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按摩血海穴祛斑

血海穴，指脾经所生之血在此聚集，巨大如海，有化血为气，运化脾血的作用。常用于治疗月经不调、闭经等妇科问题。

快速取穴法：屈膝90度，手掌五指向上，大拇指与其他四指呈45度，手掌心覆于对侧髌骨中央，大拇指指尖下压处即是。

具体操作方法为：于每日午饭前，按摩两膝盖上方的血海穴，有利于祛除面部雀斑。这个操作需要坚持一段时间，才能观察到效果。

秋天泡脚，是秋季养生的“外治”疗法之一。既可以提高人体抵抗力，还能减少冬天各种慢性病的复发。寒从脚起，病从足开始！脚不暖，身上穿得再多也会感到寒冷，抵抗力会下降，易患感冒等多种呼吸道疾病。此外，脚受凉会直接影响下肢血液循环，久之，关节炎、静脉曲张等疾病会随之而来。女性如凉了腿脚，还会引来盆腔炎、痛经、月经不调等问题 https://t.cn/RpzNDMq


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