进入九月来异常忙碌紧张身不由己又诸多不必要的问题夹杂的工作节奏，用自己可施展的能力去解决问题有序推进，很理性的心情，没有感觉的滋味。
今晚做完艾灸回到家里想吃素食了，或者缺这些要压压火，当看到这种美食带动味觉的熟悉感，那一瞬间想起了从前的人从前的事。
上一次是去年冬天沈阳的姐姐过来，我们加深了友谊；再上一次是前年妈妈的生日，在餐厅里奔赴车站去沈阳。时间过得好快，有些人认识了十几年，还依旧陌路；有的人哪怕短暂的交流，却很是一见如故。
带有目的和现实目标去处事处人挺好的，设计有果；顺其自然待人接物也许会更浪费时间，但有可能会有意想不到的收获呢。
成长的故事，兼并包容。

要拿这句回复做一个反面的例子。我跟小羊讲我妈对我的担心，还有随之而来的责备轰炸，他回了我这句。
我跟他说，你说的这句话我知道，这是显而易见的，一分析就出来的。但是我跟你说，是因为我想化解我的情绪，想要你安慰。你这句话没有回应我的情绪，是用理性分析去把它压下去。
他问：那你举个例子，你怎么回你才好？
我说：你就发一个拥抱的表情就好了啊！
每次我跟咨询师讲一件事、情绪比较强烈的时候，他都会让我先停下来，“跟这个情绪待一会儿”。我几次都很疑惑为什么要跟它待一会儿，待一会儿有什么用？
直到我渐渐发现，跟它待一会儿，它自己渐渐就散去了。
用我心理学爱好者的一点知识试着去理解，就是：情绪在跟我们说话，在告诉我们一些信息。如果不去注意它、看到它，就会造成信号丢失，前额叶和情绪脑脱节。而一个流畅的、协调的身心状态，是两者尽可能充分地连通，实现心理学上爱说的“整合”。
情绪不是靠压的，而是“觉已不随”。

《烧》
——-外婆病情 妈妈梦想
遇到肖舟的时候 可能只是被吸引 从她镜头里看到自己 她渴望 救赎 蓝山浪漫 冷漠 理性 且清醒 她背负了太多 被太多压的喘不过气 爱这个字太沉重 无法回应 对于蓝山来说 她只会用行动去证明 肖舟 是幸福的 蓝山比她更早知道她的瓶颈 于是她推了她一把 后来 舟确实也成功了 有像小太阳的陆 工作上的朋友秋历 前辈穆姐 狗狗阿水 蓝山只有自己 舟是懦弱脆弱自卑的
——-＂舟舟 你要加油 舟舟 你救不了我＂
外婆生病 病逝 没有在身旁过 在我看来 甚至觉得舟很渣 她渴望被依赖 被肯定 被需要 蓝山依赖她的时候 又觉得任性 说白了就是烦了 一遍遍问蓝山喜欢自己吗 沉溺在自己的世界里 每次蓝山的改变都在一次次分开中学会爱
——-笔记本＂我好想你＂
蓝山当然说过爱她 只是她以为是场梦 这是一场失败的救赎

蓝山最后纹在脚踝的不死鸟还是飞走了. 蓝山离开了