CICI为你介绍2️⃣大身体指标，从而判断你是哪种肥胖❗️
#安心变美狂欢季##身体塑形课##减重#
你是不是也疑惑过，为什么同样的减肥方法，在别人的身上十分管用，而你即使是完全照搬，效果依旧不尽人意❓
这是因为肥胖也分为很多种类型，你需要从科学的角度了解自己的肥胖原因，才能对症下药。
1️⃣、身体质量指数BMI
单纯依靠体重来判断我们是否肥胖是不公平的
CBMI综合了我们的身高因素进行测量，范围在18.5-23.9之间都是正常的。比较符合中国人体质的最佳BMI是22，不会因为过胖或过瘦对身体产生不健康影响。

2️⃣、体脂率BFR
体脂率没有很确切的计算公式，这时候就需要使用特殊仪器进行测量。
如果你希望自己有比较好看的身体线条，例如马甲线、明显的锁骨、蝴蝶骨等，就要保持比较低的体脂率。
一般女生体脂率位置在18-22%，就已经可以看到马甲线了;体脂率在15-17%时腰腹部几乎已经没有赘肉了，可以说是完美身材
但是不建议盲目的降低体脂率，当体脂率过低时，可能会出现新陈代谢减慢、能量水平下降、激素分泌减少等情况。而对于女生来说，还可能使内分泌出现问题，月经不调，时常觉得身体冷等情况⚠️

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宣美、致命女人Jade、吉娜的人间美胸#隆胸#
仅止于大，不能称之为美，好看的形态其实更为重要
关于位置
简单来说锁骨的中心位置，可以连成等腰三角形，且底边最好不超过20cm（如图1），这样的位置关系，可以基本保证胸部的挺翘度与集中度，不至于下垂或是外扩
关于胸型
很多人会认为越圆润越好看，其实不然，水滴状才是目前公认比较好看的胸?

来看看你要选一字肩婚纱礼服的原因吧～

如果你要说什么版型的婚纱礼服不挑身材

那我首选的就是一字肩

✨首先，一字肩的设计会很好的遮住手臂的肉肉

我想不管什么身材的新娘，听到遮肉两个字都会心动吧

✨然后，一字肩在遮肉的同时，他也会把好看的部位展示出来

比如肩颈，锁骨，其实显瘦并不是要全部遮住，而是取优遮短

✨最后呢，一字肩也非常的衬气质与脸型

可以将优雅知性的女人味展现出来～

如果是你选择的话，你会选择一字肩的婚纱礼服吗？

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