停止內耗 討好型人格不會拒絕別人，從而導致自己受苦受累又受氣！時常懷疑自己什麼都做不好！
在別人都在內卷的時候，我們居然在內耗？為什麼懷疑自己什麼都做不好？通常是因為自己想的太多，設想太多，從來沒有去實際的問過別人心裡的想法！要知道你以為的別人心裡所想，和別人實際上的心裡所想會是一樣的嗎？你沒開口，怎麼就知道是一樣的呢#今日人生感悟# https://t.cn/A6IWqNKz
在別人都在內卷的時候，我們居然在內耗？為什麼懷疑自己什麼都做不好？通常是因為自己想的太多，設想太多，從來沒有去實際的問過別人心裡的想法！要知道你以為的別人心裡所想，和別人實際上的心裡所想會是一樣的嗎？你沒開口，怎麼就知道是一樣的呢#今日人生感悟# https://t.cn/A6IWqNKz
讲真这部剧人物好写实，讨好型“大姐”杨佳倩，我从这集才开始注意到她。原生家庭带给她的不安全感让她一直处于“高压力”的状态下，不太懂得拒绝，自身的边界和原则比较模糊从而使得她始终无条件的去帮助别人，其实讨好是自我的一种防御机制，因为她害怕因为不讨好而失去掉大家的喜欢，不知道你们身边有没有这样的同学？
不过杨佳倩足够勇敢，她直面心里的害怕，并且靠自己的机智去平息了这场事件，真了不起！四个女孩子统一队服的那一刻真的泪目，女孩子们太棒了！团结起来办法总比困难多！
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#机智的上半场舍友代入感#
不过杨佳倩足够勇敢，她直面心里的害怕，并且靠自己的机智去平息了这场事件，真了不起！四个女孩子统一队服的那一刻真的泪目，女孩子们太棒了！团结起来办法总比困难多！
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#机智的上半场舍友代入感#
summary of today
[微风]今天跑步腿有些吃力。耐力尚可。
一因两天连续跑。二因生理期。
跑步到底是为了什么？
浅层次为了瘦身。
深层次为了健康，为了锻炼毅力。
跑步的时候是自由的。
心情不好的时候，跑个步就舒畅了。
[微风]我内心深处讨好型人格今天又跑出来了，不懂拒绝的结果就是顾了别人的感受，依了别人的计划，打乱了自己的计划，自己心理会很别扭。下次，我勇敢一些吧。
[微风]今天克服了完美主义的毛病。iwatch没电，花了半个多小时也没搞定，最后没较真，抱着手机跑的。遇事当思变，别一条道走到黑，撞南墙为难自己。哎…我以前经常想不开，常撞墙…傻姑娘。
[微风]今天跑步腿有些吃力。耐力尚可。
一因两天连续跑。二因生理期。
跑步到底是为了什么？
浅层次为了瘦身。
深层次为了健康，为了锻炼毅力。
跑步的时候是自由的。
心情不好的时候，跑个步就舒畅了。
[微风]我内心深处讨好型人格今天又跑出来了，不懂拒绝的结果就是顾了别人的感受，依了别人的计划，打乱了自己的计划，自己心理会很别扭。下次，我勇敢一些吧。
[微风]今天克服了完美主义的毛病。iwatch没电，花了半个多小时也没搞定，最后没较真，抱着手机跑的。遇事当思变，别一条道走到黑，撞南墙为难自己。哎…我以前经常想不开，常撞墙…傻姑娘。
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