心灵按摩/“把生活过成你想要的样子别焦虑，人跟人的生活节奏是不一样的：有人三分钟泡面，有人三小时煲汤；有的人外卖已送达；有的人刚切好蒜苔和肉。当你平静的把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样都给你。好的人生，不慌不忙 ​。”（文转自微博旧巷笔录）老祖宗真是智慧，从久远的塞翁到现代的阿Q，无论遇到什么样的沟沟坎坎，心理暗示一顿操作猛如虎，几乎不用隔夜，就忘记了所受到的打击和挫折。现代人好像特别容易焦虑，上学时因为别人家的孩子焦虑；工作时因为评比、业绩、职称评定、加班等各种问题焦虑；成人了因为单身、结婚、生娃、育娃焦虑……这样下去，真的焦虑得毫无底线，还真得有些自我暗示的功夫，才好在滚滚红尘里安度一生。[微风]晚安

【晨读】《塞翁吟》
（宋）陈坦之

远碧秋痕瘦，
楚玉恨赋凄凉。
荷雨碎，
泣残妆。
击愁在垂杨。
秋衣拂叠仙栀露，
裁云刀尺犹香。
诗锦字，
献明榼。
肯容易相忘。
思量。
空掩抑，
分宵缓枕，
终不敌、凉谯漏长。
自解珮、兰皋去後，
渐消灭、香梅酝藉，
小杜疏狂。
年华驶水，
鬓影西风，
都付清觞。

陈坦之，宋代诗人，字号不详，生卒年不详，生平已无法考证。

附图为南宋鲁宗贵绘《吉祥多子图》，波士顿美术馆藏。#读书##读书[超话]##读书笔记##绘画##每日一画##我们读书吧# https://t.cn/RvefNx7

童书推荐4️⃣9️⃣|《塞翁失马》
《塞翁失马》是取材自《淮南子•人间训》中的一个典故，讲的是中国人塞翁关于得失的寓言故事。塞翁拥有一匹很棒的马，经历了一系列极富戏剧性的“得”与“失”，他始终相信事情并不如表面上看到的；好事，有可能变成坏事，坏事，也有可能是一件好事。文字不多，情节却曲折回转，揭示了中国人关于“祸兮福所倚，福兮祸所伏”哲学思想。

它是凯迪克金奖得主杨志成的作品，以写意工笔的艺术形式优雅演绎中国成语智慧。在简朴的文字中追寻古人关于得失的智慧，让孩子超越时空去观察事物，辨证地看待问题。美国学校图书馆杂志和出版人周刊星级推荐！

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