詹姆斯生涯长青秘诀何在？湖人主帅：他见过早7点前的洛杉矶

詹姆斯的生涯耐久力素来为人所津津乐道，而这和他的勤奋刻苦是分不开的。近日，湖人主帅沃格尔接受《Spectrum Sports Nets》的专访，期间他透露，除了度假期间外，近一个月詹姆斯每天早上7点前就已开始训练。

2020-21赛季是詹姆斯生涯第18季，而他场均仍可得到25分7.7个篮板7.8次助攻，三项命中率分别为51.3%/36.5%/69.8%。他入选了全明星和年度最佳阵容，还一度领跑过MVP榜。能在36岁的“高龄”还保持如此状态，詹姆斯的生涯耐久力令人惊叹。

詹姆斯为何能将状态保持得如此之好，沃格尔给出了答案。近日提到詹姆斯，沃格尔认为最简单的说法就是，詹姆斯“出乎了所有人的意料”，能在生涯尾声仍保持如此水平，他认为詹姆斯是非同凡响的。

在沃格尔看来，从这也能看出，詹姆斯对保养身体多么上心，对待训练态度多么认真，以及他的自律强大到何种地步。据沃格尔透露，除了去意大利度假的那段时间，近一个月詹姆斯每天早上7点前，就已抵达训练馆开始训练了。

此前，科比曾留下“你可曾见过凌晨4点的洛杉矶？”这样的美谈，如今詹姆斯同样堪称勤奋刻苦的楷模。他之所以能成为NBA的常青树，秘诀就在于此。

【#首秀就要给10万镑#】2020年12月，前曼联名宿，德比郡主帅鲁尼，在作客伯明翰城的英冠联赛，给了16岁本土边锋凯德-戈登上演职业生涯首秀的机会。这是他为公羊踢的第一场比赛，也是最后一场比赛。

2021年1月，利物浦以总价300万镑（100万镑固定+200万镑浮动条款），从英冠球队德比郡，签下了16岁本土边锋凯德-戈登。

2021年9月，利物浦作客诺维奇的联赛杯比赛，克洛普给了凯德-戈登首发出战的机会，并且踢满全场，他也成为了利物浦队史上演首秀第5年轻的球员。

这场首秀，使得戈登转会交易的第一个浮动条款被激活了，利物浦将向德比郡支付10万镑的条款费用。

2021年10月4日，这名英格兰U18代表队成员，将会年满17岁，可以签下个人首份职业合同。#专注英格兰足球30年#

#昆明新闻#【生态环境谱写新画卷取得新改善】昆明的天更蓝——5年来，主城空气质量优良率保持98%以上，长期位居全国省会城市前5名，2020年空气质量优良率100%；昆明的水更清——滇池全湖水质由劣Ⅴ类好转为Ⅳ类，是近30年来最好水平；阳宗海水质稳定保持Ⅲ类，市、县两级集中式饮用水源地水质达标率100%；昆明的地更绿——关停72个滇池流域及西山等重点区域内的采矿采砂采石点，完成水土流失治理面积1691平方公里，森林覆盖率52.62%；昆明的物种更多样——有9个植被类型、20个植被亚型、56个群系、118个群丛。