#杨蒙恩求婚成功#今天和女友一起看了这期节目，今天也是即将开学的日子，当时看到这一幕其实我泪目了，但是还是忍住了，因为不想在最后一天让她看到我的泪水，和女朋友领完核酸检测表就该送她回家了，路上的前五分钟我在前面其实有点哽咽，我调整了一下情绪，用我这个暑假都没开过的10码低速慢行，往她家的方向开去，因为这是这个暑假最后一次这样送她，我想让她多抱我一会儿，多感受一下她的温暖，一路上我俩说说笑笑，到了楼下我其实非常不舍，但还是和她抱了很久，很久，最后女朋友笑着说“干脆一点，走啦”，我也能感受到她心中的不舍，和她挥手告别，我在楼下等到楼道灯一一亮起和她进门的声音，我发动了车子，路上视线逐渐模糊，就在我打这些字的时候，屏幕已经有些花了，这个暑假我俩几乎每天都出门见面，可能这就是爱情的力量吧，今天我发现，越是在乎，越是会在分别的时候格外想念，我也想像蒙恩一样，给她一个这样的承诺，也许在她大学毕业，也许在我大学毕业，也许就在她不经意看我一眼的时候，我真的想爱这个女孩好久好久！
又办了个丢脸的事
拎着两个行李箱打车去北站，都比较重，先一个放后备箱，另一个放后座上，放的时候已经使尽了全力把行李箱拎高想着稳稳的放在座位上避免在座位上来回蹭，司机大叔看到就一边下车帮我整理后备箱空间一边说我放后座不行的不干净不卫生，你还要坐在哪里的呀是不是，行李箱多脏啊…我说我出门前擦过行李箱的，我说着伸手抹了一下行李箱给他看：你看很干净的。大叔说还有轮子的呀行李箱从地上拖过来我说怎么办呢后备箱满了呀大叔说你可以找我帮忙的呀…
我看了看后座确实粘了一点灰默默地拍掉坐在那里。司机大叔坐在了驾驶座上依旧在说不能把座位弄脏要注意卫生…
昨晚做表做到两点半，早上7点半醒来，浴室的下水反应了2天依然不通，急匆匆的洗个澡；去吃早饭被告知早餐时间提前到了8点已经结束了，拿了两个鸡蛋回来；继续做表，部门表单发群里艾特了每个人的名字总是有一半的人不填，稳稳情绪挨个再发个私信；周报反复和商场说过的问题商场依然我行我素，不按要求填报，稳稳情绪尽量语气和缓的在群里进行沟通。连续接了两个电话后手忙脚乱的收拾行李，就怕行李不好放，还特意擦了下箱体表面。
又饿又困又气，还被司机大叔误认为是个不讲卫生的女生，突然就哭了，从抽抽噎噎嚎啕大哭：我已经擦过箱子了…我在上海工作的，上海的房子不能住了退掉了，我现在连个住的地方都没有…能寄的寄回家里了，有一些物流不给寄只能自己拎着…从上海拎到广西，又从广西拎到贵州…我出差十几天了…我没办法…后备箱满了…我擦过箱子了，可是轮子确实没办法，我得从酒店拎过来…
然后就把司机大叔吓到了然后开始安慰模式：哎呦这不是什么严重的事情，我的语气也是很缓和的在说这个事情对不对？你拎不动可以给我说嘛我来帮你是吧？放在后座不卫生嘛现在疫情严重我们也要保证车内环境安全卫生…知道你一个小女生不容易这么大的行李箱出差在外，可能会遇到很多问题，你要坚强一点，拎不动可以请别人帮忙的呀…
我觉得哭的很丢人可是又控制不住…一边抽噎一边给司机大叔道歉：我不是冲您，我是有点累了…今天十月2号了，我也想早点回家…
司机大叔安慰了我一路，最后说：好了，要坚强一点，看你年纪和我儿子差不多，我理解你不容易的，不要再哭了，要坚强一点…车费也不要你的啦，你路上小心吼…
我说真不是冲您，真不好意思，对不起。还是坚持付了车费
对不起了这位司机大叔，非常抱歉[求饶]
就…太丢人了！怎么突然哭成那个样子！
真想再吃一碗糕粑稀饭啊，甜甜糯糯的糕粑稀饭，呜呜
拎着两个行李箱打车去北站，都比较重，先一个放后备箱，另一个放后座上，放的时候已经使尽了全力把行李箱拎高想着稳稳的放在座位上避免在座位上来回蹭，司机大叔看到就一边下车帮我整理后备箱空间一边说我放后座不行的不干净不卫生，你还要坐在哪里的呀是不是，行李箱多脏啊…我说我出门前擦过行李箱的，我说着伸手抹了一下行李箱给他看：你看很干净的。大叔说还有轮子的呀行李箱从地上拖过来我说怎么办呢后备箱满了呀大叔说你可以找我帮忙的呀…
我看了看后座确实粘了一点灰默默地拍掉坐在那里。司机大叔坐在了驾驶座上依旧在说不能把座位弄脏要注意卫生…
昨晚做表做到两点半，早上7点半醒来，浴室的下水反应了2天依然不通，急匆匆的洗个澡；去吃早饭被告知早餐时间提前到了8点已经结束了，拿了两个鸡蛋回来；继续做表，部门表单发群里艾特了每个人的名字总是有一半的人不填，稳稳情绪挨个再发个私信；周报反复和商场说过的问题商场依然我行我素，不按要求填报，稳稳情绪尽量语气和缓的在群里进行沟通。连续接了两个电话后手忙脚乱的收拾行李，就怕行李不好放，还特意擦了下箱体表面。
又饿又困又气，还被司机大叔误认为是个不讲卫生的女生，突然就哭了，从抽抽噎噎嚎啕大哭：我已经擦过箱子了…我在上海工作的，上海的房子不能住了退掉了，我现在连个住的地方都没有…能寄的寄回家里了，有一些物流不给寄只能自己拎着…从上海拎到广西，又从广西拎到贵州…我出差十几天了…我没办法…后备箱满了…我擦过箱子了，可是轮子确实没办法，我得从酒店拎过来…
然后就把司机大叔吓到了然后开始安慰模式：哎呦这不是什么严重的事情，我的语气也是很缓和的在说这个事情对不对？你拎不动可以给我说嘛我来帮你是吧？放在后座不卫生嘛现在疫情严重我们也要保证车内环境安全卫生…知道你一个小女生不容易这么大的行李箱出差在外，可能会遇到很多问题，你要坚强一点，拎不动可以请别人帮忙的呀…
我觉得哭的很丢人可是又控制不住…一边抽噎一边给司机大叔道歉：我不是冲您，我是有点累了…今天十月2号了，我也想早点回家…
司机大叔安慰了我一路，最后说：好了，要坚强一点，看你年纪和我儿子差不多，我理解你不容易的，不要再哭了，要坚强一点…车费也不要你的啦，你路上小心吼…
我说真不是冲您，真不好意思，对不起。还是坚持付了车费
对不起了这位司机大叔，非常抱歉[求饶]
就…太丢人了！怎么突然哭成那个样子！
真想再吃一碗糕粑稀饭啊，甜甜糯糯的糕粑稀饭，呜呜
关于亲密关系八大原则
杰夫·艾伦的《亲密关系的秘密》第四篇第二节《处理好亲密关系的八大原则》；而克里斯多福.孟 《亲密关系》（续篇）无拘无束的关系中，也提出了关于和谐亲密关系的八大原则。二者角度不同，我们分别看一下有何不同。
克里斯多福.孟 关于和谐亲密关系的八大原则
克里斯多福.孟 《亲密关系》（续篇）无拘无束的关系
原则一 我的伴侣不是我快乐的来源，我才是；
原则二 我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因；
原则三 无论我多努力，我都没法改变我的伴侣；
原则四 关系中的问题只是故事而已；
原则五 特殊性不是爱；
原则六 我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长；
原则七 我和伴侣各有一艘自己的船；
原则八 与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。
杰夫·艾伦关于亲密关系八大原则
杰夫·艾伦的《亲密关系的秘密》第四篇第二节《处理好亲密关系的八大原则》
原则一：你的幸福快乐是你个人的责任
大多数人花许多时间在脑海打转，思索究竟什么可以令我们感到快乐幸福。然而，其中一个最大的期望就是认为我们的伴侣，或者未来的伴侣有责任让我们快乐。如果你在生命中感到不快乐，这表示其中有些事情你要好好检视，并且改变，只有你才能处理、转化与疗愈那些让你不舒服的感受。
原则二：你的需求是你个人的责任
我们认为我们的伴侣甚至是我们的孩子，来到这个世界的目的就是要满足我们的需求，但是，我们的需求就像是童年时期形成的一个无底洞，当时我们评断我们的父母，埋怨他们没有按照我们想要的方式来呵护我们。
当我们变得需求无度，并且企图从旁人身上索取时，我们就会感到更为枯竭无力，进而成为“能量吸血鬼”，儿童对这类的人特别敏感，你去留意一下，当索取的阿姨或叔叔来拜访时，不到几分钟，孩子们一定会一溜烟不见人影。
我们操控他人时，我们是纵容自己以某种行事风格来满足自己的需求，另一种常见的需求是假装我们没有任何需求。重点是，我们千万不要去斥责需求的部分，有需求是很正常与自然的，问题出在我们试图要他人来照顾我们的需求。
我们要坦诚面对我们的需求，并且承认它们，而不是回避或将它们隐藏，尽你所能先将自己的个人需求照顾好。若想得到我们所需的最佳方法就是先付出。
原则三：你的感觉是你个人的责任
这个部分可以去听一听我们在《显化丰盛的秘密》课程里讲到的冰山模式，看一看我们的感觉从何而来。没错，是来自于你的那个巨大的潜意识信念和情绪冰山，这个冰山将伴随你一生。当然，在某些情况下，像战争与暴行会让你感到悲伤和愤慨，这都是正常的。
当面临的关系是亲密关系时，很重要的是，你要明白你的感觉其实是一种选择。这个选择通常是在潜意识下一瞬间产生的，要在警醒的状态下才能意识到。
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一个
每一次生气的核心都是一份误解。我们要找到问题的症结所在，并且在此进行疗愈与转化，而不是拿我们的伴侣和家人当借口。当我们开始着急上火，并且做出那些造成我们信念系统的早期选择时，我们只会让我们所爱的人现在为我们过往的错误付出代价，我们注定要重复我们的模式，直到我们有勇气，并且诚实地面对它们。
原则五：控制行不通
我们确保未来再也不要有任何心碎的策略就是试图控制其他人和情势。事实上，控制是行不通的，控制导致我们陷入抗争，如同权利斗争的关系。在争吵中，我们也许会利用愤怒，试图改变我们的伴侣和他们的行为，不过，这是一个铁定会失败的计谋，你要爱还是要控制？这是两种全然不同的能量，绝对无法共存，我们一定要从中做出选择。
原则六：除了自己，你无法改变任何人
另一种我们控制的表现是企图改变我们的伴侣，只要他们再怎样或怎样，只要他们更爱，更体贴，我们说的是针对我们，那么我们就会快乐了。
自助大师韦恩博士说：“当你改变对事情的看法后，你所看到的事情也会改变。”奇妙的是，当你改变后，通常你的伴侣也会改变。
原则七：所有的关系都处在最完美的平衡状态
每一段关系自有其平衡之道，而且在这种平衡状态下的更深一层里，总是有某种共谋的层面，当然，我们会有所坚持，例如成为一个独立型的伴侣，那么你的伴侣就得成为那个情绪化的依赖型伴侣。同样地，在婚姻破裂那一刻，人们也会互相争辩谁是“对的”一方。
在工作坊中，我们常听到人们说他们的伴侣有多么糟糕，所以他们要来工作坊找答案。然后，通常他们都会很惊讶于我们提出的第一个问题：“你为什么希望这种情况发生？”他们的第一个反应几乎都是“我一点都不想要！”不过，这只是我们表意识心灵的想法，加入你真的想要了解自己，那么你就要意识到，如果你和伴侣之间发生一些事情，其实就某个层面来看，这也是你的计划。
原则八：关系是双方100%的付出
当人们坚持他们的关系就是要一个50%对50%的公平交易后，他们就有理由责怪对方不配合。但亲密关系不是交易，而是全然的付出，我们听过许多人抱怨他们的伴侣：他们性趣缺乏、抽离、具有攻击性等，不过，当我们深入探讨后，很快就真相大白，原来这些评断背后隐藏着那位抱怨者的个人问题：害怕性、害怕亲密，以及害怕自己内在隐藏的攻击性。
事实上，我们会说，你在关系中100%的付出只是刚好达到及格的边缘！130%的付出会让你们迈向幸福之旅。完全为自己，为你的世界，以及身边的人负责，你就会拥有真正的力量。你绝对不会再遇到一个比一段承诺的关系来得更好的修炼场了。#情感语录##恋爱#
杰夫·艾伦的《亲密关系的秘密》第四篇第二节《处理好亲密关系的八大原则》；而克里斯多福.孟 《亲密关系》（续篇）无拘无束的关系中，也提出了关于和谐亲密关系的八大原则。二者角度不同，我们分别看一下有何不同。
克里斯多福.孟 关于和谐亲密关系的八大原则
克里斯多福.孟 《亲密关系》（续篇）无拘无束的关系
原则一 我的伴侣不是我快乐的来源，我才是；
原则二 我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因；
原则三 无论我多努力，我都没法改变我的伴侣；
原则四 关系中的问题只是故事而已；
原则五 特殊性不是爱；
原则六 我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长；
原则七 我和伴侣各有一艘自己的船；
原则八 与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。
杰夫·艾伦关于亲密关系八大原则
杰夫·艾伦的《亲密关系的秘密》第四篇第二节《处理好亲密关系的八大原则》
原则一：你的幸福快乐是你个人的责任
大多数人花许多时间在脑海打转，思索究竟什么可以令我们感到快乐幸福。然而，其中一个最大的期望就是认为我们的伴侣，或者未来的伴侣有责任让我们快乐。如果你在生命中感到不快乐，这表示其中有些事情你要好好检视，并且改变，只有你才能处理、转化与疗愈那些让你不舒服的感受。
原则二：你的需求是你个人的责任
我们认为我们的伴侣甚至是我们的孩子，来到这个世界的目的就是要满足我们的需求，但是，我们的需求就像是童年时期形成的一个无底洞，当时我们评断我们的父母，埋怨他们没有按照我们想要的方式来呵护我们。
当我们变得需求无度，并且企图从旁人身上索取时，我们就会感到更为枯竭无力，进而成为“能量吸血鬼”，儿童对这类的人特别敏感，你去留意一下，当索取的阿姨或叔叔来拜访时，不到几分钟，孩子们一定会一溜烟不见人影。
我们操控他人时，我们是纵容自己以某种行事风格来满足自己的需求，另一种常见的需求是假装我们没有任何需求。重点是，我们千万不要去斥责需求的部分，有需求是很正常与自然的，问题出在我们试图要他人来照顾我们的需求。
我们要坦诚面对我们的需求，并且承认它们，而不是回避或将它们隐藏，尽你所能先将自己的个人需求照顾好。若想得到我们所需的最佳方法就是先付出。
原则三：你的感觉是你个人的责任
这个部分可以去听一听我们在《显化丰盛的秘密》课程里讲到的冰山模式，看一看我们的感觉从何而来。没错，是来自于你的那个巨大的潜意识信念和情绪冰山，这个冰山将伴随你一生。当然，在某些情况下，像战争与暴行会让你感到悲伤和愤慨，这都是正常的。
当面临的关系是亲密关系时，很重要的是，你要明白你的感觉其实是一种选择。这个选择通常是在潜意识下一瞬间产生的，要在警醒的状态下才能意识到。
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一个
每一次生气的核心都是一份误解。我们要找到问题的症结所在，并且在此进行疗愈与转化，而不是拿我们的伴侣和家人当借口。当我们开始着急上火，并且做出那些造成我们信念系统的早期选择时，我们只会让我们所爱的人现在为我们过往的错误付出代价，我们注定要重复我们的模式，直到我们有勇气，并且诚实地面对它们。
原则五：控制行不通
我们确保未来再也不要有任何心碎的策略就是试图控制其他人和情势。事实上，控制是行不通的，控制导致我们陷入抗争，如同权利斗争的关系。在争吵中，我们也许会利用愤怒，试图改变我们的伴侣和他们的行为，不过，这是一个铁定会失败的计谋，你要爱还是要控制？这是两种全然不同的能量，绝对无法共存，我们一定要从中做出选择。
原则六：除了自己，你无法改变任何人
另一种我们控制的表现是企图改变我们的伴侣，只要他们再怎样或怎样，只要他们更爱，更体贴，我们说的是针对我们，那么我们就会快乐了。
自助大师韦恩博士说：“当你改变对事情的看法后，你所看到的事情也会改变。”奇妙的是，当你改变后，通常你的伴侣也会改变。
原则七：所有的关系都处在最完美的平衡状态
每一段关系自有其平衡之道，而且在这种平衡状态下的更深一层里，总是有某种共谋的层面，当然，我们会有所坚持，例如成为一个独立型的伴侣，那么你的伴侣就得成为那个情绪化的依赖型伴侣。同样地，在婚姻破裂那一刻，人们也会互相争辩谁是“对的”一方。
在工作坊中，我们常听到人们说他们的伴侣有多么糟糕，所以他们要来工作坊找答案。然后，通常他们都会很惊讶于我们提出的第一个问题：“你为什么希望这种情况发生？”他们的第一个反应几乎都是“我一点都不想要！”不过，这只是我们表意识心灵的想法，加入你真的想要了解自己，那么你就要意识到，如果你和伴侣之间发生一些事情，其实就某个层面来看，这也是你的计划。
原则八：关系是双方100%的付出
当人们坚持他们的关系就是要一个50%对50%的公平交易后，他们就有理由责怪对方不配合。但亲密关系不是交易，而是全然的付出，我们听过许多人抱怨他们的伴侣：他们性趣缺乏、抽离、具有攻击性等，不过，当我们深入探讨后，很快就真相大白，原来这些评断背后隐藏着那位抱怨者的个人问题：害怕性、害怕亲密，以及害怕自己内在隐藏的攻击性。
事实上，我们会说，你在关系中100%的付出只是刚好达到及格的边缘！130%的付出会让你们迈向幸福之旅。完全为自己，为你的世界，以及身边的人负责，你就会拥有真正的力量。你绝对不会再遇到一个比一段承诺的关系来得更好的修炼场了。#情感语录##恋爱#
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