#移民快讯# 美国 11月排期公告牌：
EB-1类别显示“C”，无排期，抓紧操作；
EB-2类别排期为2018年11月15日，前进四个半月[机智]；
EB-3类别排期为2018年3月22日，排期倒退十个月[捂脸]；
EB-4类别显示“C”，无排期；
EB-5直投类别排期为2015年11月22日，原地踏步，继续停滞。
EB-5区域中心类别显示“U”，无签证名额可用。

#嘻哈[超话]#《Dark Freestyle》C&T组合的这首说唱挺有美国黑人内味儿的，如歌名一样，全英文歌词也很dark.

听不懂歌词没关系，随着flow摇摆就很带感，反正自己是这条gai最靓的仔（拐），听什么歌都是最顶的。

不是歌多，而是你多，不自信的人怎么玩嘻哈？

Mama told me that Im not good enough.
（妈妈总告诉我，我不够好）
You better see me I can do it when I growing up. （你最好看着，当我逐渐长大，我就能做到）

黑暗的纽约小巷，酒吧、帮派、枪支，底层家庭里出生的小孩……这好像是个悲伤的故事，但我愿从光明的一面来解读，上帝保佑。

【睡得香的音乐碎碎念24/100】#中国有嘻哈[超话]##说唱[超话]##原创音乐#

第一【ACT创始人——斯蒂夫·海斯教授】

ACT（接纳承诺疗法，请跟我连起来读~ [ækt]）是认知行为疗法第三浪潮里的核心疗法、中流砥柱，20世纪80年代兴起，由美国内华达大学的斯蒂夫·海斯教授（Steven C. Hayes）及其同事创立，截止目前，全球已有近50个国家在推广和应用ACT，仅在美国就已有数万咨询师接受过培训。ACT 不仅是一种疗法，而且是一种心理学实践，一种生活态度和行为方式，越来越多地被广泛用于非临床领域，它的简单和高效受到越来越多人的重视和追捧。

第二【中国ACT领航人：祝卓宏教授】

中科院心理研究所教授
国家卫健委精神卫生与心理健康专家委员会委员；
中国灾害防御协会社会心理服务专委会秘书长，
中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会秘书长，
中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员、
中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员。
ACBS中国分会主席
中国心理卫生协会CBT专委会ACT学组组长
曾经参加过抗击非典，汶川地震后、玉树地震后、雅安震后、黄岛爆炸等灾害后心理援助
针对2020年初的新冠病毒疫情，组织参加抗击疫情的“微心战疫”和“爱心战疫”行动

【启承转合】是祝卓宏教授经过多年理论和实践的探索而总结出来的ACT本土化操作模型，初级班中祝老师通过案例现场演练的形式让大家领略了“启承转合“模型在咨询中的单次有效的奇迹。 https://t.cn/RyhNTnr