；其所含的番茄红素(lycopene)和氨基酸的结合是最佳排出体内辐射的方式。
红薯富含的钾可以通过去除体内多余的钠并调节体内液体平衡来帮助降低血压；同时也是一种极佳的抗压食物，有助于放松肌肉、稳定神经并平衡认知功能。
如果你有失眠或其他睡眠问题，红薯非常有帮助，它含有刺激神经传递素（甘氨酸、多巴胺、γ-氨基丁酸、5-羟色胺）发展的一种关键形式的葡萄糖，因此非常有助于睡眠。如果半夜睡不着觉时候吃几口红薯会帮助你获得一些休息。
红薯对调节毛发生长也很重要;它们会在需要生长的地方刺激毛发生长，在不应该生长毛发的地方抑制毛发生长（诸如多毛症情况）。
一． 恢复胃肠道健康
红薯可以促进胃、小肠和结肠中的有益菌群的生长，同时能饿死这些部位的有害菌群和真菌（如霉菌），使得身体能增强维生素B12的产量，维生素B12是生存必须的营养元素，但是现在基本上每个人都有不同程度的缺乏（详细信息请见前文“关键的营养元素和补充品中的健康陷阱”）。此外，红薯有助于防止巨肠症，因为巨肠症实际上是由于艰难梭菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌、衣原体和/或其他细菌的过度生长而导致的结肠扩张。这种超级食品还有助于缓解由于慢性炎症引起的肠道变窄，该种炎症状况通常被诊断为克罗恩病或结肠炎。红薯非常容易消化，对溃疡、结肠炎症、消化功能紊乱和便秘非常有益。
二．去除体内破坏性的雌激素
红薯能够去除身体内具有致癌、干扰身体正常激素功能的雌激素。这些破坏性的雌激素来自塑料、药物、食物和环境毒素，以及由于摄入过多含有雌激素的食物导致体内生成过多的雌激素，这些雌激素在器官中的累积导致对内分泌系统和健康产生负面影响。通过清除这种破坏性的雌激素，红薯为更健康的雌激素创建空间来取代它们。
三．最佳的使用方式
生吃、蒸或烤是获得红薯营养的最佳方式。红薯是一种能够安抚人的疗愈食品，请考虑将它们更多地纳入日常饮食中，如果想要获得红薯的最大好处，尝试每天吃一个。可以尝试将红薯蒸软后放入搅拌机或食品加工机中搅拌至奶油似的质地，然后可加入丁香、肉桂、姜、辣椒或咖喱等香料，以增加风味和营养价值。烤红薯可以存放在冰箱里，之后切片放入新鲜的色拉享用，能够帮助你更好地吸收绿叶色拉的营养价值。
如果小孩子不小心吞下任何金属物品，吃下大量的红薯能粘在物体上，让它更容易通过身体。
在疤痕上揉一块生红薯有药用价值，能够刺激皮肤愈合并调理调理皮肤，有助于减少疤痕组织。
大家经常使用黄瓜片去眼袋，其实也可以尝试冷的煮熟后的红薯片，眼下组织吸收到重要的β-胡萝卜素后能帮助消除倦容。
如果你有晒伤，多吃红薯可以恢复得更快。
如果你由于过去的手术导致大量内部疤痕组织，请尝试每个月的第一周每天吃两个红薯，之后三周每天吃一个红薯。每个月重复直到情况好转。
当你计划观看一部你知道会吓人的刺激、恐怖或冒险电影时，请事先吃一个红薯。当您在看电影体验刺激、恐惧和冒险时，红薯将能够支持你的肾上腺。
四．红薯可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状，建议将红薯加入每天的饮食：
疾病：巨肠症、多毛症、结肠炎、克罗恩病、皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、食道癌、结肠直肠癌、睡眠障碍、慢性疲劳综合症（CFS）、心脏病、肾病、注意力不足多动障碍（ADHD）、失眠、脱发、晒伤，阿斯伯格综合征(asperger’s syndrome)、抑郁症、肠易激综合征（IBS）、牛皮藓关节炎、癫痫、食管裂孔疝、肾上腺疲劳、神经病变、创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑、抑郁症、湿疹、牛皮癣、带状疱疹、尿路感染（UTI）、衣原体、多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症、硬皮病、硬化性苔藓、乳糜泻、社交焦虑症；
症状：头皮屑、颞下颌关节（TMJ）问题、腹泻、焦虑、肠道不适、结肠发炎、结肠痉挛、胃灼热、疤痕组织、肌肉痉挛和抽筋、食物敏感、心悸、潮热、腹部绞痛、衰老、大脑病变、人格解体、消化紊乱、宫颈刮片结果异常、眼干、肿胀、老年斑、体重增加、鳞状皮肤、肠道息肉。
五．红薯的精神支持
[给你小心心]当你需要关爱时，没有比烤红薯更令人感到安慰的了。与我们觉得情绪低落时想吃的油腻、油炸或加糖和加工的食物不同，后者会让你感到臃肿、昏昏欲睡，吃完后更加沮丧；红薯会让你感到安全和舒缓，就像被拥抱的感觉，帮组你汲取力量来应对困难时期。
https://t.cn/E2oqcBg
红薯是真正的超级食品：富含诸如β-胡萝卜素的抗氧化剂、维生素C、E和D以及锰和铁等矿物质，特别是橙色肉质的红薯，含有大量的类胡萝卜素诸如β-胡萝卜素和番茄红素，这些植物化学物非常强大。
♀️如果你每天吃红薯，会发现你的肤色变亮，就好像是阳光轻吻过一样。无论你喜欢橙色、黄色、白色、粉色还是紫色的红薯，每种类型都具有高度的药用品质。
✔️红薯是最佳的抗癌食物之一，保护你免受乳腺癌、生殖系统癌症、结肠癌、肺癌、胃癌、肠癌、皮肤癌和口腔癌的侵犯。红薯含有一种叫做植物螯合素(phytochelatins)的化合物，在体内会与重金属（诸如铅、汞、铜和镉）结合，并安全地将这些毒素从体内排出；其所含的番茄红素(lycopene)和氨基酸的结合是最佳排出体内辐射的方式。
红薯富含的钾可以通过去除体内多余的钠并调节体内液体平衡来帮助降低血压；同时也是一种极佳的抗压食物，有助于放松肌肉、稳定神经并平衡认知功能。
如果你有失眠或其他睡眠问题，红薯非常有帮助，它含有刺激神经传递素（甘氨酸、多巴胺、γ-氨基丁酸、5-羟色胺）发展的一种关键形式的葡萄糖，因此非常有助于睡眠。如果半夜睡不着觉时候吃几口红薯会帮助你获得一些休息。
红薯对调节毛发生长也很重要;它们会在需要生长的地方刺激毛发生长，在不应该生长毛发的地方抑制毛发生长（诸如多毛症情况）。
一． 恢复胃肠道健康
红薯可以促进胃、小肠和结肠中的有益菌群的生长，同时能饿死这些部位的有害菌群和真菌（如霉菌），使得身体能增强维生素B12的产量，维生素B12是生存必须的营养元素，但是现在基本上每个人都有不同程度的缺乏（详细信息请见前文“关键的营养元素和补充品中的健康陷阱”）。此外，红薯有助于防止巨肠症，因为巨肠症实际上是由于艰难梭菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌、衣原体和/或其他细菌的过度生长而导致的结肠扩张。这种超级食品还有助于缓解由于慢性炎症引起的肠道变窄，该种炎症状况通常被诊断为克罗恩病或结肠炎。红薯非常容易消化，对溃疡、结肠炎症、消化功能紊乱和便秘非常有益。
二．去除体内破坏性的雌激素
红薯能够去除身体内具有致癌、干扰身体正常激素功能的雌激素。这些破坏性的雌激素来自塑料、药物、食物和环境毒素，以及由于摄入过多含有雌激素的食物导致体内生成过多的雌激素，这些雌激素在器官中的累积导致对内分泌系统和健康产生负面影响。通过清除这种破坏性的雌激素，红薯为更健康的雌激素创建空间来取代它们。
三．最佳的使用方式
生吃、蒸或烤是获得红薯营养的最佳方式。红薯是一种能够安抚人的疗愈食品，请考虑将它们更多地纳入日常饮食中，如果想要获得红薯的最大好处，尝试每天吃一个。可以尝试将红薯蒸软后放入搅拌机或食品加工机中搅拌至奶油似的质地，然后可加入丁香、肉桂、姜、辣椒或咖喱等香料，以增加风味和营养价值。烤红薯可以存放在冰箱里，之后切片放入新鲜的色拉享用，能够帮助你更好地吸收绿叶色拉的营养价值。
如果小孩子不小心吞下任何金属物品，吃下大量的红薯能粘在物体上，让它更容易通过身体。
在疤痕上揉一块生红薯有药用价值，能够刺激皮肤愈合并调理调理皮肤，有助于减少疤痕组织。
大家经常使用黄瓜片去眼袋，其实也可以尝试冷的煮熟后的红薯片，眼下组织吸收到重要的β-胡萝卜素后能帮助消除倦容。
如果你有晒伤，多吃红薯可以恢复得更快。
如果你由于过去的手术导致大量内部疤痕组织，请尝试每个月的第一周每天吃两个红薯，之后三周每天吃一个红薯。每个月重复直到情况好转。
当你计划观看一部你知道会吓人的刺激、恐怖或冒险电影时，请事先吃一个红薯。当您在看电影体验刺激、恐惧和冒险时，红薯将能够支持你的肾上腺。
四．红薯可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状，建议将红薯加入每天的饮食：
疾病：巨肠症、多毛症、结肠炎、克罗恩病、皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、食道癌、结肠直肠癌、睡眠障碍、慢性疲劳综合症（CFS）、心脏病、肾病、注意力不足多动障碍（ADHD）、失眠、脱发、晒伤，阿斯伯格综合征(asperger’s syndrome)、抑郁症、肠易激综合征（IBS）、牛皮藓关节炎、癫痫、食管裂孔疝、肾上腺疲劳、神经病变、创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑、抑郁症、湿疹、牛皮癣、带状疱疹、尿路感染（UTI）、衣原体、多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症、硬皮病、硬化性苔藓、乳糜泻、社交焦虑症；
症状：头皮屑、颞下颌关节（TMJ）问题、腹泻、焦虑、肠道不适、结肠发炎、结肠痉挛、胃灼热、疤痕组织、肌肉痉挛和抽筋、食物敏感、心悸、潮热、腹部绞痛、衰老、大脑病变、人格解体、消化紊乱、宫颈刮片结果异常、眼干、肿胀、老年斑、体重增加、鳞状皮肤、肠道息肉。
五．红薯的精神支持
[给你小心心]当你需要关爱时，没有比烤红薯更令人感到安慰的了。与我们觉得情绪低落时想吃的油腻、油炸或加糖和加工的食物不同，后者会让你感到臃肿、昏昏欲睡，吃完后更加沮丧；红薯会让你感到安全和舒缓，就像被拥抱的感觉，帮组你汲取力量来应对困难时期。
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