世预赛-武磊点射吴兴涵建功 国足2-0菲律宾两连胜
北京时间6月8日凌晨1点，2022卡塔尔世界杯亚洲区预选赛40强赛A组比赛在阿联酋沙迦体育场继续进行，中国男足对阵菲律宾队。上半场比赛张琳芃门前救险，力保国足城门未失。半场结束前艾克森曾经打入一球，但被判犯规在先。第54分钟，武磊创造点球并亲自操刀命中。随后，吴兴涵打入国足生涯首球。最终，国足2-0战胜菲律宾队，目前领先对手6分排在小组第二。根据40强赛规则，积分相同优先比较总净胜球，国足目前净胜球为20个，比菲律宾多22个，在都还剩下2场比赛的情况下，国足基本锁定小组第二。
国足上轮战胜关岛队后，由于马尔代夫队内出现确诊新冠患者，叙利亚、菲律宾和马尔代夫队都无法入境中国，所以比赛被迫改到阿联酋进行。国足原定与马尔代夫队的比赛也被推迟，来到阿联酋后的首战变成了与菲律宾队的“争二”关键战。目前，国足领先菲律宾队3分，此役如果国足取胜，基本确定会获得本组第二，与其他小组第二比拼成绩从而出线的机会也将变大。反之，国足又将只剩理论上的可能。本场比赛之前同组的叙利亚战胜了关岛，提前锁定小组第一，国足的目标也因此变得非常明确：以成绩最好的5个小组第二出线。
第4分钟，国足前场围抢菲律宾队长施勒克成功，吴曦将球分向左边，武磊突破到禁区前拔脚施射，脚底打滑没有踢上力量，球偏出底线。第6分钟，张稀哲右侧角球开出，前点的吴曦头球攻门偏出。第10分钟，菲律宾队吉拉多外围远射，打在国足球员腿上折射出了底线。第13分钟，张稀哲左侧角球开到前点，又是吴曦回头望月头槌攻门，高出横梁。
第20分钟，张稀哲后场直传被断，赖歇尔特右边路拿球摆脱吴兴涵防守传中，颜骏凌出击摘球没有拿到，只是托了一下，跟上的哈特曼外脚背撩射空门，张琳芃及时出现在门前解围，缓解了一次险情。第21分钟，菲律宾队左边后卫进行了调整，比赛中鼻子被撞出血的肯普特被斯特布勒换下场。第31分钟，武磊前场得球盘带至禁区弧顶低射，球打在后卫身上出了底线。
第32分钟，菲律宾队的丹尼尔斯拉伤无法坚持，被加约索换下。第33分钟，菲律宾队右路斜传禁区内，哈特曼头球攻门，颜骏凌飞身将球打出。
第34分钟，武磊的传中打在塔比纳斯的手臂上，但主裁金希坤没有表示。根据慢动作回放，菲律宾球员手球瞬间，右臂和右脚所处位置正在禁区线上。第40分钟，张稀哲右侧角球开到中路，张琳芃高高跃起头球攻门，偏离目标。
伤停补时阶段，张琳芃后场挑传，艾克森摆脱贴身盯防的塔比纳斯，随即过掉门将推射空门得手，不过助理裁判提前举旗示意艾克森犯规在先，进球无效。半场结束，双方暂时互交白卷。
易边再战，第48分钟，国足右路角球开出，唐淼左侧禁区角上得球内切斜射远角，球碰到菲律宾中卫塔比纳斯的头顶，稍稍变线偏出远端立柱。第51分钟，金敬道挑传菲律宾防线身后，吴兴涵左侧禁区内得球横扫门前，造成混乱，艾克森争顶险些将球打进，不过助理裁判举旗示意吴兴涵越位在先。第53分钟，吴兴涵左路下底传中，武磊禁区线上推射空门，球打在队友艾克森身上出了底线。
第54分钟，艾克森中路带球送出直塞球，武磊禁区内抢在出击的门将席普曼前碰到皮球，随即被对手扑到在地，主裁判金希坤果断判罚点球。武磊亲自操刀主罚，席普曼在门线上来回移动进行干扰，武磊骗过门将轻松推射入网，国足1-0取得领先。这是武磊连续在国足僵持不下的时候创造点球，并亲自操刀命中打破僵局。
第64分钟，国足中后场连续传导，武磊回撤送出身后球，唐淼右路底线附近得球扣球顺势传中，后点无人盯防的吴兴涵推射将球送入网窝，国足2-0扩大领先。这是吴兴涵国足生涯首球。
第78分钟，李铁用蒿俊闵和刘彬彬对位换下了在俱乐部的队友金敬道和吴兴涵。第82分钟，刘彬彬左路衔枚疾走后下底传中，武磊高高跃起抢点，可惜球被菲律宾门将抢先摘到。第83分钟，国足又同时进行了两次人员调整，明天和尹鸿博分别换下了唐淼和张稀哲。第89分钟，明天右路得球横敲，跟上的尹鸿博禁区内推射，稍稍偏出右侧立柱。最终，国足2-0战胜菲律宾。
（杨希熙）
中国男足出场阵容（442）：1-颜骏凌；3-王燊超、6-蒋光太、5-张琳芃、20-唐淼（83’16-明天）；17-吴兴涵（78’14-刘彬彬）、15-吴曦、10-张稀哲（83’19-尹鸿博）、13-金敬道（78’8-蒿俊闵）；7-武磊（87’11-阿兰）、9-艾克森；
替补：12-刘殿座、23-董春雨、2-李昂、4-李磊、8-蒿俊闵、11-阿兰、14-刘彬彬、16-明天、18-张玉宁、19-尹鸿博、21-池忠国、22-于大宝；
菲律宾出场阵容（451）：1-贝恩德-席普曼；20-迈克尔-肯普特（21’23-马丁-斯特布勒）、3-马丁内斯-德穆尔加、5-赫费尔松-戴维-塔比纳斯、18-帕特里克-赖歇尔特；10-奥利弗-比亚斯、21-马克-哈特曼、7-迈克-奥特（78’6-卢克-伍德兰）、17-斯特凡-施勒克、22-健四郎-丹尼尔斯（31’14-哈维尔-加约索）；8-安赫尔-吉拉多（78’11-马克-温霍费尔）；
替补：4-马尔-文森特-迪亚诺、6-卢克-伍德兰、11-马克-温霍费尔、13-贾斯廷-巴斯、14-哈维尔-加约索、15-昆西-卡梅拉德、16-凯文-雷-汉森、23-马丁-斯特布勒。
北京时间6月8日凌晨1点，2022卡塔尔世界杯亚洲区预选赛40强赛A组比赛在阿联酋沙迦体育场继续进行，中国男足对阵菲律宾队。上半场比赛张琳芃门前救险，力保国足城门未失。半场结束前艾克森曾经打入一球，但被判犯规在先。第54分钟，武磊创造点球并亲自操刀命中。随后，吴兴涵打入国足生涯首球。最终，国足2-0战胜菲律宾队，目前领先对手6分排在小组第二。根据40强赛规则，积分相同优先比较总净胜球，国足目前净胜球为20个，比菲律宾多22个，在都还剩下2场比赛的情况下，国足基本锁定小组第二。
国足上轮战胜关岛队后，由于马尔代夫队内出现确诊新冠患者，叙利亚、菲律宾和马尔代夫队都无法入境中国，所以比赛被迫改到阿联酋进行。国足原定与马尔代夫队的比赛也被推迟，来到阿联酋后的首战变成了与菲律宾队的“争二”关键战。目前，国足领先菲律宾队3分，此役如果国足取胜，基本确定会获得本组第二，与其他小组第二比拼成绩从而出线的机会也将变大。反之，国足又将只剩理论上的可能。本场比赛之前同组的叙利亚战胜了关岛，提前锁定小组第一，国足的目标也因此变得非常明确：以成绩最好的5个小组第二出线。
第4分钟，国足前场围抢菲律宾队长施勒克成功，吴曦将球分向左边，武磊突破到禁区前拔脚施射，脚底打滑没有踢上力量，球偏出底线。第6分钟，张稀哲右侧角球开出，前点的吴曦头球攻门偏出。第10分钟，菲律宾队吉拉多外围远射，打在国足球员腿上折射出了底线。第13分钟，张稀哲左侧角球开到前点，又是吴曦回头望月头槌攻门，高出横梁。
第20分钟，张稀哲后场直传被断，赖歇尔特右边路拿球摆脱吴兴涵防守传中，颜骏凌出击摘球没有拿到，只是托了一下，跟上的哈特曼外脚背撩射空门，张琳芃及时出现在门前解围，缓解了一次险情。第21分钟，菲律宾队左边后卫进行了调整，比赛中鼻子被撞出血的肯普特被斯特布勒换下场。第31分钟，武磊前场得球盘带至禁区弧顶低射，球打在后卫身上出了底线。
第32分钟，菲律宾队的丹尼尔斯拉伤无法坚持，被加约索换下。第33分钟，菲律宾队右路斜传禁区内，哈特曼头球攻门，颜骏凌飞身将球打出。
第34分钟，武磊的传中打在塔比纳斯的手臂上，但主裁金希坤没有表示。根据慢动作回放，菲律宾球员手球瞬间，右臂和右脚所处位置正在禁区线上。第40分钟，张稀哲右侧角球开到中路，张琳芃高高跃起头球攻门，偏离目标。
伤停补时阶段，张琳芃后场挑传，艾克森摆脱贴身盯防的塔比纳斯，随即过掉门将推射空门得手，不过助理裁判提前举旗示意艾克森犯规在先，进球无效。半场结束，双方暂时互交白卷。
易边再战，第48分钟，国足右路角球开出，唐淼左侧禁区角上得球内切斜射远角，球碰到菲律宾中卫塔比纳斯的头顶，稍稍变线偏出远端立柱。第51分钟，金敬道挑传菲律宾防线身后，吴兴涵左侧禁区内得球横扫门前，造成混乱，艾克森争顶险些将球打进，不过助理裁判举旗示意吴兴涵越位在先。第53分钟，吴兴涵左路下底传中，武磊禁区线上推射空门，球打在队友艾克森身上出了底线。
第54分钟，艾克森中路带球送出直塞球，武磊禁区内抢在出击的门将席普曼前碰到皮球，随即被对手扑到在地，主裁判金希坤果断判罚点球。武磊亲自操刀主罚，席普曼在门线上来回移动进行干扰，武磊骗过门将轻松推射入网，国足1-0取得领先。这是武磊连续在国足僵持不下的时候创造点球，并亲自操刀命中打破僵局。
第64分钟，国足中后场连续传导，武磊回撤送出身后球，唐淼右路底线附近得球扣球顺势传中，后点无人盯防的吴兴涵推射将球送入网窝，国足2-0扩大领先。这是吴兴涵国足生涯首球。
第78分钟，李铁用蒿俊闵和刘彬彬对位换下了在俱乐部的队友金敬道和吴兴涵。第82分钟，刘彬彬左路衔枚疾走后下底传中，武磊高高跃起抢点，可惜球被菲律宾门将抢先摘到。第83分钟，国足又同时进行了两次人员调整，明天和尹鸿博分别换下了唐淼和张稀哲。第89分钟，明天右路得球横敲，跟上的尹鸿博禁区内推射，稍稍偏出右侧立柱。最终，国足2-0战胜菲律宾。
（杨希熙）
中国男足出场阵容（442）：1-颜骏凌；3-王燊超、6-蒋光太、5-张琳芃、20-唐淼（83’16-明天）；17-吴兴涵（78’14-刘彬彬）、15-吴曦、10-张稀哲（83’19-尹鸿博）、13-金敬道（78’8-蒿俊闵）；7-武磊（87’11-阿兰）、9-艾克森；
替补：12-刘殿座、23-董春雨、2-李昂、4-李磊、8-蒿俊闵、11-阿兰、14-刘彬彬、16-明天、18-张玉宁、19-尹鸿博、21-池忠国、22-于大宝；
菲律宾出场阵容（451）：1-贝恩德-席普曼；20-迈克尔-肯普特（21’23-马丁-斯特布勒）、3-马丁内斯-德穆尔加、5-赫费尔松-戴维-塔比纳斯、18-帕特里克-赖歇尔特；10-奥利弗-比亚斯、21-马克-哈特曼、7-迈克-奥特（78’6-卢克-伍德兰）、17-斯特凡-施勒克、22-健四郎-丹尼尔斯（31’14-哈维尔-加约索）；8-安赫尔-吉拉多（78’11-马克-温霍费尔）；
替补：4-马尔-文森特-迪亚诺、6-卢克-伍德兰、11-马克-温霍费尔、13-贾斯廷-巴斯、14-哈维尔-加约索、15-昆西-卡梅拉德、16-凯文-雷-汉森、23-马丁-斯特布勒。
#每日一善[超话]# #阳光信用#
共享理念念实质就是坚坚持以人民为中的发展思想，体现的是逐步实现共同富裕的要求。共同富裕，是马克克思主义的一个基本目标，也是自古以来我国人民的一个基本理想。我国正处于并将长期期处于于社会主义初级阶段段，我们不能做超越阶段的事情，但也不是说说在逐步实现共同富裕裕方面共享理理念实质质就是坚持以人民为中的发发展思想，体现的是逐步实现共同富裕的要求求。共同富裕，是马克思主义的的一个基本目标，也是自古以来我国人民的一个基本理想。我国正处于并将长期处于社会主义初初级阶阶段，我们不不能做超越阶段的事情，但但也不是说在在逐步实现共同富裕方面就无无所作为，而是要根据现有条件把能做的事情尽量做起来，积小胜为大胜，不断朝着全体人民共同富裕的目标前进。
共享理念念实质就是坚坚持以人民为中的发展思想，体现的是逐步实现共同富裕的要求。共同富裕，是马克克思主义的一个基本目标，也是自古以来我国人民的一个基本理想。我国正处于并将长期期处于于社会主义初级阶段段，我们不能做超越阶段的事情，但也不是说说在逐步实现共同富裕裕方面共享理理念实质质就是坚持以人民为中的发发展思想，体现的是逐步实现共同富裕的要求求。共同富裕，是马克思主义的的一个基本目标，也是自古以来我国人民的一个基本理想。我国正处于并将长期处于社会主义初初级阶阶段，我们不不能做超越阶段的事情，但但也不是说在在逐步实现共同富裕方面就无无所作为，而是要根据现有条件把能做的事情尽量做起来，积小胜为大胜，不断朝着全体人民共同富裕的目标前进。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
07、亲子沟通三字经：多商量少命令，多引导少否定；多鼓励少打击。
这三字经的意思一目了然，但说起来容易做起来难，我们来看个熟悉的场景。
孩子问：“爸爸，能看电视吗？”
条件反射，爸爸说：“不能。”——每一次的否定和命令都让亲子关系更疏远。
如果用商量的语气，爸爸会说：“能否吃完饭之后再看呢？”
如果用引导的语气，爸爸会说：“上午已经看过了，现在又看会不会伤害眼睛呢？”
孩子表现不好时，很多父母会说“你的同学怎样怎样，电视上的孩子怎样怎样，我朋友的孩子怎样怎样。”亲爱的父母，你说的或许是事实，但你口中怎样怎样的孩子也一定会有这样或那样的缺点，而你的孩子也一定会有优点，说不定其他孩子的父母也正在和他的孩子说你的孩子如何如何的好，只是你不知道而已。所以，请看到孩子的优点，并真诚大声地告诉孩子，你能做到每天都赞美孩子吗？当然，我这样说，并不是让家长忽视孩子的缺点，关于缺点，我建议家长温柔地说出来——只陈述事实，不发泄情绪，只描述当下，不牵扯过去，且用能照顾孩子感受的语言说出来。比方说，当你发现孩子的想象力不够时，你可以说“你的想象力需要提升”，但不要说“你的想象力不行”，也不要说“你的想象力总是这么差。”其中的道理，大家去细细体悟吧。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
08、家长要学会道歉
承接上面“沟通三字经”的内容，我相信，时时刻刻都能做到“沟通三字经”的父母最多只有万分之一吧，大多数父母一不小心就“命令”，一不留神就“否定”，脱口而出就“打击”。所以，为人父母要时刻觉察自己的行为偏差，一旦错了，立刻道歉，就算当时没觉察错误或情形不允许道歉，事后也要补个道歉。敢于道歉的父母一定能培养出敢于道歉的孩子，当孩子敢于道歉愿意道歉时，就是一个有正气的人，其人生是不会偏航的。事实上，敢于道歉愿意道歉的人，才是真正有自信的人，孔子说：“过而不改，是谓过矣。”他的学生子夏说：“小人之过也，必文。”
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
09、若财务许可，专业的事交给专业的人去做，尤其是辅导作业。
很多家长在和我交流时说，“要是不盯孩子做作业，亲子关系真的很好，作业让我和孩子关系在不断疏远。”这是很可惜的事，有网络段子调侃到“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”所以，我建议如果财务许可，可以将辅导作业这样的专业工作交给专业的老师去做。当然，对于篮球、游泳、攀岩等技能，可以亲自辅导，也可以找专业人士辅导，但当父母决定亲自辅导时，要记住：辅导的过程是建立亲子关系的过程，而不是在辅导过程中产生“失望、抱怨、批评和指责”等情绪，并破坏亲子关系——相对于外在的技能而言，亲子关系要珍贵数百倍，不要等失去后才追悔莫及。
很多家长在辅导孩子某项技能时不知不觉间说了很多伤害孩子的话，这些话犹如一颗颗钉子留在孩子的心中，并最终决定与父母的关系，直到孩子长大成人，甚至结婚生子后都无法改变，成为家庭一辈子的心痛。所以孟子说“古者易子而教”是很有道理的。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
10、每天和孩子拥抱并定期和孩子在月光下散步聊天。
合理有效的身体接触能极大地提升人与人之间的关系和感觉，所以我建议家长每天都要和孩子拥抱，我和两个孩子之间每天都进行两三次拥抱并拍拍孩子的肩膀，有时什么话都不说，有时会说“亲爱的，我爱你”，有时会说“亲爱的+赞美”。
每当学生的父母向我陈述糟糕的亲子关系时，我就建议他们回去和孩子拥抱，即便孩子拒绝拥抱，也要顶住尴尬，迂回前进，坚持不懈，直到成功。有一次在课堂上，我让一位气质优雅又干练的母亲上台和她的儿子拥抱一下，母亲兴奋地走上台，张开双臂，但却遭到儿子果断拒绝，这位母亲很尴尬。课程结束后，我们还有后续100天的辅导，我们继续鼓励她和孩子拥抱，孩子从一开始的不适应，到只接受妈妈从背后拥抱，到现在可以正面拥抱了，看到无数个这样的改变，我和我的同事们非常欣慰。
想象一下你和家人、朋友及同事的大多数对抗与冲突是不是都发生在封闭的空间里？在这样的环境中，人们往往大眼瞪小眼，情绪一触即发，理智荡然无存。所以，我建议常和家人在皎洁的月光下散步，边散步边聊天，此时，彼此也不用看对方的眼睛和表情，没有压力；坐在公园或小区的椅子上，促膝聊天，月光柔和地洒在大地上，人们变得更开放，更接纳，更宽容。每当遇到沟通障碍时，我都用在月光下散步或促膝聊天的方式与对方沟通，效果很好，听说这也是乔布斯高超沟通术中的重要方式。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
11、嬉笑怒骂皆成文章
不同的父母秉持不同的教育思维，有人相信棍棒底下出孝子——怒骂，有人相信和孩子交朋友，和孩子打成一片——嬉，有人相信要多鼓励孩子多赞美孩子——笑。事实上，真正的教育不是单一的而是组合的，应该是“嬉笑怒骂”的组合，但都要成“文章”。《道德经》说人要效法天地，天地有四季、白昼、阴晴、风霜和雨雪，人不也正是如此吗？很多学佛的人总以为每天笑眯眯才是正确的，要知道佛家也有怒目金刚。
所以，温柔的父母也要学会发火，脾气暴躁的父母也要学会温柔，一味的商量和引导有时也无济于事，适度的强势、命令、疏远和打击或许会令孩子豁然开朗，当然背后的度必须要谨慎把握，否则会弄巧成拙。
请记住：所有嬉笑怒骂的背后都是满满的正气和深深的爱，这是永恒不变的。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
12、要学会和孩子谈判
孩子都是天生的谈判高手。父母说“关电视了”，孩子说“还看最后一集”，父母说“不行”，孩子说“看最后一分钟”；实在不行，Ta还会拿出哭闹的法宝来增加谈判筹码，迫使父母让步。这些行为要是纯粹从谈判的角度来写，还可以写几千字，下面我和父母们分享一下与孩子谈判的一些行之有效的策略。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
谈判的核心不是征服而是双赢——让双方都有成就感，让沟通更和谐。我以孩子常见的看电视，跑步，吃饭为例来说明这些原则。
一、让孩子先开条件。
比方说孩子想看电视，父母不要强行规定多长时间，要让孩子自己说时间，再“讨价还价”，并确认最终结果，计时。这样，孩子就没有被强迫的感觉，让孩子自己做决策，有利于孩子人格的成长。
二、与孩子交换条件。
当孩子提一个要求时，父母在答应孩子的同时也要向孩子提出交换条件，这样可以阻止孩子无节制地向父母提要求。因为Ta知道，每向父母提一个要求，都可能要付出代价。比方说孩子想看电视，父母可以说，中午必须吃完一碗饭，而且光盘。
三、让孩子自己选择。
我带着儿子跑步，跑着跑着，他说累了，我对他说有三个选择：一、继续跑步（可以慢，不可停）；二、停下来，练金鸡独立；三、停下来，背诵；结果往往是三者兼而有之。
四、有条件让步。
还是以跑步为例来说明，有时候，儿子不想跑步，想散步，我就和他有条件的谈判，并达成约定“遇到树荫就散步，遇到太阳就跑步”，在跑步的过程中，我还和他喊着口号——“男子汉，迎着太阳奔跑；男子汉，迎着太阳挑战；风儿，吹我吧；鸟儿，为我歌唱吧……”
五、共同决定一件事。
我和儿子一起跑步，当他想放弃时，我就和他说“爸爸喊开始，你喊停。”就这样，我们在不断的开始和停中跑步，孩子觉得很好玩，很有成就感。
六、各让一步。
我建议女儿朗读《孟子》60分钟，女儿说，30分钟，我们各退一步——45分钟成交。各让一步，能培养孩子的公平意识和妥协精神，有利于孩子人格的成长。
七、最后一次。
孩子天生就会这一招，父母也要学会这一招：“来，再吃最后一口饭……”，“来，再跑最后一圈……”，“加油，再坚持最后一次……”。
“最后一次”是拼搏的精神，“最后一次”是鼓励的爱。
07、亲子沟通三字经：多商量少命令，多引导少否定；多鼓励少打击。
这三字经的意思一目了然，但说起来容易做起来难，我们来看个熟悉的场景。
孩子问：“爸爸，能看电视吗？”
条件反射，爸爸说：“不能。”——每一次的否定和命令都让亲子关系更疏远。
如果用商量的语气，爸爸会说：“能否吃完饭之后再看呢？”
如果用引导的语气，爸爸会说：“上午已经看过了，现在又看会不会伤害眼睛呢？”
孩子表现不好时，很多父母会说“你的同学怎样怎样，电视上的孩子怎样怎样，我朋友的孩子怎样怎样。”亲爱的父母，你说的或许是事实，但你口中怎样怎样的孩子也一定会有这样或那样的缺点，而你的孩子也一定会有优点，说不定其他孩子的父母也正在和他的孩子说你的孩子如何如何的好，只是你不知道而已。所以，请看到孩子的优点，并真诚大声地告诉孩子，你能做到每天都赞美孩子吗？当然，我这样说，并不是让家长忽视孩子的缺点，关于缺点，我建议家长温柔地说出来——只陈述事实，不发泄情绪，只描述当下，不牵扯过去，且用能照顾孩子感受的语言说出来。比方说，当你发现孩子的想象力不够时，你可以说“你的想象力需要提升”，但不要说“你的想象力不行”，也不要说“你的想象力总是这么差。”其中的道理，大家去细细体悟吧。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
08、家长要学会道歉
承接上面“沟通三字经”的内容，我相信，时时刻刻都能做到“沟通三字经”的父母最多只有万分之一吧，大多数父母一不小心就“命令”，一不留神就“否定”，脱口而出就“打击”。所以，为人父母要时刻觉察自己的行为偏差，一旦错了，立刻道歉，就算当时没觉察错误或情形不允许道歉，事后也要补个道歉。敢于道歉的父母一定能培养出敢于道歉的孩子，当孩子敢于道歉愿意道歉时，就是一个有正气的人，其人生是不会偏航的。事实上，敢于道歉愿意道歉的人，才是真正有自信的人，孔子说：“过而不改，是谓过矣。”他的学生子夏说：“小人之过也，必文。”
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
09、若财务许可，专业的事交给专业的人去做，尤其是辅导作业。
很多家长在和我交流时说，“要是不盯孩子做作业，亲子关系真的很好，作业让我和孩子关系在不断疏远。”这是很可惜的事，有网络段子调侃到“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”所以，我建议如果财务许可，可以将辅导作业这样的专业工作交给专业的老师去做。当然，对于篮球、游泳、攀岩等技能，可以亲自辅导，也可以找专业人士辅导，但当父母决定亲自辅导时，要记住：辅导的过程是建立亲子关系的过程，而不是在辅导过程中产生“失望、抱怨、批评和指责”等情绪，并破坏亲子关系——相对于外在的技能而言，亲子关系要珍贵数百倍，不要等失去后才追悔莫及。
很多家长在辅导孩子某项技能时不知不觉间说了很多伤害孩子的话，这些话犹如一颗颗钉子留在孩子的心中，并最终决定与父母的关系，直到孩子长大成人，甚至结婚生子后都无法改变，成为家庭一辈子的心痛。所以孟子说“古者易子而教”是很有道理的。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
10、每天和孩子拥抱并定期和孩子在月光下散步聊天。
合理有效的身体接触能极大地提升人与人之间的关系和感觉，所以我建议家长每天都要和孩子拥抱，我和两个孩子之间每天都进行两三次拥抱并拍拍孩子的肩膀，有时什么话都不说，有时会说“亲爱的，我爱你”，有时会说“亲爱的+赞美”。
每当学生的父母向我陈述糟糕的亲子关系时，我就建议他们回去和孩子拥抱，即便孩子拒绝拥抱，也要顶住尴尬，迂回前进，坚持不懈，直到成功。有一次在课堂上，我让一位气质优雅又干练的母亲上台和她的儿子拥抱一下，母亲兴奋地走上台，张开双臂，但却遭到儿子果断拒绝，这位母亲很尴尬。课程结束后，我们还有后续100天的辅导，我们继续鼓励她和孩子拥抱，孩子从一开始的不适应，到只接受妈妈从背后拥抱，到现在可以正面拥抱了，看到无数个这样的改变，我和我的同事们非常欣慰。
想象一下你和家人、朋友及同事的大多数对抗与冲突是不是都发生在封闭的空间里？在这样的环境中，人们往往大眼瞪小眼，情绪一触即发，理智荡然无存。所以，我建议常和家人在皎洁的月光下散步，边散步边聊天，此时，彼此也不用看对方的眼睛和表情，没有压力；坐在公园或小区的椅子上，促膝聊天，月光柔和地洒在大地上，人们变得更开放，更接纳，更宽容。每当遇到沟通障碍时，我都用在月光下散步或促膝聊天的方式与对方沟通，效果很好，听说这也是乔布斯高超沟通术中的重要方式。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
11、嬉笑怒骂皆成文章
不同的父母秉持不同的教育思维，有人相信棍棒底下出孝子——怒骂，有人相信和孩子交朋友，和孩子打成一片——嬉，有人相信要多鼓励孩子多赞美孩子——笑。事实上，真正的教育不是单一的而是组合的，应该是“嬉笑怒骂”的组合，但都要成“文章”。《道德经》说人要效法天地，天地有四季、白昼、阴晴、风霜和雨雪，人不也正是如此吗？很多学佛的人总以为每天笑眯眯才是正确的，要知道佛家也有怒目金刚。
所以，温柔的父母也要学会发火，脾气暴躁的父母也要学会温柔，一味的商量和引导有时也无济于事，适度的强势、命令、疏远和打击或许会令孩子豁然开朗，当然背后的度必须要谨慎把握，否则会弄巧成拙。
请记住：所有嬉笑怒骂的背后都是满满的正气和深深的爱，这是永恒不变的。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
12、要学会和孩子谈判
孩子都是天生的谈判高手。父母说“关电视了”，孩子说“还看最后一集”，父母说“不行”，孩子说“看最后一分钟”；实在不行，Ta还会拿出哭闹的法宝来增加谈判筹码，迫使父母让步。这些行为要是纯粹从谈判的角度来写，还可以写几千字，下面我和父母们分享一下与孩子谈判的一些行之有效的策略。
马克《智慧父母》亲子沟通的12个关键（下）
谈判的核心不是征服而是双赢——让双方都有成就感，让沟通更和谐。我以孩子常见的看电视，跑步，吃饭为例来说明这些原则。
一、让孩子先开条件。
比方说孩子想看电视，父母不要强行规定多长时间，要让孩子自己说时间，再“讨价还价”，并确认最终结果，计时。这样，孩子就没有被强迫的感觉，让孩子自己做决策，有利于孩子人格的成长。
二、与孩子交换条件。
当孩子提一个要求时，父母在答应孩子的同时也要向孩子提出交换条件，这样可以阻止孩子无节制地向父母提要求。因为Ta知道，每向父母提一个要求，都可能要付出代价。比方说孩子想看电视，父母可以说，中午必须吃完一碗饭，而且光盘。
三、让孩子自己选择。
我带着儿子跑步，跑着跑着，他说累了，我对他说有三个选择：一、继续跑步（可以慢，不可停）；二、停下来，练金鸡独立；三、停下来，背诵；结果往往是三者兼而有之。
四、有条件让步。
还是以跑步为例来说明，有时候，儿子不想跑步，想散步，我就和他有条件的谈判，并达成约定“遇到树荫就散步，遇到太阳就跑步”，在跑步的过程中，我还和他喊着口号——“男子汉，迎着太阳奔跑；男子汉，迎着太阳挑战；风儿，吹我吧；鸟儿，为我歌唱吧……”
五、共同决定一件事。
我和儿子一起跑步，当他想放弃时，我就和他说“爸爸喊开始，你喊停。”就这样，我们在不断的开始和停中跑步，孩子觉得很好玩，很有成就感。
六、各让一步。
我建议女儿朗读《孟子》60分钟，女儿说，30分钟，我们各退一步——45分钟成交。各让一步，能培养孩子的公平意识和妥协精神，有利于孩子人格的成长。
七、最后一次。
孩子天生就会这一招，父母也要学会这一招：“来，再吃最后一口饭……”，“来，再跑最后一圈……”，“加油，再坚持最后一次……”。
“最后一次”是拼搏的精神，“最后一次”是鼓励的爱。
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