害怕别人注视我超过三秒。
害怕聚会。不管是熟人还是陌生人，去之前脑海里会预演流程，担心无法融入。
害怕不小心伤到别人，很多时候不敢发表意见。
很少敞开心扉。
拥有大于等于零个、小于等于两个朋友。
痛恨演讲，痛恨辩论。
总觉得身后被一双眼睛盯着。
出门在外60%的时间都处在心跳和紧张之中。
世界上只有一个地方能让我完全平静下来—家。
出门在外，总担心各种突发事件。
害怕打电话、接电话，尤其是陌生电话。
更喜欢短信、QQ、微信。
很少主动联系朋友。
总担心被世界遗忘。
很容易心慌，紧张心跳是常态。
害怕一切需要发言、表现的活动。
担心他人评论。
活得不洒脱，容易自卑。
说话声音很小。
与别人初次见面，别人总觉得我是个极其安静、默默地躲在小世界里的姑娘……之后的评价就不一定了。
内心世界丰富，想象力无限。
安静，容易给陌生人距离感。
直视人的眼睛，结果就是—像突然失重一样，血冲大脑，“嗡”的一下。
觉得处于不用展现自己的环境里真是太温暖、太有爱、太幸福了。
羡慕那些活泼开朗、外向灵动的孩子，觉得他们像快乐的天使。
封闭，即使思想很开放。
害怕在社会上生存。
觉得“大方”这个词永远不属于我。
打招呼or不打招呼？这永远是个问题。
永远在尴尬，永远在尴尬，永远在尴尬。
照相也是世界上最可怕的事情，请千万不要来拍我。
害怕麻烦别人，害怕别人厌烦的表情。
害怕欠人情，面对别人给予的好处和温暖总有受宠若惊的感觉，很惶恐，总想着加倍还回去。
在社交场合做个动作、说句话，都会尴尬得直冒汗。
总觉得要孤独终老。

----------摘自《社交恐惧症》 https://t.cn/RxBHUwf

最近很多朋友咨询切痣的一些问题，今天关注度比较高的问题给大家总结一下：

1. 激光、手术如何选择

直径小于3mm可选择激光，
直接超过3mm选择手术切除。

激光点痣不是不留疤，小于3mm用激光点掉瘢痕比较小，不容易察觉。但是直接超过3mm，激光治疗会形成一个凹坑，比较明显，而且不容易点干净，切除缝合形成的细小瘢痕并不明显，比凹坑美观。
如果痣比较大，切除以后甚至需要用局部皮瓣甚至植皮修复。

2. 缝合完刀口为什么鼓起来

刀口隆起是一种特殊的缝合方式，叫做减张缝合，通常切掉的痣越宽，缝合后会让切口隆起来越高。
刀口隆起是为了抵抗皮肤的张力。把痣切掉，两边组织向中间拉拢缝合，因此皮肤张力方向是向外拉，刀口隆起，在张力的作用下会逐渐扁平，以此来抵抗瘢痕变宽。如果张力比较大，还需要外贴减张胶布。

3. 刀口会变长

一个接近圆形的痣，切完以后，刀口长度约为痣直径的2倍。具体原理可以看图。一个痣如果以圆形切掉，再缝合起来，长度是周长的一半，约直径的1.6倍，以圆形切两边会有三角形隆起（猫耳畸形），把隆起修平整，最后长度约2倍直径。

4. 是不是需要切除

色素痣绝大多数是良性的，只有极少数会恶变。因此绝大多数是预防发生病变而作“预防性切除”。四肢及身上的痣切除后由于张力比较大，瘢痕会比较明显。面部的痣切除后尽管瘢痕比较小，不明显，但仍有瘢痕。
如对瘢痕非常介意，谨慎选择。

恶变前可能会有以下情况：突然增大、破溃出血、痛痒；不对称生长；边缘不清晰；颜色混杂不均匀。出现以上情况需要尽快切除做病理检查。

成功移民加拿大后，哪些人会和你一起拿到枫叶卡？

1.配偶

这里包括了普通法伴侣以及事实伴侣，就是说一种是你们在法律意义上结了婚的，有结婚证明的，另一种是你们男女朋友关系，还没有结婚，但是有证据证明你们是真实的男女朋友关系。

2.子女

对于小于22岁并没有配偶或者同居伴侣的情况的子女，可以和申请人一同拿到枫叶卡移民，如果是后来组成的家庭，也可以通过家庭担保移民的方式获得枫叶卡。

3.父母

可以申请父母及祖父母团聚的移民项目，加拿大为了让更多加拿大国民与海外家人团聚，2021年的配额增值到了3万，并且即便你没有申请到父母团聚的配额，也可以申请超级签证，一次性允许在加拿大居住两年。#加拿大#