家庭教育课堂分享[咖啡]
父母的情绪管理能力：1、自我觉察能力。能时刻觉知自己当下的情绪和状态。2、理性表达情绪的能力。能找到缓解自身压力又不伤害孩子的情绪表达方式。3、自我管理能力。能对自己的情绪、状态负全部的责任，明白左右我们情绪的，不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知和评价。改变认知，即可改变情绪。4、优先处理情绪的能力。先处理情绪，再处理问题。情不通，则理不达。 5、看见孩子的能力。能透过孩子的行为，洞察孩子的真实感受和需求，并给予积极及时的回应。早安[太阳]
父母的情绪管理能力：1、自我觉察能力。能时刻觉知自己当下的情绪和状态。2、理性表达情绪的能力。能找到缓解自身压力又不伤害孩子的情绪表达方式。3、自我管理能力。能对自己的情绪、状态负全部的责任，明白左右我们情绪的，不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知和评价。改变认知，即可改变情绪。4、优先处理情绪的能力。先处理情绪，再处理问题。情不通，则理不达。 5、看见孩子的能力。能透过孩子的行为，洞察孩子的真实感受和需求，并给予积极及时的回应。早安[太阳]
#每日一善[超话]# [鲜花]#阳光信用#
世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要精进，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。让每一天充满善良，让每一刻保持智慧，人生只有好好觉知，活在当下，才不会虚度。
世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要精进，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。让每一天充满善良，让每一刻保持智慧，人生只有好好觉知，活在当下，才不会虚度。
说到“断舍离”，一些人就认为是丢掉自己多余无用的物品，让生活看起来变得简单纯粹。而实际上，“断舍离”不是让你断掉你不要的、不喜欢的，而是断掉那些给你带来烦恼、带来执着与痴迷的东西。很多时候，我们的烦恼就因为我们太执着于此情、此景、此人、此物，并被其所迷惑而心生贪恋，固执的认为这些是“我的”，只要是我的别人就不能动，被那个“我的”给限制住了。我们忘记了回到当下，安住于当下。只有回到当下，灵魂才能时刻保持觉知，才能真正认识自我。想想看，我是谁？什么才是我的？ https://t.cn/R2WxdDX
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