减肥打卡第五天—原始体重：56.15kg

身高：163cm
昨日体重：55.40kg
今日体重：55.55kg

昨日吃得有点多但有刻意克制，而且晚睡，体重微增能接受[求饶]
‍♀️运动：帕梅拉➕饭后散步
早餐：两个麻薯➕一个蛋糕卷
午餐：两个麻薯➕一个蛋糕卷
晚餐：5克鱼丸➕藕片➕一个鸡爪➕鸡蛋

#长治妇科医院哪家好##长治看妇科疾病#【长治妇科检查】
　　做药流好不好呢?一般地说，“入选”的孕妇应该有4个条件：
　　1、年轻的初孕妇女或未产妇女;
　　2、有条件在设施完善的医疗机构就近就医;
　　3、停经少于49天;超显示宫内妊娠，胎囊平均直径小于今20毫米;孕妇没有心肝、肾、生殖、内分泌系统疾病，无烟酒嗜好。
　　4、凡孕期长、胎囊大、年龄大孕次多、半年内有过人工流产史或剖宫产史、处于产后哺乳期、子宫畸形或合并子宫肌瘤的孕妇，均不适宜药物流产。
　　药流对人体的危害更大。药流有可能会破坏免疫系统和肝功能。通常出现容易恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪低潮、月经不来、月经增多，流连不净，皮肤易有褐斑和粉刺等现象。另外，药流还会打乱女性内分泌，对卵巢也有一定的损伤。

#如何正确看待身材焦虑#

每个成年人，跟着年龄一起涨上来的，可能还有体重，越来越多的人出现了身材焦虑。有研究发现，成年后体重一直微增的人可能更长寿。其实，衡量胖瘦，不能只看体重，脂肪、肌肉占比都要综合考虑。哪些部位不能太瘦？微胖有哪些健康好处？胖瘦的“安全界限”是什么？[思考]（via:@生命时报 ）