本人女，27岁，来深五六年了，从一无所知到负债累累，月薪7-8k，每个月都是还款度日，平时除了工作就是出租屋，在这边朋友两三个，好几个家里那边朋友都陆续回湖南了，因为负债，几乎没有朋友了，家里都不敢跟你有联系了，因为我是自己跑来这边他们都在老家几乎没什么联系了，关于找对象也是因为自己自卑，很少主动的去接触异性，圈子也小，自己学历不高，工作上也难有突破，在深圳这几年一直都挺折腾的，挺想回去的，发现自己回不去了，回去工资低，家里也帮不上忙，原生家庭是挺影响一个人的，发生负债的事当时想轻生，觉得自己很失败，不出意外以后也是这状态吧，这日子再坏也就这样了吧，发出去了帮我打码，月月

它的学名叫做社交焦虑，主要表现为过分关注外界的消极评价，以及社交中表现出退缩、回避行为，进而妨碍他们对自己人生目标的追求。我有个朋友，他的不合理的信念是：总怕别人嫌弃他。

其实是因为他受过伤，他在小的时候，遭遇过欺凌，有过被全班同学嘲笑的经历。所以从此之后，他就埋下了心结。

他才发现，其实他已经很久没有别人嘲笑过了。那些被人嫌弃的桥段都是他自己的内心戏。他发现其实，他遇到的，80%的人都挺友善的，只是他80%的时候都处于紧张和回避状态，错过了很多可爱的人。

你看，社恐的人，就是内心戏太多，他们总是会提前假设，会遇到尴尬的、难堪的情况。人还没见着，就认定别人会嫌弃他，或者担心别人会笑话他，或者看不起他。#如何硬核克服社恐#

反映者因为独特的能量构成，他们九个能量中心都是开放的，每个中心都会吸收放大别人能量，因此反映者有一个独特的价值，就是能够吸收、放大、评估、照见他人的能量状况和生命的状态。我们经常会把反映者比作镜子。
 
当一个反映者能够活出自己的时候，他们在能量层面就会很清明，他们知道什么能量是自己的，什么能量是别人的。他们会有意识的有所选择地去照见和评估。当然这是最美好的状态，最完美的状态。
 
但是现实生活中完美是不存在的。我们观察镜子的呈现，有的镜子光洁照人，透光度非常好，反映度也非常高；有的镜子可能有些灰尘，或者有一些裂痕，甚至有一些斑驳陆离的东西。那么一个没那么清晰的镜子，能不能照见别人呢？他依然是能照见的，当然他的照见效果不如一个能够活出自己的反映者那种清明的能量状态照见的那么透彻。因为反映者是由于他先天能量场的构成特质决定了他会吸收、放大，照见和评估别人，所以说只是程度的差异，并不是说等一个反映者真正活出自己的时候，这个镜子才亮了，不是说之前这个镜子就像镜子背面一样，不能照到任何东西。

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