最近看了我的大叔这部电视剧,有感动,也有了思考。
很多时候我很讨厌,出现在人群中,被人注意到。
但是有时也希望有人能注意到自己。
今年也25了,接近我认为的人生的三分之一了,过去有太多忘不掉的事情,也把我的旧照片发给了朋友,从他们口中,也得知了我失去了单纯和活力。
所以我也想着逃避,只想过好我的日子就行了。
我也没有了欲望,也没有了太多对过去的念念不忘,如果人生按照这个轨迹下去,我想也一定能只做自己。
我不知道自己最近是怎么了,我很担心我会不会病了,担心自己的心理会出现问题。
这部剧,在今晚看完了,世上感情缘分真的很奇妙,温柔的平等的对待他人,真的很让人感动。
我也曾过着不愿回家的生活,也有过无地自容的时候。看着他挺过来了,我也联想到了我的经历。
我想我也很正直,同时很狡猾。希望自己变的真诚点吧,顺着本心,直面世界。希望到我中年也可以做个有温度的人,就算那样慢慢的死去。
晚安,fighting,过的让自己舒服起来吧。 https://t.cn/AigLkQF0
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但是有时也希望有人能注意到自己。
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所以我也想着逃避,只想过好我的日子就行了。
我也没有了欲望,也没有了太多对过去的念念不忘,如果人生按照这个轨迹下去,我想也一定能只做自己。
我不知道自己最近是怎么了,我很担心我会不会病了,担心自己的心理会出现问题。
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我也曾过着不愿回家的生活,也有过无地自容的时候。看着他挺过来了,我也联想到了我的经历。
我想我也很正直,同时很狡猾。希望自己变的真诚点吧,顺着本心,直面世界。希望到我中年也可以做个有温度的人,就算那样慢慢的死去。
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#张震# 毫无疑问,九宸是成熟的,在通往通透的路上,他坚持初心,从未忘却要保持真诚、纯粹、直面本心。爱了就是爱了,爱了就大胆承认。爱了,就要尊重她活着的权利。哪怕你是她最爱的人,也没有权利,剥夺她的生命。养乐多
这样的男人,理性、睿智、通透,值得托付终身,也是个理想型完美男友!#张震宸汐缘#
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整个八月因为一堆破事沉浸在颓废焦虑的情绪里,人不管多大都始终游走在自我欺骗的陷阱边缘。酒精、性、购物这些事确实会立刻让人好受一些,但其实只是用一种更强烈的感觉短暂得覆盖掉焦虑和压力,在屎旁边把空气清新剂的盖子拧开,偶尔骗一下自己还可以,用的多了,是自己恶心自己。
深刻的发现,消除焦虑和解压的终极答案只能是深度阅读、认真做事、向内思考以及直面本心。
朋友要去南方工作,临走前给我寄来一箱旧书,带上之前杨老师给我的几本,入冬之前不必再买新书了,把中学时代读过的小说再看,才发现小时候根本就没看懂;这个季节北方已经入秋,夜里下雨,把窗户打开,能听见窗外此起彼伏的风,躺在沙发上读陶渊明,他写:
“ 归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。 ”
好一个舟遥遥以轻飏,好一个风飘飘而吹衣,反复读,自觉心旷神怡,一种轻盈感从心底冒出来。
家楼下50米新开了mall,其他商铺都没开门,只有一家影院提前一个月营业,所有场次所有影厅统一20块钱,因为不在商圈,再加上没什么宣传,几乎全部场次都没有人,我一个人买票,上下左右就我自己,真皮沙发,一个人坐在头排躺着看,还买了泡芙和水果,看完一个人起立在影院里鼓掌,趁着下雨前走回家,这整个过程,极为有效的粉碎了长久以来积攒的焦虑。
认真做事的定义范围极广,上到停止拖延直面造成压力和焦虑的那件事本身,下到几乎一切生活;你可以试试看,甚至连认真准备食材,认真开火,认真给锅刷油,认真做饭,认真摆盘,认真吃饭,从厨房里都能收获一种高纯度的平静。说到底,“认真”这种态度的情绪准备就已经是一个自我整理的过程了,完成了这个整理,重新稳定好情绪,平心静气能够进入注意力集中的状态,对抗焦虑就已经成功一大半了。
建立良好的亲密关系、和要好的朋友深度交谈,哪怕是去楼顶仔细看天上云的流动和水面的变化,都能极大的改善不良情绪。但要彻底解决,还是要向内思考,对自己坦诚,晚上关上门堵上窗自己躺床上问问自己,真正想要的到底是什么,真正想过的生活到底是哪一种。这种思考很痛苦,但早解决一天,人生早日快乐幸福50年。
朋友们秋天了,一点对抗焦虑和压力的经验,不一定对。
#压力##焦虑##当代青年怎么反内卷#
深刻的发现,消除焦虑和解压的终极答案只能是深度阅读、认真做事、向内思考以及直面本心。
朋友要去南方工作,临走前给我寄来一箱旧书,带上之前杨老师给我的几本,入冬之前不必再买新书了,把中学时代读过的小说再看,才发现小时候根本就没看懂;这个季节北方已经入秋,夜里下雨,把窗户打开,能听见窗外此起彼伏的风,躺在沙发上读陶渊明,他写:
“ 归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。 ”
好一个舟遥遥以轻飏,好一个风飘飘而吹衣,反复读,自觉心旷神怡,一种轻盈感从心底冒出来。
家楼下50米新开了mall,其他商铺都没开门,只有一家影院提前一个月营业,所有场次所有影厅统一20块钱,因为不在商圈,再加上没什么宣传,几乎全部场次都没有人,我一个人买票,上下左右就我自己,真皮沙发,一个人坐在头排躺着看,还买了泡芙和水果,看完一个人起立在影院里鼓掌,趁着下雨前走回家,这整个过程,极为有效的粉碎了长久以来积攒的焦虑。
认真做事的定义范围极广,上到停止拖延直面造成压力和焦虑的那件事本身,下到几乎一切生活;你可以试试看,甚至连认真准备食材,认真开火,认真给锅刷油,认真做饭,认真摆盘,认真吃饭,从厨房里都能收获一种高纯度的平静。说到底,“认真”这种态度的情绪准备就已经是一个自我整理的过程了,完成了这个整理,重新稳定好情绪,平心静气能够进入注意力集中的状态,对抗焦虑就已经成功一大半了。
建立良好的亲密关系、和要好的朋友深度交谈,哪怕是去楼顶仔细看天上云的流动和水面的变化,都能极大的改善不良情绪。但要彻底解决,还是要向内思考,对自己坦诚,晚上关上门堵上窗自己躺床上问问自己,真正想要的到底是什么,真正想过的生活到底是哪一种。这种思考很痛苦,但早解决一天,人生早日快乐幸福50年。
朋友们秋天了,一点对抗焦虑和压力的经验,不一定对。
#压力##焦虑##当代青年怎么反内卷#
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