一改传统“笨重”风格，这台跑步机重新定义家庭健身
说起跑步机，你想到了什么？在我的印象里，跑步机从来都是和健身房挂钩的，想想也是，跑步机这样的大件在家中占地方不说，还不好搬动，那有没有想健身车这样的跑步机，轻便，简单，能适配家中的各个地方呢?

答案当然是有啦！今天为大家带来的是锐步家用IRUN4跑步机。这是锐步精心设计的一款免安装可垂直折叠的跑步机，免安装设计，垂直折叠，时尚颜值，功能强大，简直就是小家庭的不二选择。

从跑步机的外观上看来，IRUN4仿佛延续了锐步跑鞋简约时尚的风格。白色的主色调外观设计，并用红色加以点缀,给人最直观的感受就是：整机青春活力，眼前一亮。

在垂着折叠后，以迷你的造型，展现它在家庭健身中的优势。折叠后的IRUN4占地面积只有0.25㎡，并且以“身轻如燕”、挪动方便的优势，为居家使用节省不少的空间。

从马达上看，1.5-2.25HP的持续马力输出，在满足家庭健身需要的同时兼顾静音的效果，家庭使用也是绰绰有余的。而且锐步IRUN4跑步机采用的是直流马达，相比普通跑步机节能30-50％，这样算下来，一年可以节约不少电费。

至于减震方面，IRUN4也处理的不错。配置八个减震气垫，大程度的缓解运动给关节带来的冲击，减少骨骼挫伤。犹如在塑胶跑道上跑步一般，呵护使用者的健康。

从使用体验上来看，IRUN4的细节处理也十分得当 ，草地纹防滑跑带设计，坚固耐用，防止倒滑；安全锁功能，当人要摔倒时，绳子的拉力会将磁石拉开，暂停跑步机的跑带转动；还可以根据自身锻炼的需求，选择平路和爬坡两种模式。

虽说折叠式跑步机品牌和型号有很多，但锐步IRUN4在同类型跑步机中，不乏自己耀眼的特色，也不失锐步品牌的风范。如果你也是喜欢跑步训练的话，不妨考虑购置一款。

加入龙舟队最大的好处就是一学期40次的免费健身房和游泳馆，可以省1200块钱。然而龙舟队并没有多少实际的比赛，每年的全国大学生龙舟赛举行前几周才开始集训。相反，自从换了校长，学校对长跑的重视越来越少，IRUN成立到现在学校没给一点补贴，队友们全凭着自己的热爱在坚持。出去跑马拉松，报名费，宾馆，来回交通，全部自费。就因为龙舟队上过央视采访就把资源都往里倒，太不公平。不只是体育方面，毛概老师也说上交拿着国家这么多经费，其中浪费掉的虽说对上交自己来说不多，却可能比得上一些211学校的全部（北大副校长去山西大学当校长感叹山大经费只有北大1/40）。面子工程确实做得不错，也有非常多的有效产出。无可厚非
天平是平的，左边是前几名，右边是剩下的。
毫无疑问，分配不均。
还是继续假装呆在龙舟队里混健身游泳名额吧，我的心属于跑步。
无内鬼，不能终止交易[嘻嘻]

【反G7峰会和平游行活动在法国和西班牙举行】24日上午，大约1.5万人从法国城市昂代伊步行到比亚里茨附近的西班牙城市伊伦，表达对G7峰会的抗议。Une foule éclectique de plusieurs milliers d'opposants au G7 a pacifiquement défilé samedi d'Hendaye à la ville frontière espagnole d'Irun, à une vingtaine de kilomètres de Biarritz où se déroule le sommet du G7.