#艾益生##艾依堂# 消‮系化‬统和情绪有着莫大的‮系关‬，​‎ ͏ 
胀‮和气‬焦虑、恐惧有关，
腹泻和失望、放‮有弃‬关，
便秘在‮情于‬绪有症结、难以放下‮去过‬。
胃炎、胃溃疡‮长和‬期不稳定、没有安‮感全‬有关。
揉腹+艾灸，‮腹给‬部做一个‮分充‬的放松
定期健脾养胃暖宫灸
你想一下，‮不是‬是非‮重常‬要？ https://t.cn/RJPse79

妈妈来信：辣辣你好，关注你有一段了，太认同和崇拜你了。孩子两岁多，今天有一点感悟想和你分享。
我自己带孩子，最近总是因为睡觉和吃饭的事情和孩子较劲，甚至打屁股[泪]道理我都明白，可就是控制不住自己。以前我是这么认为的，今天我才发现，不是控制不住，说白了是不想控制，好像发火过后的内疚会平息之前的暴躁情绪，所以就任由自己做出了伤害孩子感情的事。

我知道孩子不吃就是不饿，不睡就是不困。我也知道孩子是听得进去道理的。但一旦孩子有不配合我的时候，或者更直白一点，是不服从我的时候(打出这句话时我就觉得自己好可怕啊)，我都在内心把这种本来正常的行为妖魔化了数倍，我会想说，你为什么不体谅我，你为什么不能乖乖吃饭乖乖睡觉，好让我有时间能打个盹充充电。

正是在这种情绪支配下，我做出了最愚蠢的示范，吼她，斥责她，推开她……其实我明白，有这种情绪是我自己的事情，或者说即使这样的情况下，我依然可以有更好的选择。每次凶完孩子，我会告诉她，你不想吃饭可以告诉妈妈你不饿，知道吗？想想我在干什么，她都已经用行动告诉过我了，我选择了忽视，却还要给自己的情绪失控找一个合理化的借口[泪]

其实这也是最近几天的事，我也在努力改变。今天中午我实在困得不行，孩子在床上自己看书。看着看着，又是老一套，说，妈妈，我想再去屋里玩一会。

我想了想，对她说，妈妈今天确实有点困了，你去玩一会的话，妈妈待会还要再带你洗脸洗手洗脚，啊，天哪，那样妈妈就嗝屁啦，我们能不能休息一会再去玩呢～我故意做出夸张的动作，孩子咯咯笑了笑，也就不提了。

我不知道这样是否正确，但我心平气和把我的心里话告诉了她，而不是把这些都压在心里演大戏，最后都变成一种负能量满满的牺牲感。我觉得舒服多了。亲子关系遇到问题时，相较于控制孩子，调整自己可能会更加高效。虽然很难，但孩子会给你好的反馈，会疗愈你，我就觉得一切会越来越好。

很感谢你，在你这里收获很多。祝一切顺遂[心]

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这个妈妈的心路历程，我也走过。
希望现在有着同样困扰的你，能有所启发。
要做一个好父母，拥有反思的勇气比拥有智商更重要。

#墩妈的育儿理念#

一连几天，我都忐忑不安，直到那天上班時得知领导请了病假，左眼患上了眼疾，需要做一个小手术，有同事说，领导一直说左眼皮跳以为要充发大财呢，没想到是生病了，我仔细一想，领导对我眨眼的，正是左眼、唉，我松了口气，突然又觉得很好笑，微表情什么的听听就好，千万不要太当回事，否则别人隨便一个表情，或者一句话，一个动作，你都想东想西，琢磨来琢磨去，自己末免太累了，关键是，你这边和临大敌，可人家也许压根就不记得有这么回事，后必呢。 https://t.cn/RxkGMPt