健康日常吃
晚饭两菜一汤，主食红豆沙馒头（样子不太好看[嘻嘻]）
小白菜丸子汤，猪肉馅放一个鸡蛋加调料顺时针搅拌2分钟，水开用勺子挖成球下锅，5分钟捞出。下小白菜，开锅再下入丸子，调味出锅。
笨鸡炖蘑菇土豆，先色拉油炒鸡块，炖半个小时下土豆，再10分钟下入蘑菇，再5分钟调味出锅，依旧遵循少盐少油原则。
凉拌西蓝花，秋葵和胡萝卜，都是加入少许盐提色焯水，加少量橄榄油，盐，鸡精搅拌即可。
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笨鸡炖蘑菇土豆，先色拉油炒鸡块，炖半个小时下土豆，再10分钟下入蘑菇，再5分钟调味出锅，依旧遵循少盐少油原则。
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挖到男款了！上次买过女款的的反馈很好！【99】鸭鸭 短款轻薄羽绒服官旗大促！
这个是轻薄款的，稍稍降温的时候就可以穿！！含绒量是90%，可以给家里爸爸或者是弟弟安排上！！
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【79】鸭鸭 轻薄羽绒服（非官旗，介意勿拍）有无袖背心款式、全袖的款式可选，
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#图说历史##历史冷知识##历史故事# 清朝的时候，洛阳有一位爱管闲事的年轻人，名叫张健。这天，他正在茶棚歇息，忽然听到不远处有女子哭泣的声音，以及粗鲁男子的叫骂声。张健为人正直，最见不得男人欺负女人，当即放下茶碗，走了出去。到外面一瞧，原来女子是卖水果的，那汉子口渴，拿起一个鸭梨便啃，女子让他把鸭梨买下来，汉子非但不肯，一怒之下还掀翻了水果摊。张健见状，急忙走到跟前，大声说道：“你一个大老爷们儿欺负一个女人家，害臊不害臊啊！”那汉子闻言，恶狠狠地回应说：“没你的事儿，少惹麻烦！”
显然，该大汉是一名小混混了。张健仔细瞅了一眼对方，发现论个头，还是气势，自己都不是他的对手。要不，等会儿和他扭打一团的时候，将他的一只鞋脱了，趁他弯腰捡鞋的功夫，一脚踹在他屁股上？还是先发制人，打一巴掌就跑？用手一拍脑门，忽然，一条妙计产生了。只听张健模仿江湖上的说话方式，道：“我是冯大胆——冯爷的卒子，奉他老人家的吩咐到这儿办事儿，有本事你跟我去见冯爷。”
冯大胆是洛阳城里的一霸，威名赫赫，张健在乡下也听过他的名头。此时急中生智，就编了这么一句话。那汉子听了张健的话，不禁重新看了张健一眼。不多时，竟从口袋里掏出银子，丢到女子面前，一边灰溜溜地离开，一边说道：“你记着，我可是给冯爷面子。”
见大汉走远，张健便帮着女子收拾水果摊，等一切做完，才重新回到茶棚休息。茶棚里的跑堂低声问道：“这位客官，您真是冯爷的人吗？”张健哈哈直乐，解释道：“我就是张口一说，那冯爷长啥模样我都不知道呢。”跑堂闻言，顿时吃了一惊，忙道：“哎呀，您可闯下大祸了！”
“咋了？”
“刚才那汉子是个无赖混混，本掀不起大风大浪，可您借冯爷的名头，怕用不了多长时间，冯爷就会知道，到时，您还有活路吗？”
“知道怎么了？我行的端做的正。真有啥事，我一人做事一人当，绝不连累你们！”
一语说罢，张健一副满不在乎的样子，点了几样糕点，又将茶水喝完，这才准备离开。然而，就在结账的时候，外面“呼啦”一声，便有一群人闯进了茶棚。其中，一名大汉指着张健道：“就是这小子！”
张建一瞧，正是刚才被他用冯爷名头吓跑的家伙。不等张健说话，那汉子一脸谄媚道：“小子，你竟敢冒充冯爷的人，你怕是老太太翻跟头，活腻歪了吧？”说着，他朝着身旁的一人拱手道：“这是冯爷的管家李爷，咋发落你就让李爷拿主意吧。”李管家斜了那汉子一眼，又看向张健，冷冷说道：“敢在洛阳城冒充冯爷名头的人，这些年，还是头一次见，你小子也是有种。说吧，是卸你一条腿好呢，还是一条胳膊？”
先前还一副柔弱书生的模样，此时，张健却是嘿嘿一笑，扮猪吃老虎道：“敢情选哪个都不好受啊。我听说冯爷好吃一口美食，我有道拿手菜，保准冯爷吃了还想吃。”此话一出，李管家的脸色顿时和缓了下来。先前，冯爷曾不止一次吩咐，若是碰上能做出美食的厨子，一定要想办法将人带来。李管家服侍冯大胆这么多年，还是很清楚他的脾气的，于是对张健说：“要是你做的菜，不符合冯爷的胃口，到时，可不就是一条腿、一只胳膊那么简单了。”
等来到冯府，李管家让张健在一旁等候，自己则去禀报。如此如此，冯爷顿时来了精神，“他奶奶的臭袜子，这几天正为吃的发愁呢，将那小子带来，我要问话。”少时，张健就被带到了冯大胆面前。只听马大胆道：“你小子会做啥？”张健道：“我会做的多了去了，蒸个馒头烙个饼，炒个青菜炸个蛹，这都在行。”这话太俏皮，愣是将马大胆逗乐了，再听马大胆道：“他奶奶的臭袜子，敢情是我不够严谨，那你最拿手的菜是啥？”张健只说了三个字：鸡蛋羹。马大胆顿时脸色一沉，你小子在耍我吗？王霸之气，一时间纷纷迸射而出，直扑向张健。
张健并不惊慌，朗声说道：“这鸡蛋羹和鸡蛋羹也是不一样的，我做出来的鸡蛋羹，保准您吃了还想吃。”懂行的都明白，越是简单的美食，越考验厨师的功力。开水白菜虽然简单，实则内有乾坤。冯大胆算半个吃货，自然也明白这个道理。于是，就让管家领着张健去厨房做鸡蛋羹。
大概过了半个时辰，张健端着两只相扣着的盘子，来到冯大胆跟前。掀开盖子，一股鲜香扑鼻而来，再看鸡蛋羹表面，镜面般光亮。冯大胆挖了满满一汤匙，放到嘴里一尝，鲜嫩爽滑，滋味非凡，不由得大声赞叹：“他奶奶的臭袜子，这可真好吃！”顾不得烫嘴，冯大胆三下五除二就将鸡蛋羹吃了个精光。随后，他将盘子一推，满足地擦了擦嘴道：“你小子还真有一手，但你能说说这鸡蛋羹是怎么制作的吗？”张健表示：“按理说，是绝活都得留一手，不然日后就没饭可吃了。不过，既然是冯爷你开口了，那我就如实相告，我在蛋液里加了一点东西。”
冯大胆道：“什么东西？”张健侧过身子，附在冯大胆耳边，悄声说了几句。说来也奇怪，冯大胆听后，愣了片刻，随后竟流出了眼泪。是风沙太大，眼睛里进砖头了吗？ https://t.cn/R2WxRdx
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冯大胆是洛阳城里的一霸，威名赫赫，张健在乡下也听过他的名头。此时急中生智，就编了这么一句话。那汉子听了张健的话，不禁重新看了张健一眼。不多时，竟从口袋里掏出银子，丢到女子面前，一边灰溜溜地离开，一边说道：“你记着，我可是给冯爷面子。”
见大汉走远，张健便帮着女子收拾水果摊，等一切做完，才重新回到茶棚休息。茶棚里的跑堂低声问道：“这位客官，您真是冯爷的人吗？”张健哈哈直乐，解释道：“我就是张口一说，那冯爷长啥模样我都不知道呢。”跑堂闻言，顿时吃了一惊，忙道：“哎呀，您可闯下大祸了！”
“咋了？”
“刚才那汉子是个无赖混混，本掀不起大风大浪，可您借冯爷的名头，怕用不了多长时间，冯爷就会知道，到时，您还有活路吗？”
“知道怎么了？我行的端做的正。真有啥事，我一人做事一人当，绝不连累你们！”
一语说罢，张健一副满不在乎的样子，点了几样糕点，又将茶水喝完，这才准备离开。然而，就在结账的时候，外面“呼啦”一声，便有一群人闯进了茶棚。其中，一名大汉指着张健道：“就是这小子！”
张建一瞧，正是刚才被他用冯爷名头吓跑的家伙。不等张健说话，那汉子一脸谄媚道：“小子，你竟敢冒充冯爷的人，你怕是老太太翻跟头，活腻歪了吧？”说着，他朝着身旁的一人拱手道：“这是冯爷的管家李爷，咋发落你就让李爷拿主意吧。”李管家斜了那汉子一眼，又看向张健，冷冷说道：“敢在洛阳城冒充冯爷名头的人，这些年，还是头一次见，你小子也是有种。说吧，是卸你一条腿好呢，还是一条胳膊？”
先前还一副柔弱书生的模样，此时，张健却是嘿嘿一笑，扮猪吃老虎道：“敢情选哪个都不好受啊。我听说冯爷好吃一口美食，我有道拿手菜，保准冯爷吃了还想吃。”此话一出，李管家的脸色顿时和缓了下来。先前，冯爷曾不止一次吩咐，若是碰上能做出美食的厨子，一定要想办法将人带来。李管家服侍冯大胆这么多年，还是很清楚他的脾气的，于是对张健说：“要是你做的菜，不符合冯爷的胃口，到时，可不就是一条腿、一只胳膊那么简单了。”
等来到冯府，李管家让张健在一旁等候，自己则去禀报。如此如此，冯爷顿时来了精神，“他奶奶的臭袜子，这几天正为吃的发愁呢，将那小子带来，我要问话。”少时，张健就被带到了冯大胆面前。只听马大胆道：“你小子会做啥？”张健道：“我会做的多了去了，蒸个馒头烙个饼，炒个青菜炸个蛹，这都在行。”这话太俏皮，愣是将马大胆逗乐了，再听马大胆道：“他奶奶的臭袜子，敢情是我不够严谨，那你最拿手的菜是啥？”张健只说了三个字：鸡蛋羹。马大胆顿时脸色一沉，你小子在耍我吗？王霸之气，一时间纷纷迸射而出，直扑向张健。
张健并不惊慌，朗声说道：“这鸡蛋羹和鸡蛋羹也是不一样的，我做出来的鸡蛋羹，保准您吃了还想吃。”懂行的都明白，越是简单的美食，越考验厨师的功力。开水白菜虽然简单，实则内有乾坤。冯大胆算半个吃货，自然也明白这个道理。于是，就让管家领着张健去厨房做鸡蛋羹。
大概过了半个时辰，张健端着两只相扣着的盘子，来到冯大胆跟前。掀开盖子，一股鲜香扑鼻而来，再看鸡蛋羹表面，镜面般光亮。冯大胆挖了满满一汤匙，放到嘴里一尝，鲜嫩爽滑，滋味非凡，不由得大声赞叹：“他奶奶的臭袜子，这可真好吃！”顾不得烫嘴，冯大胆三下五除二就将鸡蛋羹吃了个精光。随后，他将盘子一推，满足地擦了擦嘴道：“你小子还真有一手，但你能说说这鸡蛋羹是怎么制作的吗？”张健表示：“按理说，是绝活都得留一手，不然日后就没饭可吃了。不过，既然是冯爷你开口了，那我就如实相告，我在蛋液里加了一点东西。”
冯大胆道：“什么东西？”张健侧过身子，附在冯大胆耳边，悄声说了几句。说来也奇怪，冯大胆听后，愣了片刻，随后竟流出了眼泪。是风沙太大，眼睛里进砖头了吗？ https://t.cn/R2WxRdx
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