李发彬简介及近年来主要成绩：

李发彬，出生于1993年1月，南安水头人，2002年9月，进入南安市体校举重队；2004年秋，由南安市体育学校输送至福建省体校举重队；2006年9月，进入省体工队；2012年，入选国家队。

2017年获得亚洲举重锦标赛男子56kg级银牌。

2017年获得第十三届全运会举重男子56公斤级金牌。

2018年获得世界举重锦标赛男子61公斤级抓举银牌及总成绩银牌。

2019年获得世界举重锦标赛男子61公斤级抓举、挺举和总成绩三枚金牌，并打破抓举和总成绩两项世界纪录。

2019年获得亚洲举重锦标赛暨2020年东京奥运会资格赛抓举、挺举和总成绩三枚金牌。

2020年获得全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛61kg级挺举金牌及总成绩金牌，其中，挺举175kg的成绩创造新的全国成年纪录，超过了世界纪录。

2021年获得举重亚洲锦标赛暨东京奥运会资格赛男子61kg级抓举、挺举和总成绩三枚金牌。

2021年7月获得2020年东京奥运会举重男子61kg级冠军。

2021年9月获得第十四届全运会举重男子61公斤级金牌。

Whoscored英超第5轮最佳阵：吕迪格、弟媳领衔，厄德高在列

英超第5轮比赛目前已经结束了全部的争夺，本轮英超比赛的一场焦点战，切尔西在伦敦德比中以3-0的比分完胜热刺。其他场次比赛中，曼联以2-1的比分战胜西汉姆联，利物浦以3-0的比分战胜水晶宫，阿森纳以1-0的比分小胜伯恩利，而曼城则和南安普顿互交白卷。欧洲著名数据网站《Whoscored》评选出了本轮英超比赛最佳阵，吕迪格、蒂亚戈-席尔瓦领衔，齐米卡斯、厄德高、马科斯-阿隆索在列。

以下是具体阵容：

门将：达尔洛（纽卡，7.8分）

后卫：马修-卡什（维拉，8.3分）、蒂亚戈-席尔瓦（切尔西，8.8分）、吕迪格（切尔西，8.3分）、齐米卡斯（利物浦，8.1分）

中场：伊斯梅拉-萨尔（沃特福德，8.9分）、道格拉斯-路易斯（维拉，8.6分）、厄德高（阿森纳，7.8分）、马科斯-阿隆索（切尔西，8.5分）

前锋：特罗萨德（布莱顿，8.5分）、伊万-托尼（布伦特福德，9.3分）

我在南安，天气雨转晴

1.发现小腿有点肌肉鼓起来了。

以后晨跑后要拉伸，不能偷懒，肌肉线条可以好看，但是鼓起的肌肉团穿牛仔裤难看。

洗漱后，想去打桌球，发现外面下雨了。

幸好是在跑步后呀。

2.Tim在厨房做番茄蛋炒饭，实在不知道怎么弄公寓的e-induction ，原来的email已经没了，不知道是不是保质期7天，过期自动消失那种……

兴哥中午做了泡面香了一整个厨房。

我想了想，把上午去Tesco定的鸡腿和豆子，还有切了个黄色彩椒，红色胡萝卜，一起翻炒，出锅，吃饭。

3.觉得好像不用吃饭，想把在eBay 上定的电饭煲给退了……国外的电器是真的贵，国内100多一个多功能电饭煲。

在这里要40，50磅（人民币400左右）功能还是很基础那种。

有点心疼，默念着，以后出国，一定要从国内带电器来。

4.在公寓二楼找到了Laundry的房间，看了下里面的卫生情况和价格，开始怀念国内有洗衣机，在阳台晾衣服的日子。 https://t.cn/RU1qqtt