减脂期馋零食怎么办⁉️
这道简单易做的麦乐鸡块大家一定要学学
❤做法简单0失败!我一次就做成功了!
✌️在家就可以做麦乐鸡块了! !

[太开心]我又解锁了鸡胸肉的好吃做法!!

关键❗️好吃低卡❗️无油无糖❗️129大卡/100g

材料：
鸡胸肉150g
土豆150g
鸡蛋1个

酱料:
蚝油15g、生抽15g、黑胡椒粉10g、料酒5g、玉米淀粉30g、姜蒜盐少许

✨做法：
1️⃣鸡胸肉和土豆切块，土豆蒸15分钟后，将鸡胸肉和土豆分别搅打成泥
2️⃣调酱汁:少许姜蒜盐+1勺料酒+少许黑胡椒粉+1勺生抽蚝油+2勺玉米淀粉
3️⃣再加入1个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀
4️⃣用双手将食材搓成鸡块形状，分别平铺在烤盘上
双手先用水打湿，这样食材就不会沾手了
5️⃣放入烤箱，上下管220度烤20分钟即可

[耶]划重点:一定要搭配酸辣酱，绝了太上头！

#5块钱的鸡架能吃吗##不可辜负的美食#

⭕️

薅羊毛了，秒杀‼️‼️‼️

③菜①汤，下饭二人餐

只要￥4⃣4⃣.4⃣

超值！！！

宜宾人应该都知道这家中餐馆，我反正是从小吃到大。
“ 服务一流，环境舒适，味道正宗。 ” 完全可以用来形容它。没想到现在店里做秒杀活动，每道菜都是超值，简直不要太划算！
进店坐下服务员就倒水送上小食，咖啡玉米豆还挺香～
没多久就上菜了 → 这上菜速度杠杠的

- 烧椒皮蛋 -
自己在家也常做的一道菜。他家这个调料味很绝，香香辣辣拌着皮蛋咸淡刚刚好。现在的尖椒渐老，辣味也加深了，但是越辣越想吃！

- 生爆肥肠 -
我一直都觉得这是一道特别考验厨师技艺的菜。今天的厨师技艺值得好评 肥肠脆嫩，再有木耳和芹菜加持，佐料都要全部吃光的节奏！

- 牛杂鲜血旺 -
我是重度牛杂爱好者，所以这道菜绝对的爱❤️端上桌超大一盆，火红的辣椒让人看着就特别有食欲。牛杂软糯、血旺超嫩、豆芽爽脆，又是干饭神菜。

- 小菜豆腐汤 -
吃多了油辣，来一口小菜豆腐汤，清爽舒服。

总之，这个套餐菜品搭配甚好，份量超足，别犹豫，冲吧

#宜宾美食[超话]##带你吃遍宜宾##王小妞de探店# https://t.cn/A6I0M9gy

#霍建华[超话]#周二愉快[鲜花]
❤️2021.08.24【心语道早安】    
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一切的好运气 从清晨开始！
每天的太阳都是新的，
不要辜负了美好的晨光。
路途坎坷，给他人一份温暖，
风雨人生，给自己一个微笑；
用体谅理解的心态，
去丈量幸福的人生。
早安，亲爱的朋友！
❥⇢Good Morning…
华哥早安！大家早安！☀️☀️ ​