头发容易出油，脸上容易冒痘，很多人都会告诉你湿气太大了。但大家都知道薏米水这种东西有多么难煮，薏米要泡好久，煮的时候也很久才会烂，浪费时间也真的没空，所以阅农部落茯湿糕就显得很省心，它是罐装的，放在办公室的桌面上，可以随时随地跟同事一起来一颗吃，剩下的，拧好盖子放在那里也不容易变硬。
方方正正的每一颗都很漂亮，咬一口能够吃到明显的芝麻香味儿和适合咀嚼的口感，这个把薏仁，茯苓，芡实等等除湿的东西搭配上赤小豆和黑芝麻帮忙去湿，让水分排出去，体态才能更轻盈。
滋补零食也是很适合跟大家一起分享的，毕竟没有什么女孩希望自己脸上长痘痘和口气大。这个古法手作的小零食在研磨的过程中不使用水，所以就算常温下放置保存的时间也还蛮长的。#阅农部落# https://t.cn/A6Mb8hWd
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【晚安】#桥本环奈[超话]# 东京日历 9月号
＜环奈：成为演员，一直是我的理想＞
-她聊起自己的事。绝不扭扭捏捏，语气斩钉截铁。
· “这种想法变得强烈，是始于12岁时。是枝裕和导演的电影《奇迹》，我有幸参与，被小田切让桑和大冢宁宁桑的表演打动了。心里想着，我也要成为他们那样。还有树木希林桑，在后期录音的时候我有幸和她见面，那次让我第一次感受到什么叫激动得说不出话来。树木桑的谈吐、用词、还有浑身散发的气质，一切都是那么帅。于是，在小学毕业文集中，我写下了理想，那就是，我要当演员”。
-或大或小，人总有梦想。然而，持续梦想、并能实现梦想的人，少之又少。若是不仅实现了梦想，还能在业界走在巅峰的人，那就更少了。桥本桑为什么能够实现了梦想呢？实现梦想到底需要什么？
· “我这么说的话，也许有人会觉得我在说场面话。但是，运气真的是很重要的。我一路走来，总是能遇到好人，从这一点来看，我是超好运的吧”。
-说到这里，她的眼光缓慢转向空中，短暂陷入思考中，然后她接着说：
“当然了，只有运气也是不行的。身处演艺圈，遭遇各种意外的阻碍也是难免。总之，日常我会注意保持谦虚，注意认真对待每一份工作。然后就是，对于自己的梦想，你能有多饥渴，这一点也很重要。就算是（因为身为艺人，所以）不能想普通人那样生活，也不应该以此为苦，而应该积极看待，把这一切看做是为了实现理想的需要。当然了，就我来说，因为我想要成为演员的心情太过强烈，所以其他一切我根本就不在乎，所以才做到了刚刚说的所谓积极对待吧。（笑）”
-我还会回来的。每次工作完成，都会这么想。
看上去她身上也有一股倔劲儿。据说从作为演员毫无实绩的时期开始，只要是有参加综艺或接拍广告的机会，她都会想：我可不能成为过眼云烟，要如何才能第二次、第三次被启用呢？
“我不想被人们认为我只是一颗流星。所以会有意识地与各种人聊天，有意识地接触各个领域。演员这份工作包罗万象，自己日常如果精于料理，如果喜欢喝酒，如果喜欢玩音乐，等等等等这一切，都会帮助我塑造角色。换句话说，只要自己想要接，什么角色都会能够胜任。所以，自己接到的工作，我不会仅仅当成工作去完成，而是利用每次工作机会，好好提升自己，然后在应用在下一次工作中”。
-确实如此。3年前，桥本桑曾经担任过《美食冤大头》节目的常规成员。本期杂志上一页中的那些精彩食评，也许正是源于她当初坚实的积累。
-她在思维的达观方面，也完全不像是22岁。当我们把这个想法告诉她后，她说，“很多人都这么说”，还有人会问我“活了几辈子了？”（笑），还有人说我是不是心里住着一个大叔，边说，边哈哈大笑。柔和现场气氛也是她的强项，笔者通过与她的交流，很容易联想到，有她在的现场，一定都会是很欢乐向上的现场。
-一个简单的问题不禁脱口而出：“你有消极悲观的时候吗”？她回答：“没有”，没有迟疑。
· “我特别不喜欢聊自己过去的困苦经历以及自己的弱点。虽然也许聊那些，会让一个人显得更加有血有肉，不过我还是不会对着媒体聊那些。我想用我坚强的形象，用我坚定的形象，给观众带去勇气”。
-说这话的时候，我感受到了她声音中的力量。虽然这世上演员们，生活方式五花八门，不过我能感受到桥本桑身上的、作为公众人物的职业精神。
-此时，我忽然想要问她一个有点像某节目名称的问题，对她来说，何为“职业精神”。因为她是从小就和很多成年人接触，生活在各个气氛紧张的工作现场，她应该会有独特的见解。我把我的这些想法都对她说了后，她说道：
“不对自己设置限制。对我来说，全力以赴，就是我的职业精神。”
-接着，为了让我们更好地理解这句话，她聊起了一件往事。
· “有一部叫做《怒》的电影。看完那部电影后，我听说，饰演同性恋情侣的妻夫木聪桑和绫野刚桑，为了拍摄效果，曾经真的一段时期住在一起。我当时就感觉，啊，这就是演员之道啊。台词是写好的，拍摄时的动作也是写好的。但是，两个人互相爱慕，这样的微妙的情愫、气氛，却是需要演出来的。为了达到好的表演效果，他们选择住在一起来让自己投入角色。我也想要成为那样的、为了角色不顾一切的演员。我想做一个内心坚定的人。”
-桥本桑的声音，直到最后都充满力量，充满坚定。这源于她这一路的那些不停地思索，不停地心理斗争，以及最终获得的今天的成就。这一路的经历，让她从容，让人沉迷。对谈中，她看过来的那干净、坚定的目光，说明了一切。
下面小图的配文：“如果想要看环奈的笑脸，最好的方法就是，请她吃好吃的。
＜环奈：成为演员，一直是我的理想＞
-她聊起自己的事。绝不扭扭捏捏，语气斩钉截铁。
· “这种想法变得强烈，是始于12岁时。是枝裕和导演的电影《奇迹》，我有幸参与，被小田切让桑和大冢宁宁桑的表演打动了。心里想着，我也要成为他们那样。还有树木希林桑，在后期录音的时候我有幸和她见面，那次让我第一次感受到什么叫激动得说不出话来。树木桑的谈吐、用词、还有浑身散发的气质，一切都是那么帅。于是，在小学毕业文集中，我写下了理想，那就是，我要当演员”。
-或大或小，人总有梦想。然而，持续梦想、并能实现梦想的人，少之又少。若是不仅实现了梦想，还能在业界走在巅峰的人，那就更少了。桥本桑为什么能够实现了梦想呢？实现梦想到底需要什么？
· “我这么说的话，也许有人会觉得我在说场面话。但是，运气真的是很重要的。我一路走来，总是能遇到好人，从这一点来看，我是超好运的吧”。
-说到这里，她的眼光缓慢转向空中，短暂陷入思考中，然后她接着说：
“当然了，只有运气也是不行的。身处演艺圈，遭遇各种意外的阻碍也是难免。总之，日常我会注意保持谦虚，注意认真对待每一份工作。然后就是，对于自己的梦想，你能有多饥渴，这一点也很重要。就算是（因为身为艺人，所以）不能想普通人那样生活，也不应该以此为苦，而应该积极看待，把这一切看做是为了实现理想的需要。当然了，就我来说，因为我想要成为演员的心情太过强烈，所以其他一切我根本就不在乎，所以才做到了刚刚说的所谓积极对待吧。（笑）”
-我还会回来的。每次工作完成，都会这么想。
看上去她身上也有一股倔劲儿。据说从作为演员毫无实绩的时期开始，只要是有参加综艺或接拍广告的机会，她都会想：我可不能成为过眼云烟，要如何才能第二次、第三次被启用呢？
“我不想被人们认为我只是一颗流星。所以会有意识地与各种人聊天，有意识地接触各个领域。演员这份工作包罗万象，自己日常如果精于料理，如果喜欢喝酒，如果喜欢玩音乐，等等等等这一切，都会帮助我塑造角色。换句话说，只要自己想要接，什么角色都会能够胜任。所以，自己接到的工作，我不会仅仅当成工作去完成，而是利用每次工作机会，好好提升自己，然后在应用在下一次工作中”。
-确实如此。3年前，桥本桑曾经担任过《美食冤大头》节目的常规成员。本期杂志上一页中的那些精彩食评，也许正是源于她当初坚实的积累。
-她在思维的达观方面，也完全不像是22岁。当我们把这个想法告诉她后，她说，“很多人都这么说”，还有人会问我“活了几辈子了？”（笑），还有人说我是不是心里住着一个大叔，边说，边哈哈大笑。柔和现场气氛也是她的强项，笔者通过与她的交流，很容易联想到，有她在的现场，一定都会是很欢乐向上的现场。
-一个简单的问题不禁脱口而出：“你有消极悲观的时候吗”？她回答：“没有”，没有迟疑。
· “我特别不喜欢聊自己过去的困苦经历以及自己的弱点。虽然也许聊那些，会让一个人显得更加有血有肉，不过我还是不会对着媒体聊那些。我想用我坚强的形象，用我坚定的形象，给观众带去勇气”。
-说这话的时候，我感受到了她声音中的力量。虽然这世上演员们，生活方式五花八门，不过我能感受到桥本桑身上的、作为公众人物的职业精神。
-此时，我忽然想要问她一个有点像某节目名称的问题，对她来说，何为“职业精神”。因为她是从小就和很多成年人接触，生活在各个气氛紧张的工作现场，她应该会有独特的见解。我把我的这些想法都对她说了后，她说道：
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-接着，为了让我们更好地理解这句话，她聊起了一件往事。
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-桥本桑的声音，直到最后都充满力量，充满坚定。这源于她这一路的那些不停地思索，不停地心理斗争，以及最终获得的今天的成就。这一路的经历，让她从容，让人沉迷。对谈中，她看过来的那干净、坚定的目光，说明了一切。
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