臀腿后的食量,大到惊人[笑cry][笑cry][笑cry]
周末没有早餐,只练后餐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
→→→辣️炒杂豆➕凉拌菜➕芝士焗土豆泥
杂豆-毛豆、豌豆、蚕豆,豆类也是极好的蛋白质来源;
碳水-土豆泥,生重300g,约55g碳水,当然豆类也含碳水;
吃完,嗯,好撑……
#健身餐##午餐# https://t.cn/RPvtIqi
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一天没出门有点蒙圈,
宅家看书,耍手机。假日就这样过去两天了。
原来是打算三天都要好好练琴的,
结果第二天了,也就今天下午练了一小会[偷笑]
关于断舍离和极简生活。
进去六月就比较少网购,除了买菜做饭,
买水果也比较少花销。
以至于蚂蚁信用分都降了[doge]
豆瓣网友分享的六无四不,
可以时常思考体味一番。
无病无灾,无忧无虑,无牵无挂。
难听的话,不论对错,都不要去说;
过去的事,不论好坏,都不要去想;
多余的物,不论贵贱,都不要去买;
不好的事,不论难易,都不要去做。
生活就如做减法,大简才能大自在。
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新到15年大众Polo,1.4L手动不带天,美女一手车,实表6万公里,车况好,外观靓,车身小巧,停车方便,操控极佳,搭载大众经典二代EA211发动机,相当省油,一公里在3角来往,代步练手买菜接娃的不二选择。附带保险到今年10月份,现在4万多点即可开走,喜欢的老铁私信搞快![笑哈哈][笑哈哈] https://t.cn/E2P9Ssz https://t.cn/E2P9Ssz
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