キリ番踏んだら私のターン
2021.05.10 更新 ツイート
あなたの「明日も頑張ろうスイッチ」が、コロナ禍でも残り続けますように
長井短
エッセイ
ゆとり世代
ミレニアル世代
平成生まれ
キリ踏ん
頭がうまく動かない日々が1ヶ月くらい続いている。
何か考えようとしても、1つのことを考えられる時間は1分くらいしか続かなくて、気づけば別のことを考えてしまう。Aを考えてたのにBを、Bを考えてたのにCを、ってな具合にGくらいまで思考が転々とすると、ようやくAに戻ってくる。その繰り返し。不便この上ない。
こういうのって今までも時々あって、それは大抵の場合演劇の本番前だった。そうです。私は今本番前なのです！！
本来なら5月4日が初日だったはずの舞台だけど、緊急事態宣言によって現在初日は5月12日に伸びています……。文句を言っても仕方ないので前向きに日々を過ごしてるけど、そうは言っても、5月4日が初日のつもりで毎日を過ごしていたから、今どうやって過ごせばいいのかわからない。
ディズニーランドに行きたすぎてそろそろ限界ということ…現場からは以上です。
今まで色々な文章を書いてきたけど、演劇のことを書いたことはほとんどなくて、なんとなく自分の中で演劇のことを書くのはしっくりこないから避けていました。でも、今回ばかりは演劇のことしか考えられなそうなので、演劇の話をします。私にとっての演劇の話です。
ゲロ吐きそうでも舞台に立っちゃうのはなんでだろう
演劇を始めてから、もうすぐ10年が経つ。19歳の頃から毎年、多いときは年7、8本。少なくても年2本は舞台に立ってきた。通算でどのくらいの数になるのかはわからないけど、小さな劇場も大きな劇場も立たせてもらえてわかったのは、演劇ってマジで面倒くさいってこと。
演劇出身なんですって言うと時々言われる言葉の中に「演劇いいよね！ やっぱり！ 演劇が好きって俳優さん多いもんね！」ってのがある。超同意なんだけど、正直私の演劇への思いはそんな愛だけのものではなくて、憎もあるの。
だってさ？ マジで緊張すんだもんあれ。何度舞台に立っても、舞台袖で出番を待っていると、歯茎がむずむずして全歯ポロっといっちゃうんじゃねーかって気持ちになる。台詞を言っている最中に舌を噛み切る夢を見た回数は数え切れないし、私の知らない間に台本が大幅に変更されて舞台上で立ちすくむ悪夢に週2でうなされる。超ストレス。
無事に今日が終わっても、また明日も同じ緊張が襲ってくると思うとキレそうになる。大きい声を出すからかどんどんお腹と背中が筋肉痛になっていって、声帯回復のために食べたくもないステーキを食べる時、ステーキを食べられるような残高状況じゃないことを思い出し冷や汗をかく。
文句ばかりだ。それなのに、どうしても私は劇場に戻っていってしまう。行ったら疲れるってわかってるのに、気付くと埃っぽい舞台袖でプチゲロを我慢しているのだ。
なんでだろう。どうしてあんな奴のところに、私は抱かれに行ってしまうんですか……？
撮影現場で「唇のスクラブ」ってやつに初めて出会った。ざらざらしたお手拭きで唇を拭く感覚なんだけど、物凄く気持ちいいし唇がツルツルになる。欲しい。
悪口ばっかり言ってますけど、これら全てを一瞬で帳消しにするキュンポイントが演劇にはある。その一瞬は本番直前の舞台袖、M0っていう「この曲がかかったらマジで開演です」っていう合図の曲が流れた時。大抵の場合、M0の音量が上がるのと同時に、劇場は暗くなっていく。真っ暗闇の中に爆音でM0が響いたら、私たちは舞台上にスタンバイするんだけど、その、歩み出す前の1秒にも満たない時間が、私は演劇の中で一番好きだ。
舞台裏にいる俳優、演出部さん、舞台監督さん、楽屋にいる俳優、客席奥にいる音響さん照明さん。劇場内にいる色んな年齢の色んな役割の人たちが一斉に「やるか～」って静かに息を吸うこの瞬間、私は他のどんな時間よりも一人ではないって感じるの。誰かと一緒に働くことは大変だけど楽しくて素晴らしいことなんだって気持ちでいっぱいになる。あ～演劇やりたいなぁ。早く劇場に行きたいなぁ。
やりたいからやる、っていう姿勢がシンプルで好きだった。なんでやってるんだろうって考えても考えても結局、「だってやりたいから」にしか行きつかない。でも、やりたいからやるなんてことが叶いにくい世の中になった今、何か今までとは違う大義名分みたいなものがほしくなった。なくてもいいものみたいに扱われることに、抵抗したいのかもしれない。
あなたの「明日も頑張ろうスイッチ」はなんですか？
演劇は別に、見たってお腹も膨れないし、病気だって治せない。演劇にできることなんて多くない。けど、でも、いい大人が汗をかきながら舞台上を駆けずり回っている様を見ると、私は勇気が湧く。どんな人間も、大きい声を出すと唾が飛ぶし、走り回れば汗をかくっていう当たり前のことを思い出せるから。自分ではない人間も、自分と同じように生きているってことがわかると「明日も頑張るか」って、私は思える。「明日も頑張ろう」と思えなくなっちゃうと、生きていくのはしんどい。だから、世の中には出来るだけ多くの、色んな種類の「明日も頑張ろうスイッチ」みたいなものがあった方が良いなと思うの。自分の出演する演劇も、そのスイッチになりますようにと祈りながら楽屋から舞台へ、上手から下手へ、私は移動しているのかもしれない。「やりたいからやる」とは別の、私が演劇をやる理由は、たぶんこの祈りだ。
きっと、祈っているのは私だけではない。わざわざチケットを買って、劇場まで足を運んでくれるお客さんのその行動にだって、同じように祈りがこもっている。またこの劇団を見れますように、もっと大きなライブハウスに進出できますように、あなたが引退しませんように。立場が違う私たちは、祈りあうことで支え合っているのだ。それができるって、なんて豊かなことだろう。
切羽詰まってる世の中だから、摂取すればすぐに効くロキソニンみたいなものが幸せを作る唯一の方法みたいになっている気がしていて、それもそれで良いんだけど。効いてるかわからない漢方を飲み続けることにも幸せはあるのだ。忘れないでほしいのだ。
不細工で要領の悪い不便な演劇も、存在できる世界がいいなと思います。私は演劇が好きです。
希望你的“明天也要努力的开关”，即使是日冕之祸也能继续留下。
长井短
井随笔|井宽松世代#千禧年世代#平成出生#终结
大脑无法正常运转的日子持续了一个月左右
看。
即使想思考什么，思考一件事的时间也只能持续1分钟左右，等回过神来，就会想别的事情。想着A却想到了B，想着B却想到了C，不知不觉地思考到了G，终于回到了A。如此反复。不便至极。
到现在为止，这种情况也时有发生，而且大多是在戏剧正式演出之前。是的。我现在是正式演出前!!
本来5月4日应该是第一天的舞台，但是根据紧急事态宣言现在第一天延长到了5月12日…。因为抱怨也没有办法，所以每天都在积极地度过。话虽这么说，但因为把5月4日当作第一天来过，所以不知道现在该怎么过。
去了太多迪士尼乐园，差不多到了极限了…以上是现场的情况。（见图）
至今为止写了很多文章，但几乎没写过戏剧，总觉得自己一直在回避写戏剧。但是，这次好像只想到戏剧，所以我要讲戏剧。对我来说，戏剧的故事。
即使快要呕吐也要站在舞台上是为什么呢?
从开始演话剧到现在已经快10年了。从19岁开始每年，多的时候一年7、8部。每年至少有2部在舞台上演出。总计有多少人我不知道，不过无论小剧场还是大剧场，我都知道演戏真的很麻烦。
说到我是戏剧出身，经常有人说:“演戏真好啊!果然!喜欢演戏的演员很多啊!”有这样的。虽然我非常同意，但说实话，我对戏剧的想法并不仅仅是爱，也有恨。
因为，真的很紧张啊。无论站在舞台上多少次，只要站在舞台的袖子上等待出场，就会觉得牙龈发痒，全牙都要脱落了。在说台词的过程中，做过无数次咬断舌头的梦，在我不知道的情况下，剧本被大幅度修改，在舞台上站着的噩梦每周有2次。即使今天平安无事地结束了，一想到明天也会有同样的紧张袭来，就会忍不住生气。不知道是不是因为大声说话，肚子和背部的肌肉越来越痛，为了恢复声带而吃不想吃的牛排的时候，想起自己的结余状况不是能吃牛排的程度，不禁冒冷汗。
尽是抱怨。尽管如此，我还是回到了剧场。明明知道去了会很累，回过神来却发现自己正用布满灰尘的舞台袖子忍受着小呕吐。
为什么呢?为什么我要去那种家伙那里被他抱着呢?
在拍摄现场第一次见到了“嘴唇磨砂膏”。虽然是用粗糙的手擦嘴唇的感觉，但是非常舒服。（见图）
虽然我总是说一些不好的话，但在一瞬间，所有这些戏剧中有这样的扣人心弦的地方。
那一瞬间是正式演出前的舞台袖子，播放MO这首“如果这首曲子播放的话真的要开演了”的信号的曲子的时候。一般情况下，MO的音量上升的同时，剧场也会变暗。在一片漆黑中，如果MO响起轰鸣声，我们就会在舞台上待命，而那迈开脚步前不到一秒的时间，是我最喜欢的戏剧。
在后台的演员、导演、舞台导演，在后台的演员，在观众席深处的音响、照明。在剧场里各种年龄各种角色的人们一齐说“要做吗~”安静地吸气的这一瞬间，我感觉比其他任何时间都不是一个人。和别人一起工作虽然很辛苦，但是很开心，感觉很棒。啊~想演话剧啊。真想早点去剧场啊。
因为想做所以做，这种态度很简单，我很喜欢。为什么要这么做呢，想了又想，结果只能是“因为想做”。但是，因为想做而去做的事情很难实现的现在，我想要一个与以往不同的名分。也许是想抵抗被当成可有可无的东西。
你的“明天也要努力的开关”是什么?
话剧就另当别论了，看了肚子也胀不起来，病也治不好。戏剧能做的事情并不多。但是，当我看到优秀的大人一边流汗一边在舞台上奔跑的样子，我就会鼓起勇气。不管是什么样的人，只要大声说话就会唾沫横飞，到处跑就会出汗，这是理所当然的事情。明白了不是自己的人也和自己一样活着，我就会想“明天也要努力吗”。不想“明天也要努力”的话，活下去就会很辛苦。所以，我觉得世界上最好有尽可能多的、各种各样的“明天也要努力的开关”那样的东西。也许我一边祈祷着自己出演的戏剧也能成为那个开关，一边从后台移动到舞台，从擅长移动到笨拙。与“因为想做所以做”不同，我做话剧的理由大概是这个祈祷。
祈祷的人一定不止我一个。特意买票来到剧场的观众们的行动，也同样包含着祈祷。希望还能看到这个剧团，希望能进军更大的live house，希望你不要引退。立场不同的我们，通过祈祷来相互支持。
能做到这一点，真是太幸福了。
在这个急迫的世界里，我觉得只要摄取就能立刻见效的罗青素就成了制造幸福的唯一方法，这也很好。持续服用不知道是否有效的汉方药，也是一种幸福。希望不要忘记丑陋的、不得要领的、不方便的戏剧也能存在的世界真好。
我喜欢戏剧。
2021.05.10 更新 ツイート
あなたの「明日も頑張ろうスイッチ」が、コロナ禍でも残り続けますように
長井短
エッセイ
ゆとり世代
ミレニアル世代
平成生まれ
キリ踏ん
頭がうまく動かない日々が1ヶ月くらい続いている。
何か考えようとしても、1つのことを考えられる時間は1分くらいしか続かなくて、気づけば別のことを考えてしまう。Aを考えてたのにBを、Bを考えてたのにCを、ってな具合にGくらいまで思考が転々とすると、ようやくAに戻ってくる。その繰り返し。不便この上ない。
こういうのって今までも時々あって、それは大抵の場合演劇の本番前だった。そうです。私は今本番前なのです！！
本来なら5月4日が初日だったはずの舞台だけど、緊急事態宣言によって現在初日は5月12日に伸びています……。文句を言っても仕方ないので前向きに日々を過ごしてるけど、そうは言っても、5月4日が初日のつもりで毎日を過ごしていたから、今どうやって過ごせばいいのかわからない。
ディズニーランドに行きたすぎてそろそろ限界ということ…現場からは以上です。
今まで色々な文章を書いてきたけど、演劇のことを書いたことはほとんどなくて、なんとなく自分の中で演劇のことを書くのはしっくりこないから避けていました。でも、今回ばかりは演劇のことしか考えられなそうなので、演劇の話をします。私にとっての演劇の話です。
ゲロ吐きそうでも舞台に立っちゃうのはなんでだろう
演劇を始めてから、もうすぐ10年が経つ。19歳の頃から毎年、多いときは年7、8本。少なくても年2本は舞台に立ってきた。通算でどのくらいの数になるのかはわからないけど、小さな劇場も大きな劇場も立たせてもらえてわかったのは、演劇ってマジで面倒くさいってこと。
演劇出身なんですって言うと時々言われる言葉の中に「演劇いいよね！ やっぱり！ 演劇が好きって俳優さん多いもんね！」ってのがある。超同意なんだけど、正直私の演劇への思いはそんな愛だけのものではなくて、憎もあるの。
だってさ？ マジで緊張すんだもんあれ。何度舞台に立っても、舞台袖で出番を待っていると、歯茎がむずむずして全歯ポロっといっちゃうんじゃねーかって気持ちになる。台詞を言っている最中に舌を噛み切る夢を見た回数は数え切れないし、私の知らない間に台本が大幅に変更されて舞台上で立ちすくむ悪夢に週2でうなされる。超ストレス。
無事に今日が終わっても、また明日も同じ緊張が襲ってくると思うとキレそうになる。大きい声を出すからかどんどんお腹と背中が筋肉痛になっていって、声帯回復のために食べたくもないステーキを食べる時、ステーキを食べられるような残高状況じゃないことを思い出し冷や汗をかく。
文句ばかりだ。それなのに、どうしても私は劇場に戻っていってしまう。行ったら疲れるってわかってるのに、気付くと埃っぽい舞台袖でプチゲロを我慢しているのだ。
なんでだろう。どうしてあんな奴のところに、私は抱かれに行ってしまうんですか……？
撮影現場で「唇のスクラブ」ってやつに初めて出会った。ざらざらしたお手拭きで唇を拭く感覚なんだけど、物凄く気持ちいいし唇がツルツルになる。欲しい。
悪口ばっかり言ってますけど、これら全てを一瞬で帳消しにするキュンポイントが演劇にはある。その一瞬は本番直前の舞台袖、M0っていう「この曲がかかったらマジで開演です」っていう合図の曲が流れた時。大抵の場合、M0の音量が上がるのと同時に、劇場は暗くなっていく。真っ暗闇の中に爆音でM0が響いたら、私たちは舞台上にスタンバイするんだけど、その、歩み出す前の1秒にも満たない時間が、私は演劇の中で一番好きだ。
舞台裏にいる俳優、演出部さん、舞台監督さん、楽屋にいる俳優、客席奥にいる音響さん照明さん。劇場内にいる色んな年齢の色んな役割の人たちが一斉に「やるか～」って静かに息を吸うこの瞬間、私は他のどんな時間よりも一人ではないって感じるの。誰かと一緒に働くことは大変だけど楽しくて素晴らしいことなんだって気持ちでいっぱいになる。あ～演劇やりたいなぁ。早く劇場に行きたいなぁ。
やりたいからやる、っていう姿勢がシンプルで好きだった。なんでやってるんだろうって考えても考えても結局、「だってやりたいから」にしか行きつかない。でも、やりたいからやるなんてことが叶いにくい世の中になった今、何か今までとは違う大義名分みたいなものがほしくなった。なくてもいいものみたいに扱われることに、抵抗したいのかもしれない。
あなたの「明日も頑張ろうスイッチ」はなんですか？
演劇は別に、見たってお腹も膨れないし、病気だって治せない。演劇にできることなんて多くない。けど、でも、いい大人が汗をかきながら舞台上を駆けずり回っている様を見ると、私は勇気が湧く。どんな人間も、大きい声を出すと唾が飛ぶし、走り回れば汗をかくっていう当たり前のことを思い出せるから。自分ではない人間も、自分と同じように生きているってことがわかると「明日も頑張るか」って、私は思える。「明日も頑張ろう」と思えなくなっちゃうと、生きていくのはしんどい。だから、世の中には出来るだけ多くの、色んな種類の「明日も頑張ろうスイッチ」みたいなものがあった方が良いなと思うの。自分の出演する演劇も、そのスイッチになりますようにと祈りながら楽屋から舞台へ、上手から下手へ、私は移動しているのかもしれない。「やりたいからやる」とは別の、私が演劇をやる理由は、たぶんこの祈りだ。
きっと、祈っているのは私だけではない。わざわざチケットを買って、劇場まで足を運んでくれるお客さんのその行動にだって、同じように祈りがこもっている。またこの劇団を見れますように、もっと大きなライブハウスに進出できますように、あなたが引退しませんように。立場が違う私たちは、祈りあうことで支え合っているのだ。それができるって、なんて豊かなことだろう。
切羽詰まってる世の中だから、摂取すればすぐに効くロキソニンみたいなものが幸せを作る唯一の方法みたいになっている気がしていて、それもそれで良いんだけど。効いてるかわからない漢方を飲み続けることにも幸せはあるのだ。忘れないでほしいのだ。
不細工で要領の悪い不便な演劇も、存在できる世界がいいなと思います。私は演劇が好きです。
希望你的“明天也要努力的开关”，即使是日冕之祸也能继续留下。
长井短
井随笔|井宽松世代#千禧年世代#平成出生#终结
大脑无法正常运转的日子持续了一个月左右
看。
即使想思考什么，思考一件事的时间也只能持续1分钟左右，等回过神来，就会想别的事情。想着A却想到了B，想着B却想到了C，不知不觉地思考到了G，终于回到了A。如此反复。不便至极。
到现在为止，这种情况也时有发生，而且大多是在戏剧正式演出之前。是的。我现在是正式演出前!!
本来5月4日应该是第一天的舞台，但是根据紧急事态宣言现在第一天延长到了5月12日…。因为抱怨也没有办法，所以每天都在积极地度过。话虽这么说，但因为把5月4日当作第一天来过，所以不知道现在该怎么过。
去了太多迪士尼乐园，差不多到了极限了…以上是现场的情况。（见图）
至今为止写了很多文章，但几乎没写过戏剧，总觉得自己一直在回避写戏剧。但是，这次好像只想到戏剧，所以我要讲戏剧。对我来说，戏剧的故事。
即使快要呕吐也要站在舞台上是为什么呢?
从开始演话剧到现在已经快10年了。从19岁开始每年，多的时候一年7、8部。每年至少有2部在舞台上演出。总计有多少人我不知道，不过无论小剧场还是大剧场，我都知道演戏真的很麻烦。
说到我是戏剧出身，经常有人说:“演戏真好啊!果然!喜欢演戏的演员很多啊!”有这样的。虽然我非常同意，但说实话，我对戏剧的想法并不仅仅是爱，也有恨。
因为，真的很紧张啊。无论站在舞台上多少次，只要站在舞台的袖子上等待出场，就会觉得牙龈发痒，全牙都要脱落了。在说台词的过程中，做过无数次咬断舌头的梦，在我不知道的情况下，剧本被大幅度修改，在舞台上站着的噩梦每周有2次。即使今天平安无事地结束了，一想到明天也会有同样的紧张袭来，就会忍不住生气。不知道是不是因为大声说话，肚子和背部的肌肉越来越痛，为了恢复声带而吃不想吃的牛排的时候，想起自己的结余状况不是能吃牛排的程度，不禁冒冷汗。
尽是抱怨。尽管如此，我还是回到了剧场。明明知道去了会很累，回过神来却发现自己正用布满灰尘的舞台袖子忍受着小呕吐。
为什么呢?为什么我要去那种家伙那里被他抱着呢?
在拍摄现场第一次见到了“嘴唇磨砂膏”。虽然是用粗糙的手擦嘴唇的感觉，但是非常舒服。（见图）
虽然我总是说一些不好的话，但在一瞬间，所有这些戏剧中有这样的扣人心弦的地方。
那一瞬间是正式演出前的舞台袖子，播放MO这首“如果这首曲子播放的话真的要开演了”的信号的曲子的时候。一般情况下，MO的音量上升的同时，剧场也会变暗。在一片漆黑中，如果MO响起轰鸣声，我们就会在舞台上待命，而那迈开脚步前不到一秒的时间，是我最喜欢的戏剧。
在后台的演员、导演、舞台导演，在后台的演员，在观众席深处的音响、照明。在剧场里各种年龄各种角色的人们一齐说“要做吗~”安静地吸气的这一瞬间，我感觉比其他任何时间都不是一个人。和别人一起工作虽然很辛苦，但是很开心，感觉很棒。啊~想演话剧啊。真想早点去剧场啊。
因为想做所以做，这种态度很简单，我很喜欢。为什么要这么做呢，想了又想，结果只能是“因为想做”。但是，因为想做而去做的事情很难实现的现在，我想要一个与以往不同的名分。也许是想抵抗被当成可有可无的东西。
你的“明天也要努力的开关”是什么?
话剧就另当别论了，看了肚子也胀不起来，病也治不好。戏剧能做的事情并不多。但是，当我看到优秀的大人一边流汗一边在舞台上奔跑的样子，我就会鼓起勇气。不管是什么样的人，只要大声说话就会唾沫横飞，到处跑就会出汗，这是理所当然的事情。明白了不是自己的人也和自己一样活着，我就会想“明天也要努力吗”。不想“明天也要努力”的话，活下去就会很辛苦。所以，我觉得世界上最好有尽可能多的、各种各样的“明天也要努力的开关”那样的东西。也许我一边祈祷着自己出演的戏剧也能成为那个开关，一边从后台移动到舞台，从擅长移动到笨拙。与“因为想做所以做”不同，我做话剧的理由大概是这个祈祷。
祈祷的人一定不止我一个。特意买票来到剧场的观众们的行动，也同样包含着祈祷。希望还能看到这个剧团，希望能进军更大的live house，希望你不要引退。立场不同的我们，通过祈祷来相互支持。
能做到这一点，真是太幸福了。
在这个急迫的世界里，我觉得只要摄取就能立刻见效的罗青素就成了制造幸福的唯一方法，这也很好。持续服用不知道是否有效的汉方药，也是一种幸福。希望不要忘记丑陋的、不得要领的、不方便的戏剧也能存在的世界真好。
我喜欢戏剧。
【转平！揪五个爱喝奶吨吨吨小可爱，每人一箱乐纯拉菲万里挑一纯牛乳！！！】
熟悉我的粉丝也知道我之前私人推荐过一些不错的牛奶，基本上我感觉自己还是对奶制品非常挑剔的，太甜不行，太淡不行，太稀不行，太强调营养而不好喝不行，太过假醇也不行。各地牛奶喝过一圈，也觉得自己有了点起码的发言权了，所以今天要给大家推荐的这款也是近日新宠——乐纯拉菲万里挑一纯牛乳！好喝！！！完全没有腥味！有点像没加那么多糖的旺仔牛奶，也像不那么甜的醇厚牛奶糖，很自然的味道，奶香层次丰富，奶味浓郁，在鼻腔中萦绕，一口就征服！
也许有朋友会问了，那你说这种牛奶醇正就醇正吗？这种东西靠你上下嘴一碰就能证明？我不信。
你的怀疑很有道理，其实我一开始也只觉得这家的奶是单纯好喝而已，但是——我那乳糖不耐的妹妹说明了一切。
妹妹是典型的乳糖不耐，她不耐到什么程度呢？我们一起去瑞士玩，那边奶制品相当正宗，而且当地牛奶不贵，还有各种奶制品比如冰激凌之类，都特别好吃。然后我们去了十四天，妹妹狂泻了十四天……对于她来说倒是没什么致命问题，就是拉肚子，只要正宗牛奶一下肚，就拉。
当初她寝室有个女生跟她关系好，又狂热爱喝牛奶，满世界买各种牛奶，每次买来新牌子就让她尝一杯，只要妹妹拉肚子了，那基本就是醇正的好牛奶了（妹妹好惨）但是说实话，妹妹喝国产牛奶，除了新疆几个牌子以外，都不会拉肚子。
然后那天我不是搞了这个拉菲牛奶嘛，我就用它做了一大杯黑芝麻糊。妹妹那天在我这里休息，早上起来看到黑芝麻糊，不知道我用牛奶做的，就喝了一半。
然后她就足足拉了一天……
行吧，我哭笑不得。
不过也间接证明了，没毛病，是好奶，百分百的生牛乳，简单，纯粹，无添加，一击必杀（妹妹：？？？）
但后来我再进一步研究，原来看盒身也能辨别出来：
1. 配料表中有且只有「生水牛乳」：「生水牛乳」必须排在配料表首位，并且没有其它成分添加。
2. 认准包装上的非脂乳固体含量：非脂乳固体*的含量≥9.2%，小于这一标准，不是「真的纯水牛乳」
3.认准水牛乳原产/地检验标准：采用水牛奶原产/地广西检验标准（DBS 45/037）比国/家检/验标准更严格，只有满足这一标准，包装才可以写「纯水牛乳」或「纯水牛奶」
所以我不但这段时间一直在喝他家的奶，还用它来冲咖啡、冲芝麻糊、煮粥……都好好喝。睡前一杯热牛奶，还特别助眠。
而且我还用他家的奶做了好多相关奶制品。冰激凌、双皮奶、姜撞奶……都尝试了一遍。效果超好。这个拉菲牛奶酪蛋白含量高，要知道潮汕地区正宗双皮奶和姜撞奶都是用水牛的奶做的，所以买回家后你也能够轻松制作美味营养的乳制品，让你和家人在家就能吃到厚厚的奶皮，不用加糖，那种清爽微甜的感觉也已经足够幸福了。
他家包装特别嚣张，大红的盒子上面赫然几个大字——万里挑一！我第一次看到觉得未免太夸张，但是转念一想，商/家敢说这样的话，本身应该也确实有点底子和本事吧。牛奶核心的就是奶源。后来专门去了解后才知道，他家选取了珍贵的乳牛品种——尼里拉菲水牛，数量不及普通奶牛的万分之一，全国貌似只有广东、江西和广西等省份有分布。水牛奶拥有比普通牛奶更高的营养含量，产量却更低，因此奶源非常珍稀。
乐纯拉菲纯牛乳的产地在风景如画的广西，南流江边，天然的草场，干净的水源，无污染的空气，造就了奶源的纯净。连水牛们的饮食，也都是甜象草、菠萝、甘蔗……这也是牛奶本身不用另外加糖就能有淡淡甘甜的主要原因。说实话啊朋友们，人不如牛，牛每天的水果摄入量，可能比你都多！
除了奶牛，乐纯告诉我，他们加工过程中，采用瑞典利拉伐公/司全自动机械挤奶设备，从牧场挤奶到保温车运输到工/厂只需要2.5小时，充分保证水牛奶的新鲜度。
乐纯这个牌子也很有意思，它成立于 2014 年，从三里屯一家 35㎡日产 500 盒的小酸奶店开始的，当初我也算喝着他家酸奶长大的。确实看出来当初也没啥背景和靠山，自己一步步摸爬滚打从一个新品牌做到如今进驻米其林餐厅、高端进口超市、便利店……的一个黑/马优/质品/牌，目前是可口可乐在亚洲投资的健康食品公司，跟自身严苛的品/控和粉丝自来水不无关系，我自己也看到很多朋友自发推荐过拉菲牛奶，口碑不错。包括这款拉菲牛奶，累计销售3000多万瓶，还是天/ V 榜2020年度 TOP100 单/品唯一上榜的牛奶产品，也可见大众的基础支持率确实不低。
目前他家主推的牛年限定包/装也蛮好看，买回家送礼，那个嚣张又喜庆的“万里挑一”不管送给谁都挺有面的，祝词我都替你想好了：你就是我的万里挑一，不管遇到多少个一万，你永远会成为那个万一。
总而言之：爱喝牛奶的朋友、家里有老人和小朋友的、喜欢制作甜品的……你们试试这个牛奶！真的不错！不会后悔的！价/格也很美丽，不会有特别大的压力。喝口好奶，少吃两口垃圾食品，让自己更健康一点吧。人生虽然辛苦，我们总还是要努力快乐着活下去的！ https://t.cn/A6Itjb0F
熟悉我的粉丝也知道我之前私人推荐过一些不错的牛奶，基本上我感觉自己还是对奶制品非常挑剔的，太甜不行，太淡不行，太稀不行，太强调营养而不好喝不行，太过假醇也不行。各地牛奶喝过一圈，也觉得自己有了点起码的发言权了，所以今天要给大家推荐的这款也是近日新宠——乐纯拉菲万里挑一纯牛乳！好喝！！！完全没有腥味！有点像没加那么多糖的旺仔牛奶，也像不那么甜的醇厚牛奶糖，很自然的味道，奶香层次丰富，奶味浓郁，在鼻腔中萦绕，一口就征服！
也许有朋友会问了，那你说这种牛奶醇正就醇正吗？这种东西靠你上下嘴一碰就能证明？我不信。
你的怀疑很有道理，其实我一开始也只觉得这家的奶是单纯好喝而已，但是——我那乳糖不耐的妹妹说明了一切。
妹妹是典型的乳糖不耐，她不耐到什么程度呢？我们一起去瑞士玩，那边奶制品相当正宗，而且当地牛奶不贵，还有各种奶制品比如冰激凌之类，都特别好吃。然后我们去了十四天，妹妹狂泻了十四天……对于她来说倒是没什么致命问题，就是拉肚子，只要正宗牛奶一下肚，就拉。
当初她寝室有个女生跟她关系好，又狂热爱喝牛奶，满世界买各种牛奶，每次买来新牌子就让她尝一杯，只要妹妹拉肚子了，那基本就是醇正的好牛奶了（妹妹好惨）但是说实话，妹妹喝国产牛奶，除了新疆几个牌子以外，都不会拉肚子。
然后那天我不是搞了这个拉菲牛奶嘛，我就用它做了一大杯黑芝麻糊。妹妹那天在我这里休息，早上起来看到黑芝麻糊，不知道我用牛奶做的，就喝了一半。
然后她就足足拉了一天……
行吧，我哭笑不得。
不过也间接证明了，没毛病，是好奶，百分百的生牛乳，简单，纯粹，无添加，一击必杀（妹妹：？？？）
但后来我再进一步研究，原来看盒身也能辨别出来：
1. 配料表中有且只有「生水牛乳」：「生水牛乳」必须排在配料表首位，并且没有其它成分添加。
2. 认准包装上的非脂乳固体含量：非脂乳固体*的含量≥9.2%，小于这一标准，不是「真的纯水牛乳」
3.认准水牛乳原产/地检验标准：采用水牛奶原产/地广西检验标准（DBS 45/037）比国/家检/验标准更严格，只有满足这一标准，包装才可以写「纯水牛乳」或「纯水牛奶」
所以我不但这段时间一直在喝他家的奶，还用它来冲咖啡、冲芝麻糊、煮粥……都好好喝。睡前一杯热牛奶，还特别助眠。
而且我还用他家的奶做了好多相关奶制品。冰激凌、双皮奶、姜撞奶……都尝试了一遍。效果超好。这个拉菲牛奶酪蛋白含量高，要知道潮汕地区正宗双皮奶和姜撞奶都是用水牛的奶做的，所以买回家后你也能够轻松制作美味营养的乳制品，让你和家人在家就能吃到厚厚的奶皮，不用加糖，那种清爽微甜的感觉也已经足够幸福了。
他家包装特别嚣张，大红的盒子上面赫然几个大字——万里挑一！我第一次看到觉得未免太夸张，但是转念一想，商/家敢说这样的话，本身应该也确实有点底子和本事吧。牛奶核心的就是奶源。后来专门去了解后才知道，他家选取了珍贵的乳牛品种——尼里拉菲水牛，数量不及普通奶牛的万分之一，全国貌似只有广东、江西和广西等省份有分布。水牛奶拥有比普通牛奶更高的营养含量，产量却更低，因此奶源非常珍稀。
乐纯拉菲纯牛乳的产地在风景如画的广西，南流江边，天然的草场，干净的水源，无污染的空气，造就了奶源的纯净。连水牛们的饮食，也都是甜象草、菠萝、甘蔗……这也是牛奶本身不用另外加糖就能有淡淡甘甜的主要原因。说实话啊朋友们，人不如牛，牛每天的水果摄入量，可能比你都多！
除了奶牛，乐纯告诉我，他们加工过程中，采用瑞典利拉伐公/司全自动机械挤奶设备，从牧场挤奶到保温车运输到工/厂只需要2.5小时，充分保证水牛奶的新鲜度。
乐纯这个牌子也很有意思，它成立于 2014 年，从三里屯一家 35㎡日产 500 盒的小酸奶店开始的，当初我也算喝着他家酸奶长大的。确实看出来当初也没啥背景和靠山，自己一步步摸爬滚打从一个新品牌做到如今进驻米其林餐厅、高端进口超市、便利店……的一个黑/马优/质品/牌，目前是可口可乐在亚洲投资的健康食品公司，跟自身严苛的品/控和粉丝自来水不无关系，我自己也看到很多朋友自发推荐过拉菲牛奶，口碑不错。包括这款拉菲牛奶，累计销售3000多万瓶，还是天/ V 榜2020年度 TOP100 单/品唯一上榜的牛奶产品，也可见大众的基础支持率确实不低。
目前他家主推的牛年限定包/装也蛮好看，买回家送礼，那个嚣张又喜庆的“万里挑一”不管送给谁都挺有面的，祝词我都替你想好了：你就是我的万里挑一，不管遇到多少个一万，你永远会成为那个万一。
总而言之：爱喝牛奶的朋友、家里有老人和小朋友的、喜欢制作甜品的……你们试试这个牛奶！真的不错！不会后悔的！价/格也很美丽，不会有特别大的压力。喝口好奶，少吃两口垃圾食品，让自己更健康一点吧。人生虽然辛苦，我们总还是要努力快乐着活下去的！ https://t.cn/A6Itjb0F
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