事实上很多人都是因为经常疑神疑鬼，怀疑老公最后弄到感情破裂的，那该怎么做才不会因为疑神疑鬼导致感情破裂。
对自己的另一半总是疑神疑鬼这个问题，从本质上来说，其实是因为自己内在安全感的缺失。
首先安全感不足的女人虽然极度渴望与人亲密，但却经常会怀疑和恐惧对方并不想拥有同等的亲密，从而患得患失，甚至是无端猜忌和怀疑对方。一方面这种负面的消极暗示往往会诱导对方真的发生你最不想要的结果，另一方面会让另一半觉得非常累，不被信任，怎么都无法证明，从而想要从关系中逃离。
第二点，一个人的安全感不足往往与成长经历密切相关。在自己的成长过程中，经历过父母感情的破裂和父亲的离开，这种成长的创伤和痛苦会成为一种情绪记忆储存在你的大脑当中的杏仁核里。当自己和自己的另一半之间重现与当时类似的场景时，自己内在的不安恐惧就会被唤醒。同时事情发生后，母亲因为自身情感的创伤而对自己无暇顾及，缺乏关注，又进一步破坏了自己的安全感。
第三，一个安全感不足的人很容易陷入恐惧和害怕的漩涡，失去理性行事的能力，所以你自己会明知道这样无端的怀疑不好，却根本无法控制自己。如果不能从根本上把内心的空洞填满，你就会始终被恐惧拽着走。真正解决这个问题，你需要疗愈原生家庭的创伤，增强内心的力量，并提升自己的情绪觉察和管理能力，这样才不会导致你们之间出现更加严重的感情问题。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回男朋友女朋友##和男朋友闹分手怎么挽回#
对自己的另一半总是疑神疑鬼这个问题，从本质上来说，其实是因为自己内在安全感的缺失。
首先安全感不足的女人虽然极度渴望与人亲密，但却经常会怀疑和恐惧对方并不想拥有同等的亲密，从而患得患失，甚至是无端猜忌和怀疑对方。一方面这种负面的消极暗示往往会诱导对方真的发生你最不想要的结果，另一方面会让另一半觉得非常累，不被信任，怎么都无法证明，从而想要从关系中逃离。
第二点，一个人的安全感不足往往与成长经历密切相关。在自己的成长过程中，经历过父母感情的破裂和父亲的离开，这种成长的创伤和痛苦会成为一种情绪记忆储存在你的大脑当中的杏仁核里。当自己和自己的另一半之间重现与当时类似的场景时，自己内在的不安恐惧就会被唤醒。同时事情发生后，母亲因为自身情感的创伤而对自己无暇顾及，缺乏关注，又进一步破坏了自己的安全感。
第三，一个安全感不足的人很容易陷入恐惧和害怕的漩涡，失去理性行事的能力，所以你自己会明知道这样无端的怀疑不好，却根本无法控制自己。如果不能从根本上把内心的空洞填满，你就会始终被恐惧拽着走。真正解决这个问题，你需要疗愈原生家庭的创伤，增强内心的力量，并提升自己的情绪觉察和管理能力，这样才不会导致你们之间出现更加严重的感情问题。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回男朋友女朋友##和男朋友闹分手怎么挽回#
挽回，之所以拒绝给你回应，大体是分为如下两种情况：
处在刚失恋的自闭情绪中，谁都不想理
对你负面情绪很大，只是不想理你，但是和其他人是正常沟通状态
第一种情况下，对方之所以处于自闭状态，不外乎是因为对方在和你这段亲密关系中受了伤，明明自己很重视这段关系，但却又要亲手将其舍弃，不仅自己对这段感情的付出和投入没有了，甚至对亲密关系本身都充满了悲观情绪。
你此时要做的就是向对方传递出一种同理心，让对方觉得你是理解他的，慢慢化解对你的负面情绪。
比如：""我知道你为我付出了很多，我看在眼里，也对你很感激，之前那样过激是因为害怕失去你，我已经知道自己的过错了。""
第二种情况，对方哪怕分手也不想被人看出自己的软弱，为了向别人证明自己很OK，没有被失恋打倒，强颜欢笑，但不代表心中就没有苦楚。这说明对方的自尊心强而且带有证明性人格的特质。
那你要做的就是给与对方价值认同感，因为这种类型的人选择分手多半是因为得不到另一半的认同，或者感觉自己的付出被忽视。
""你其实真的很好，我以前只是害怕认同你就会失去你，太想把你抓在手里。只顾享受你的好，却忘了你也是需要认可的。""
无论对方是否回复你，其实都不重要，重要的是你向对方传递的情绪是否是对方所需要的，是之前在你们的亲密关系中渴望又不可得的。
我们应对被动废物测试的目的是引导对方表露情绪，从而转到主动废物测试上。
处在刚失恋的自闭情绪中，谁都不想理
对你负面情绪很大，只是不想理你，但是和其他人是正常沟通状态
第一种情况下，对方之所以处于自闭状态，不外乎是因为对方在和你这段亲密关系中受了伤，明明自己很重视这段关系，但却又要亲手将其舍弃，不仅自己对这段感情的付出和投入没有了，甚至对亲密关系本身都充满了悲观情绪。
你此时要做的就是向对方传递出一种同理心，让对方觉得你是理解他的，慢慢化解对你的负面情绪。
比如：""我知道你为我付出了很多，我看在眼里，也对你很感激，之前那样过激是因为害怕失去你，我已经知道自己的过错了。""
第二种情况，对方哪怕分手也不想被人看出自己的软弱，为了向别人证明自己很OK，没有被失恋打倒，强颜欢笑，但不代表心中就没有苦楚。这说明对方的自尊心强而且带有证明性人格的特质。
那你要做的就是给与对方价值认同感，因为这种类型的人选择分手多半是因为得不到另一半的认同，或者感觉自己的付出被忽视。
""你其实真的很好，我以前只是害怕认同你就会失去你，太想把你抓在手里。只顾享受你的好，却忘了你也是需要认可的。""
无论对方是否回复你，其实都不重要，重要的是你向对方传递的情绪是否是对方所需要的，是之前在你们的亲密关系中渴望又不可得的。
我们应对被动废物测试的目的是引导对方表露情绪，从而转到主动废物测试上。
"在《性格的陷阱》里提过一个很常见的现象，说有的人在感情里比较爱面子，有很高的自尊心，总是一副拒绝亲密、油盐不进的样子，但其实他们依然渴望被认可和尊重。
这就说明他有着“反向依赖”的特征，这不是因为他真的没有情绪、没有波澜，而是他认为心如止水、保持理智才是一个男人最好的状态。
特别是在分手这样关键的时刻，他会快速地删除你们的联系方式，一点商量的余地都没有，你千万不要被吓跑了！
记住一句话：“爱过”是真的，“绝情”是装的。
他是因为无法面对内心的不安，不想在分手的时候拖泥带水，才选择这种逃避的方式，你可以仔细想想，什么叫做真正的绝情？
真正的绝情是把你拒之门外，不敢面对你吗？
是拉黑你的微信号，害怕自己想起你吗？
不。
一个绝情的人往往云淡风轻，就算在大马路上遇见你了，还能笑着和你打招呼，仿佛你们之间什么都没有发生过，这才是真正的诛心啊。
所以你只要能在这个过程中把握好时机，站在他的角度思考问题，感知他的脆弱，就能轻松地破解他的“伪装”。
我总结出了3个步骤，你可以去试试看：
1、接收对方的负面情绪，建立信任感：
当他对你的态度非常恶劣的时候，不要急着去争论，也不需要过多的解释，不回避、不承担、不退缩就是最好的处理方式，在他有情绪的时候耐心地聆听，帮他表明他的真实想法就够了。
2、主动传递出你的改变，刷新他的刻板印象：
比如，你可以主动承认自己的某个缺点，说自己确实有做得不对的地方，已经想好了该怎么改正。同时告诉他，感情是一件需要双方努力的事情，有任何问题，你都愿意和他共同面对。
3、记录他情感波动较大的时候，让他感知你的真诚：
你可以去翻看你们曾经的聊天记录，或者是重新建立沟通，一定会找到很多你过去忽略的细节，比如他也有任性、孩子气、或者大男子主义的时候，根据这些反应重新去定义眼前的男人，他到底喜欢什么？讨厌什么？
然后通过合理的沟通表达出去，但是记住不要过线，像一个真诚的朋友一样才是此时最适合你的身份"#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
这就说明他有着“反向依赖”的特征，这不是因为他真的没有情绪、没有波澜，而是他认为心如止水、保持理智才是一个男人最好的状态。
特别是在分手这样关键的时刻，他会快速地删除你们的联系方式，一点商量的余地都没有，你千万不要被吓跑了！
记住一句话：“爱过”是真的，“绝情”是装的。
他是因为无法面对内心的不安，不想在分手的时候拖泥带水，才选择这种逃避的方式，你可以仔细想想，什么叫做真正的绝情？
真正的绝情是把你拒之门外，不敢面对你吗？
是拉黑你的微信号，害怕自己想起你吗？
不。
一个绝情的人往往云淡风轻，就算在大马路上遇见你了，还能笑着和你打招呼，仿佛你们之间什么都没有发生过，这才是真正的诛心啊。
所以你只要能在这个过程中把握好时机，站在他的角度思考问题，感知他的脆弱，就能轻松地破解他的“伪装”。
我总结出了3个步骤，你可以去试试看：
1、接收对方的负面情绪，建立信任感：
当他对你的态度非常恶劣的时候，不要急着去争论，也不需要过多的解释，不回避、不承担、不退缩就是最好的处理方式，在他有情绪的时候耐心地聆听，帮他表明他的真实想法就够了。
2、主动传递出你的改变，刷新他的刻板印象：
比如，你可以主动承认自己的某个缺点，说自己确实有做得不对的地方，已经想好了该怎么改正。同时告诉他，感情是一件需要双方努力的事情，有任何问题，你都愿意和他共同面对。
3、记录他情感波动较大的时候，让他感知你的真诚：
你可以去翻看你们曾经的聊天记录，或者是重新建立沟通，一定会找到很多你过去忽略的细节，比如他也有任性、孩子气、或者大男子主义的时候，根据这些反应重新去定义眼前的男人，他到底喜欢什么？讨厌什么？
然后通过合理的沟通表达出去，但是记住不要过线，像一个真诚的朋友一样才是此时最适合你的身份"#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
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