生活中如何预防高度近视？如何控制度数增长？

1、多注意钙质的补充：因为缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视。所以要多补充钙营养。比如可以多吃：乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量高的，其次还可以煲一些猪骨汤喝，因为猪骨里面也是含有大量的钙质的。
2、多补充含晒食物：晒可以提高视力的。含晒食物都有：动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。所以要多补充，不但可以很好预防近视，还可以提高视力的。
3、及时补充含维生素C：维生素C是眼球晶状体的成分之一，当维生素严重缺乏时，可使晶体变得混浊，视力减退，甚至可导致白内障。维生素C是人体健康管理不可或缺的生力军，并且有抗氧化的功效。含维C的有：青椒、番薯、草莓等。#杭州广州郑州合肥西安南昌乌鲁木齐近视手术#

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眼轴越长，致盲风险越大？
眼轴是判断儿童青少年近视发生和发展的重要指标。一般来说，当超过生理性增长速度，眼轴每增加1mm，近视度数增加250度-300度。
高度近视(大于500度近视)患者的眼轴，由于异常生长被拉长，眼底视网膜受到牵扯，很容易出现视网膜退化，如：格子样变性、视网膜裂孔、马蹄形裂孔、黄斑病变，严重可致盲。
据相关数据统计，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%是高度近视。因此，建议高度近视患者，最好每半年检查一次眼睛，度数越高和中老年患者应提高检查频次。对于有飞蚊或闪光感症状的患者，若发现视网膜有薄弱区，建议激光加固。
（本知识摘自网络，仅供参考）
https://t.cn/RPW7lw7

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眼轴是判断儿童青少年近视发生和发展的重要指标。一般来说，当超过生理性增长速度，眼轴每增加1mm，近视度数增加250度-300度。

高度近视(大于500度近视)患者的眼轴，由于异常生长被拉长，眼底视网膜受到牵扯，很容易出现视网膜退化，如：格子样变性、视网膜裂孔、马蹄形裂孔、黄斑病变，严重可致盲。

据相关数据统计，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%是高度近视。因此，建议高度近视患者，最好每半年检查一次眼睛，度数越高和中老年患者应提高检查频次。对于有飞蚊或闪光感症状的患者，若发现视网膜有薄弱区，建议激光加固。
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