青春，需要更高的平台来成长，而不是只盯着单调、无聊的游戏。游戏用相恨相杀来提醒人们，人是关系活物，但何不在相亲相爱中得到满足？
还有，我们也要学会欣赏大自然。很多人不会欣赏，觉得人与自然是冷冰冰的“我与它”的关系。就像以色列哲学大师马丁·布伯说的，这就要从“我与它”的境界变成“我与你”的境界！
“我与它”表明这个世界在你看来是冷冰冰的，物质化的；“我与你”表示这个世界大有深意，人可以透过世界与世界交流，这就全然不一样了。
你去看看周围的山、水、花、鸟，就可以借着这些和更高的智慧对话。因此，游戏只能让你达到“我与它”的地步，但你与智慧的对话却可以带你达到“我与你”的境界。这样，抑郁症也不会找到你。#女娲图的秘密#

运动，会改善你的坏情绪。
哈佛医学院的老师詹妮弗·肖说：“人们只知道运动有利身体健康，却并未考虑到其对心理健康的作用。”
爱运动，多运动的人，能更快摆脱抑郁、压力等负面情绪的影响。
研究证实，运动能分泌大脑内的多巴胺，而多巴胺既能改善情绪和幸福感，还能启动注意力系统，从而产生成功后的满足感，对生活的掌控感。
多运动的人，随着身材变好，人也会越来越自信。同时在一次次地突破自我的运动中，变得享受挑战，热爱生活。

侍从们发现，晚年的宋美龄每隔一段时间总有那么几天心情会特别好，特别开心，见到蒋介石的时候，常常是嘘寒问暖，眉开眼笑，一双美丽的丹凤眼简直弯成了两条细线，话也讲得多了，语气也特别亲热。她当时已经七十多岁了，侍从们对这种年轻人般的情绪起伏惊讶不已。
对于夫人这种周期性的态度变化，下人们自然很惊讶，于是也就分外留心，想找出个所以然来。经过一段时间的集体观察和探讨，大家不约而同地注意到：原来那几天是总管蒋介石荷包的周姓管家来的前后。他来的时候，总是拎着一只大包包，一副神秘兮兮的样子，生怕被谁看见似的，来也匆匆，去也匆匆。士林官邸上下，早就传说，蒋介石每隔一阵子就会“送东西”给宋美龄，但蒋介石不可能自己拎着钱，大包小箱地送到夫人面前，于是自然由负责蒋介石会计工作的管家来张罗此事。
大家得出这个猜想以后，就刻意观察周管家来的前后几天，果然宋美龄的情绪起伏，和平常不太一样，和蒋介石一起吃饭或是做什么事情的时候，总是比较亲热不说，还经常是小鸟依人般地陪蒋介石散步，忽然间年轻了好多岁似的。隔不多久，周管家就会出现在官邸，按着老规矩，手上提了一只手提箱，脸色木然地走进官邸，然后，宋美龄就会告诉那些随从说：“请你们暂时离开一下，我有话要和周管家商量。”随从们当然听命退下。不多久周管家出来了，就会看到宋美龄高兴地走出房间，周管家再向她鞠躬之后便退出官邸，搭车离去。
那几天里，宋美龄的心情就格外显得轻松，对蒋介石也相当亲热，会打破惯例，向他问东问西，关怀备至。大家就更确信，原来周管家是送东西来了。
“财神”到，夫人笑。看来千金一笑的典故在蒋介石、宋美龄夫妇间又有了新的诠释。
有人说，有钱人里也是分级别的，他们的赚钱目的不同：有数十到上百万元资产的，还要为了生活得更加舒适而努力；有成千上万直至数亿元资产的，挣钱就成为一种惯性，一种乐趣；当钱多到一定程度以后，就要用它来实现精神上和名誉上的满足了。宋美龄攒钱的目的大概属于前两者，因为第三者，她的身份及由此发挥的影响早已使她在精神上得到了满足。

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